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很多家长觉得孩子步态不好看是走路习惯的原因，长大了就会好。其实很多步态问题都和足踝关节有关系，特别是扁平足。
扁平足最初虽然没有明显的疼痛，但是到了青少年、中年时期走路就会感到不适，并逐步影响膝关节与髋关节。
有的家长就奇怪了，两个大人都不是扁平足，怎么孩子就是了呢？
其实孩子的扁平足不光和先天因素有关，后天因素也占有很大关系！很多都是因为父母对扁平足的认识不够和一些错误的带娃方法，伤害到了孩子的骨骼和肌腱。
究竟什么是扁平足？
扁平足，也就是足纵弓塌陷，是一种足踝常见的问题。
当人们站立时，正常的脚底会呈现一个弓形，三个足弓会形成一个稳定的三角结构，给予我们的脚弹性和缓冲功能。而扁平足的内侧纵弓是塌陷的，所呈现的脚印整个是平的。
如何判断扁平足？
▋形状区分
足底压模，观察孩子的脚是否足弓塌陷。
最简单的方法就是，拿一张餐巾纸铺在地板上，整个脚掌沾满水踩在纸巾上，正常足会出现左边的画面，如果你要是扁平足的话，则会出现右边的画面。
▋观察步态
宝宝出学走路的时候就可以观察他的走路步态了，是否有足内翻或者足外翻、是否有踩坏鞋底、是否和身边其他朋友走路不一样，扁平足的宝宝通常容易走路不稳，容易摔跤。
?不是看着平平的脚丫都是扁平足喲
每个宝宝的小时候的脚丫看上去都是平平的。有的家长会认为这是扁平足，因此而忧心忡忡。
其实，这并不能判断是否为扁平足。小宝宝的韧带比大人的韧带更为松弛和柔软，加上脚底脂肪层较厚，小孩子站立时足弓多不明显，容易出现生理性扁平足即假性扁平足。但随着足部发育，脚底脂肪层逐渐减少，若此时仍不见足弓，就有可能是病理性扁平足即真性扁平足。
哪些因素会导致扁平足呢？▋先天因素：
家族遗传、先天性韧带松弛、足部骨骼融合等，这种情况的小朋友一定要及时就医，越早治疗效果越好。
▋穿鞋习惯不好：
常有老人说，孩子长得快，鞋得买大一号。其实家长可以感受一下穿大鞋走路的感觉，脚总要偏向一边用力勾住鞋子，不正常的走路姿势就会造成足内翻、足外翻、X型腿、O型腿等问题。
▋宝宝太胖：
宝宝的足弓比较薄弱，不能负重过大，如果太胖了，小脚丫会难以承受，足弓会被“压塌”。适当控制体重对足弓发育有利。
扁平足具有可逆性吗？
刚刚发现孩子是扁平足，如何治疗？
10月31日晚上8点到9点，赵亮医生将在我们好医网《医LIVE课堂》直播栏目第84期展开扁平足的专题科普，为大家详细答疑。
赵亮，医院疼痛科副主任。
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