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鞋穿了一个月，底就磨坏了，是不是觉得鞋的质量不好？其实，我们脚上的鞋子就像汽车轮胎一样，正常磨损是存在的，但要是磨损很严重，就要引起重视了。

可能有关节炎隐患

国外专家研究：正常鞋子的磨损重心在脚跟中间，并可从鞋跟外侧看出约4度的倾斜，但如果倾斜大于4度，就说明脚跟外侧受力过多，这种情况通常由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧，造成鞋外侧磨损突出。这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤，长期的受力不均也会导致膝盖外软骨的磨损，引发关节炎。这种方式也会给髋骨施压，导致坐立时骨骼的长久疼痛。

鞋底内侧磨损

扁平足，或者腰椎不好

国外专家研究：如果内侧的鞋跟出现明显地磨损，这可能由膝内翻或扁平足造成。如果足弓扁平，在脚掌中部着地时，脚会向内倾斜，导致内侧鞋跟磨损突出。扁平足使脚部的弹性作用大大降低，让小腿肌肉过度工作而更加紧绷，进而可能导致频繁抽筋或者内侧踝关节肿胀。这种走路方式也会导致前骨盆倾斜，进而腰背部疼痛。

外侧后跟磨损虽占主流，也有一部分人，鞋跟内侧磨得厉害。他们走路时，由于身体更多的压力聚集在脚的内侧，增加了脚内侧和地面的接触机会，无形中增大关节的压力。随着年龄增长，可能导致膝关节疼痛，甚至引起腰椎不适。

双脚鞋底不对称磨损

可能是“长短腿”

多是因为双膝的受力情况不均导致，最典型的症状就是双腿长短不一。长短腿的成因除先天性外，还可能是骨盆倾斜等造成。

当人一只脚受伤后，会有意避免受伤一侧用力，这样会形成保护性跛足，也可能使双腿用力不均匀，导致双脚鞋底磨损情况明显不同。

也不一定，一般人走路时身体都不是绝对平衡的，所以鞋子有磨损是很正常的，只要左右磨损是对称的，磨损不是特别夸张，都不用太在意。专家说，“鞋子磨损在所难免，但如果每双鞋在短时间内都磨损严重，就要注意是否是身体的关节出了问题”。

一般来讲，如果新买的鞋子，6个月磨掉1/5以内，都是正常的。如果3个月内磨损就超过1/5，基本上可以判断可能是身体出了问题，或者是不健康的走路习惯导致的了。”

来源：网络

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