手腕扭伤后要注意什么如何康复训练好得快

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医院脊柱手足外科

平时提东西或工作时用到手腕的地方太多了,如果提的东西过重或者工作时用力不当就有可能会导致手腕扭伤。如何康复训练好得快?

手腕扭伤后要注意什么?手腕扭伤以后要注意早期的制动,无论是否肿胀,在扭伤后的两三天内都不要动得太多。若是发生肿胀,建议用外固定保护制动,另外可在受伤后24小时之内进行冰敷,能够收缩血管,利于肿胀的消退。若冰敷过程中,肿胀还有明显加重,说明韧带损伤较重,制动时间可能要持续3到4周,而正常开始锻炼可能要4到6周的时间。手腕扭伤的康复训练?早期手腕扭伤,尽量不要着急着做腕关节的屈伸活动。医生建议,可以先从简单的抓、伸手指开始,对消除肿胀有一定的好处。而在后期,对于肿胀轻度的患者,腕关节的屈伸活动可以逐渐的加强,加强过程中以疼痛能忍为度,医院找专科医生跟进治疗。扭伤手腕如何快速恢复?受伤的手腕要判断损伤程度,首先检查受伤部位肿胀的情况。对于肿胀不严重的患者,在两三天内可以通过简单的活动帮助缓解肿胀。若三天后肿胀仍无法消退,医院在专科医生的指导下通过相关检测评估后再做调整措施。手腕扭伤后医生给做了初步处理后,要做好护理和康复训练,一定不要做恢复前做过多的活动,以免受到二次伤害。可以配合热敷或按摩治疗。

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医院脊柱手足外科

QINGXIANPEOPLE′SHOSPITAL

一、科室概况

医院脊柱手足外科成立于年,是沧州市医学重点学科。30余年的不懈努力,使脊柱手足外科技术水平已达到国内先进、市内领先的水平。科室拥有标准床位42张,年门诊量余人次,年手术量余台。

二、设备情况

我院拥有国际先进的德国Joimax公司Delta脊柱内镜及椎间孔镜系统,脊柱后路椎间盘镜(MED)系统,美国史赛克公司关节镜系统。能够开展各种微创脊柱内镜手术治疗腰椎间盘突出症及腰椎管狭窄症,能够开展肩、肘、腕、髋、膝、踝等关节疾病的微创手术。

三、人才梯队

我科人才梯队合理,现拥有主任医师2名、副主任医师2名,副主任护师1名,主治医师3名,住院医师2名,护理人员9名。中国医院王仁润主任长期于我科出诊、教学、手术。科内成员医院,如医院(北医三院)、医院(医院)、医院、医院、医院、中国人民解放军89医院、河北医院等进修、学习。护理团队率先在沧州地区开展“人本位”护理服务。

诊疗特色

在熟练开展脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、胸椎管狭窄症、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎失稳症、颈胸腰椎骨折、脊柱结核、脊柱脊髓肿瘤、脊柱后纵韧带骨化症等疾病的开放手术治疗的同时,引入国际先进的脊柱内镜技术,并独立开展脊柱疾病的微创内镜治疗,具有手术风险低、治疗效果确切、恢复迅速等优点,受到广大患者的好评。

熟练开展髋、膝关节置换术、翻修术,及膝关节保膝手术治疗,目前开展的微创无内固定物的膝关节截骨垫片技术,在全国处于领先地位,为广大膝关节疾病患者带来福音。

熟练开展关节镜微创技术治疗各关节疾病及运动损伤,免除患者开刀手术的痛苦,促进患者的康复。

熟练开展国际先进的微创骨折复位固定技,痛苦小,恢复快,尤其适合于高龄、基础疾病多的患者。

熟练开展手、足、踝关节畸形矫正及功能重建手术,擅长断肢再植、断指(趾)再植、软骨移植等。

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