美人鱼自从拥有了双脚
就跟王子留在陆地上一起过着幸福的日子
但是好景不长
由于美人鱼的双脚是国王用魔法变的
久而久之美人鱼开始觉得脚痛
王子很着急张榜求医四处找足踝医生
美人鱼
医生，我现在就是觉得自己走路的时候脚这里内侧比较痛，走路走久了也会痛
让我来检查一下，你光脚站在地上
足踝医生一番检查过后...
你的足弓比较低，就是我们说的扁平足，所以你走路的时候脚部的支撑力会差一些。
足踝医生美人鱼
医生，那我这样的情况严重吗？我还能走路吗？
走路当然可以走，可以做一些辅助治疗，来缓解你的这个问题
足踝医生美人鱼
是什么治疗？吃药吗？
不是，可以去定制鞋垫
足踝医生美人鱼
鞋垫？就是鞋子里垫的那个鞋垫吗？有用吗？
那我来跟你说说鞋垫对于你的脚有什么作用
足踝医生什么是鞋垫？鞋垫是非常重要的，然而许多人认为鞋子是专门为脚而设计的。鞋垫就是在鞋子里可以取出放入，活动的那层垫子。
当你在走路、跑步或者站立的时候，通常身体的重量会落在脚上，其实重量就是放在鞋子的鞋垫上。这么一来鞋垫就是一个非常重要的东西，它可以为你的脚提供更好的舒适度和更好的保护。
鞋底有不同的形状、尺寸，它可以给脚的支撑力也是各有不同，设计师设计出适合不同脚型的鞋垫，它使你行走的更舒适，保持你双脚的健康，这就是为什么鞋垫是一件重要的事情。
（鞋垫的款式各有不同，图片不代表所有）
鞋垫真的这么神奇吗？当我们站立的时候，双脚承受着我们的重量，这种重量也是一种对关节的压力，如果这种压力被关节不适当的吸收，慢慢就会堆积成腿部的疾病，可能会对脚踝、膝盖、骨盆、腰椎等部位产生影响。
（错误的步态，有足部问题的双脚，久而久之都会造成双脚的压力被错误的吸收，造成更大的影响）
鞋垫有减震的功效，可以帮助双脚，让双脚可以更好的分配重力，这样的缓解可以减轻关节的压力和疼痛。鞋垫还可以帮助被足病困扰的双脚解决一些问题，比如鞋垫可以增加足弓的支撑，给双脚更有力的保护。比如鞋垫可以缓解内翻的情况，纠正错误的步态。
鞋垫的分类？鞋垫可以大概分为三类：舒适鞋垫、支撑鞋垫、定制矫形垫。
1舒适型鞋垫
舒适型鞋垫通常由软泡沫或是凝胶制成，有助于减震和缓冲。长时间站立会脚疼的朋友可以尝试。
2支撑型鞋垫
支撑型鞋垫是有较硬的泡沫制成，有助于增加鞋子的支撑性和稳定性，而不仅仅是舒适度。这类鞋垫主要是为了帮助双脚解决过度压制的问题，比如跖底筋膜炎。
3定制矫形垫
定制矫形垫是用来解决一些特定的足部疾病或是慢性的足部问题，如果舒适型、支撑型都无法改善你的足部问题，请一定要找专业机构定制一双鞋垫来缓解你的症状。
（定制鞋垫的款式也是多种多样，有全定制鞋垫和半定制鞋垫，图为半定制鞋垫）
为什么要穿鞋垫？1鞋垫可以纠正现存的足部疾病鞋垫不仅可以作为预防足病疾病的神器，还可以用于治疗足部疾病。例如高弓足、扁平足、糖尿病足、跖底筋膜炎，足跟骨刺，脚趾疼痛，膝盖疼痛，鸡眼，拇囊炎等。但是，在准备选择鞋垫治疗之前，一定要找到足踝专科医生，让他们给你最专业的建议，选择最适合你的鞋垫。
（图为方也的脚，方也也有外翻的困扰，穿了鞋垫情况有所好转）
2鞋垫可以预防足部疾病在站立、行走或跑步时，鞋垫具有巨大的吸收双脚压力的能力。因此，鞋垫能让你在不受任何形式的痛苦和不适的情况下，引领一种积极的生活方式。鞋垫会增加一层保护，以减少脚部的压力和冲击。这也有助于防止肌肉和组织的损伤。鞋垫也是体育明星们必不可少的一样东西，他们每天都是高强度的运动，鞋垫在分散压力的同时，起到降低各个关节受伤的风险。
（图为足弓垫）
3鞋垫可以使你的脚更加灵活如果你的脚受到冲击和压力，特别是站立、行走或跑步时，就会有炎症发生，脚会感到疼痛。但是踩在鞋垫上时，脚的压力和冲击最小，鞋垫提供高质量的缓冲，以增强舒适和支持。
4鞋垫可以增强脚的舒适度鞋垫的材质是由高质量的材料制成，就是为了在从事体育运动，一切活动时，为脚提供高质量的支撑，帮助减少脚部的震动。穿久了就会发现鞋子越来越舒服，因为你会发现有了鞋垫的保护你的脚会更加健康。
5鞋垫可以延长鞋子的寿命鞋子经过持续使用而磨损迅速，鞋垫可以缓解鞋子的磨损，让你的脚享受到鞋子的全部价值
美人鱼
原来小小的鞋垫有这么多功效，太好啦，我的脚有办法啦，我赶紧去啦
方也说其实鞋垫适合每一个人，不管你是不是有足部困扰，都可以在普通的鞋里加上适合你自己的鞋垫。特别是足踝部有不适但又不需要手术治疗的情况，或者手术后仍然不能改善所有症状的情况，都可以选择鞋垫。记得，一定要找专业的足踝医生检查，让足踝医生给你推荐专业机构检测，选择最适合你的鞋垫！
扁平足还不知道怎么办？
后跟痛迟迟不见好怎么办？
现在知道了吧~
转给你身边需要鞋垫的人儿吧
关爱你的双脚
