脚好

身体才好

足部的健康是人体健康的一个重要的环节，而足部骨骼的健康又是足部健康当中最为主要的部分，足部平衡的实现，对人体现在的健康有着重大的影响，更为重要的是，足部平衡的实现，对中老年后健康的延续有着至关重要的作用。

足---是站立和运动的根基

足压不稳，根基不牢，后患无穷

足健康与足、下肢和脊柱健康息息相关足健康与婴幼儿成长发育，髋关节、脊柱的受力息息相关足健康与运动的能力和耐力息息相关

足部是人体主要的承重部位

正常足跟与足背借韧带与关节形成足弓，使足部有较好弹性，能够缓冲外力的冲击、震荡，还对行走时足底的神经起到保护作用。正因如此，人类才能自如的跑步、跳跃、长途跋涉及做高难度的技巧动作。

足是一切运动的发动机

足的健康最基本的是有好的足弓足型。

人的足型分为三种：正常足、高弓足、扁平足。如果足弓不健康，足型不正常，将会影响足部的支撑与平衡功能，使足部以上的骨骼系统出现对线不良，从而导致膝、髋、骨盆、脊柱椎体各等部位出现问题。

如：扁平足易造成X型腿、舟骨下陷、拇外翻、跖痛症、足跟痛、腰肌劳损等危害；高弓足易造成O型腿、长短脚、脊椎侧弯、足底筋膜炎、蹠骨炎、膝关节疼痛等危害……

足部健康不仅仅关乎到当下的舒适感，更重要的是足部问题是人体健康的长远表现。人老足先衰，足部的健康也关乎着人类衰老的速度。人体足部有着全身各脏器的反射区，足部的衰老，使得反射区的功能不能正常发挥，也就促使着身体对应器官开始衰老了。所以，脚好，一切才能好！