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五一来临前的礼物
一年前，该患者无明显诱因出现左侧足底疼痛不适、行走受限；症状以劳累、弯腰负重、久行、久站时加重，休息后减轻，未治疗；目前患者诉上述症状呈进行性加重，严重影响日常生活质量，现为求进一步诊治，遂来我院，门诊以“足底筋膜炎”收入我院。
查体：左侧足底筋膜局部压痛（+）、叩击痛（+），双下肢肌力、感觉正常，膝、跟腱反射左（++）右（++）。
住院诊断：足底筋膜炎。
经过体外冲击波疗法及康复运动疗法等综合治疗，症状好转，给予出院。
足弓的功能就像弓（就是射箭的弓），
足底筋膜就像弓的弦。
“弓弦”的张力保持拱的形状。
但每次你走一步，
随着你下肢肌肉的牵拉，
“弓弦”不断收紧和伸展，
把你的身体像箭一样射出去。
可当拉伸太硬和太频繁，
这根“弦”被激怒了，
然后它就会像“弹棉花”一样，
“咯嘣”一下弹在你的脚上！
这时就发生了困扰大家的跖筋膜炎，
俗称足底筋膜炎。
那么到底每天走多少步才合适，
既达到运动量，
又保证脚腿不受伤呢？
因人而异，应该根据自身的年龄和体质，
选择有针对性的锻炼，并坚持下去。
不是每天走几万步，就会让身体更健康。
走路来健身，
最好是选择在清晨或晚饭后1个小时，
以30分钟到1小时为宜，
每天走步至步比较适合：
?青壮年每天-步是正常步行量；
?老年人或身体虚弱的人每天-步可达到运动效果。
如下图（红色箭头所指），
跟骨骨刺看着就让人觉着疼，
所以“骨刺”在大家心目中被妖魔化
成了足跟痛的罪魁祸首。
但其实
足跟骨刺并不是导致脚底跟疼痛的原因，
研究表明，有足跟骨刺的人群中，
63%的人是没有任何的疼痛症状。
足跟骨刺是跟骨骨质的增生，
跖筋膜活动过多，
过度收缩变得紧张
造成跖筋膜有细微的撕裂和发炎
变得不舒服，造成了跖底筋膜炎
这时人体的自我保护机制形成骨刺，
想要保护过度收缩的而受伤的跖筋膜。
医院内治疗足底筋膜炎常用的5种疗法，
需要在专业医生指导下进行。
第1种口服非甾体消炎止痛药
常有患者问：
不是足底筋膜炎吗？怎么不给我吃消炎药？
这里首先要强调一个概念：
足底筋膜炎≠足底筋膜细菌性炎症
足底筋膜炎是一种无菌性炎症，
口服非甾体消炎止痛药可以帮助减轻炎症和缓解疼痛。
第2种矫正鞋垫可以在专业医生指导下购买矫正鞋垫。如果你走路或跑步时脚内翻或外翻的话，你可能需要定制矫正器或鞋垫。
第3种康复科理疗师家庭疗法效果不佳的情况下，足踝医生推荐你去康复部门咨询理疗师。理疗师会确定你的炎症是否通过引导拉伸和康复计划即可康复，并进行一对一训练。
第4种体外冲击波疗法
冲击波疗法通常适用于采用保守治疗无效的人群。该疗法会将声波发送到疼痛部位来放松脚部肌肉。它的副作用包括青紫、肿胀、偶有疼痛和麻木感。冲击波疗法虽然不如手术具有侵入性，但相应的效果上也弱一些。
第5种PRP（富血小板血浆）注射
PRP是将自己的静脉血通过离心的方法提取出来的,血小板浓缩液，含高浓度的血小板，白细胞，炎性介质和纤维蛋白。因为使用的是自身血，所以PRP疗效安全，同时具有更强更持久的止痛、恢复关节功能的效果。
来源：好医术
医院特色疗法：
骨科：
采用介入-微创-膝关节镜，治疗直达病变部位，解决病灶。有效治疗颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，半月板损伤，骨性关节炎等。
中医科：
采用传统康复+运动康复+经络疏通，治疗慢性颈、肩、腰、腿疼。
内科：
采用中医精准通络术+功能区域头针+五联免疫疗法，治疗心脑血管疾病、偏瘫后遗症，预防心脑血管疾病复发。
三氧免疫治疗中心：
采用医用三氧+自体血回输法，治疗高血压、高血脂、高血糖、心脑血管等疾病。
健康管理：
采用皮肤排毒（艾灸舱）+肠道排毒+经络疏通（打通经络，改善血循环），治疗亚健康疾病。
科学合理的治疗方案
总有一种适合你
联系人：
刘永涛：
史广臣：
