脚部由26块骨骼、20多条肌肉及多条韧带构成。脚掌是身体的根基部分，如脚部出现问题，身体整体都会受到影响，对需要长期站立或经常行走的人来说问题更严重。

脚部出现的问题主要是扁平足，其特征是足弓下陷，导致脚部整体的生物力学改变。

要了解扁平足，必须先知道脚掌的形态。主要有三种：扁平、正常及弓位过高。三者的主要分别在于弓位的高度。

正常的脚掌

脚掌的中段位置有一个弯位称为足弓位。这个弯位就像脚掌的弹簧，有助吸收行走时脚跟着地及受力所引起的震荡。一般来说，成年人足弓位有1厘米高就是正常的。

高弓足

脚掌的弓位过高，这类足部关节会比较僵硬，继而减低脚掌吸收震荡的能力。弓位过高长远会令膝关节承受更大的压力，引致膝关节痛，特别是前方位置。

扁平足

扁平足的定义是脚掌内侧中段足弓下陷，舟骨突出，患者会同时患有后足外翻、中足关节过度松弛、胫骨内旋、盆骨前倾的情况，增加腰椎前弯。他们有机会比正常人步行时容易累，足底、小腿及膝部容易出现疼痛。