许学猛，二级教授，国务院特殊津贴专家、广东省名中医、博士研究生导师及博士后合作导师。创立“骨筋肉并重”学术思想，为“肌骨同治”学术流派的主要领军人物，并成功将“肌骨同治疗法”申报为广州市第七批非物质文化遗产目录。广东省中西医结合学会骨科特色疗法专业委员会主任委员。

从事中医药防治退行性骨关节病的研究，擅长诊治颈椎病、肩背痛、腰腿痛、四肢骨关节病、骨质增生症、骨质疏松症以及风湿性、类风湿性、痛风性关节炎等疾病。

出诊时间：周四上午、周日全天

出诊地点：恒福路60医院门诊三楼特诊1诊室

跖筋膜炎，俗称为足底筋膜炎，是成人足痛最常见的病因之一，它是指足跟和足底部分纤维组织出现的一种慢性无菌性炎症，是由足跟着地时反复高张力刺激足底筋膜的起点造成轻微的撕裂，长期微小创伤所造成的损伤所导致的。

研究显示该病高发年龄为50岁左右，但是跑步者发病年龄高峰提前。因此以下几条已被提议为危险因素：

●肥胖

●鞋不合脚

●在坚硬的表面上跑步(包括某些合成材料跑道)

●平足(扁平足或踝关节旋前)

●高弓足

●长时间行走或站立在坚硬的表面上

●过度训练

临床症状

●患者主诉为足跟下疼痛，早晨或静止一段时间后的第一步时出现足跟痛加重。疼痛通常会随着活动量的逐渐增加而减轻，但到长时间负重的一天结束时会加重。

疼痛会持续加重，最终导致其跛行。典型跖筋膜炎有烧灼感，但是麻木和刺痛很少见。症状持续时间从数周，数月到数年不等。

●典型的疼痛部位位于跟骨内侧

如何治疗

虽然足底筋膜炎是一种自限性疾病，但其引起的身体结构和功能的变化可导致生活质量下降。

足底筋膜炎的治疗方法主要包括以下：

一、足够充分的休息，限制活动

这并不意味着不活动，而是要适量运动，以不引起疼痛为宜。

二、拉伸运动及锻炼大腿、小腿肌肉力量

在做足底筋膜，跟腱及小腿肌肉牵拉前可先做热敷或热水泡脚，然后牵拉，每次牵拉时间1分钟，7-10次。

三、选择合适的鞋垫

医院做足底扫描后，根据足底压力分布特制鞋垫减少足底牵拉对足底筋膜的伤害。

四、控制体重

体重过重者还应适当减重，选择舒适柔软的鞋子。

五、治疗

包括口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗和局部封闭治疗以及各种中医治疗方法等，主要用于缓解症状。

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