宝宝们
有没有发现家里的
鞋跟磨损了？
怎么办？
钉掌，打胶皮，扔掉买新的！
可鞋跟为什么会磨损，
原因有没有想过咧？
医生称从鞋底的磨损部位和程度能知身体隐患疾病，
也许你会跟我一样有疑问，怎么判断呢
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一张图告诉你真相
1.鞋跟内侧磨损
内侧鞋跟的明显磨损，原因可能是膝内翻或扁平足，走路时“外八字”or“X型腿”，脚内侧聚集更多身体压力，因而与地面的接触机会增多，继而增大了关节的压力。
时间久了，能导致膝关节疼痛，甚至引起腰椎不适。
2.鞋跟外侧磨损
正常情况下脚跟中间是鞋子磨损的重心，如果从鞋跟外侧看到约4度的倾斜属于正常。但如果超过4度，就说明脚跟外侧受力过大了，原因多见于高弓足，走路“内八字”or“O型腿”容易导致关节扭伤和损伤。长期会导致膝盖外软骨的磨损，引发关节炎；给髋骨施压，导致坐立时骨骼的长久疼痛。
3.两脚鞋跟磨损不对称
双膝受力不均为主要原因，典型症状就是双腿长短不一，多见于单侧脚部受伤者，为避免受伤一侧的用力过度，形成保护性跛足，但是如果拖着腿走路，会造成腰椎变形。
4.整个鞋底磨损
最可能的原因是扁平足，扁平足人群长期站立或行走后，足底疼痛加剧，严重影响身体将康和正常活动。
5.鞋跟外侧或脚掌对称磨损
人在走路时身体都不是绝对平衡，鞋子都有一定程度磨损，只要磨损是左右对称的，且磨损程度不是很严重就不必太在意。
你的鞋跟儿哪边先磨偏？已经低头翻看鞋底了？已经紧张到去对号入座了？别急着对号入座，先看完这几点：
1.轻微的鞋跟磨损且磨损部位对称，属于正常；
2.一双鞋子，半年内磨掉20%以内，视为正常；
3.短时间内（3个月）磨损掉20%~30%，可以判断身体出现问题。
