跑步认证教练培训.北京
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你有机会成为一名跑步教练
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为什么想当跑步教练？
专业的“跑步教练”，懂得如何将“科学跑步”的理论和实践带给广大跑者、让跑者从一开始就能学会科学运动。跑步教练拥有丰富的教学经验和技巧，能够洞察学员的心理，从而进行有效的训练指导，并根据学员的反馈及时进行调整。
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身兼健身与跑步教练有哪些好处？
70%的健身的人去健身房使用跑步机，对来使用跑步机的客户进行指导。如果你懂得分析跑步姿势以及不良跑步姿势潜在的损伤风险分析，既能增加私教成单率，又能帮助客户提高能力。
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跑步教练有哪些技能？
－主动出去带跑团，融入到跑团当中，中国目前有万跑者，参与马拉松的人数万人次，完成半马者20多万，完成全程马拉松者14万多，能科学指导跑者的教练，不到人。
－作为懂科学跑步的教练可以为赛事做服务，比如，赛事训练营，赛前热身和拉伸，恢复放松，运动防护师等工作可以完成，也可以宣传自己。
－跑步是所有运动的母学科，从他的动作模式的了解，可以更深入了解其他项目，包括步态分析，更是损伤康复的重要手段
－纵观欧美优秀的体能教练，基本分布在橄榄球、篮球、棒球等项目中，而有一个共通的一点就是其高中时期或大学期间都有田径背景，其中跑步更是占大比重。
如果你够胆
就来当跑步教练吧
BiggER（比戈）跑步学院
年以来，比戈跑步学院已在全国各地举办了近三十多期认证教练培训，培养了千余名跑步教练，以高质量课程与实践培训获得广大学员好评。
01.课程介绍02.培训内容跑步技术分析与训练计划制定合理的跑步姿势做概述，并讲解跑步技术分析、耐力测试，根据测试结果如何制定计划，小伙伴们分组讨论个案，实际制定计划，教练们对学员的计划一一分析，让大家更深刻了解如何科学系统制定跑步训练计划。
体能训练评估与测试体能训练对跑步的作用、跑者体能的评估与测试、体能训练方法与安排做详细描述。要知道马拉松可是体能类项目，光会跑可不够，还要知道跑者的体能状况是什么样的，如何测试，又如何纠正并训练。
跑步损伤预防与防护针对跑步损伤特点及原因、跑步损伤风险评估的筛查要点、跑步损伤处理原则与思路、跑步常见运动损伤做详细描述。
03.培训装备报名参加的学员将获得
引擎鸟（国内专业越野装备服务商）
与比戈定制教练服
04.报名咨询报名相关信息培训形式
TrainingShape
面授课三天
考试通过即发“Bigger跑步教练认证结业证书”
培训时间
TrainingTime
8月11日-13日每日9:00至18:00
培训地点TrainingPlace北京西城区太平桥大街号湘西大厦2层
培训费用TrainingCharge元/人
报名联系人TrainingConsult老三：
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课程简介每天早上八点半开始讲课，中午12点-1:30休息，下午五点半结束。
第一天：老师带来跑步技术＋跑步训练+训练计划，针对什么是合理的跑步姿势做概述，并讲解跑步技术分析、耐力测试，根据测试结果如何制定计划，小伙伴们分组讨论个案，实际制定计划，教练们对学员的计划一一分析，让大家更深刻了解如何科学系统制定跑步训练计划。
第二天：老师为大家带来生理学＋跑步体能训练＋营养，针对体能训练对跑步的作用、跑者体能的评估与测试、体能训练方法与安排做详细描述。要知道马拉松可是体能类项目，光会跑可不够，还要知道跑者的体能状况是什么样的，如何测试，又如何纠正并训练～
第三天：老师为大家带来了解剖学＋跑步损伤康复＋运动医学，针对跑步损伤特点及原因、跑步损伤风险评估的筛查要点、跑步损伤处理原则与思路、跑步常见运动损伤做详细描述。
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培训内容NO.1掌握身体状况评估技能
ParQ、运动平板测试：在训练之前，医院的测试，对您的身体状况、心血管状况进行评估，防患于未然，有效保证训练的安全性。
体质评估：跑步教练能够通过专业的体质测评了解学员体质类型，结合阶段性训练目标给予学员饮食等方面的建议，保障训练的正常进行。
损伤风险筛查：通过对学员运动损伤史进行了解、评估，跑步教练会有针对性的进一步补充训练注意事项，避免再次损伤的发生。通过对学员柔韧性、力量等基础运动素质进行测试，跑步教练找出可能存在的运动弱链以及薄弱环节，并作出系统评估，在制定训练计划中增加纠正性或加强训练内容，避免损伤发生。
损伤康复：对人体科学有着丰富专业水平的跑步教练能够对跑步损伤部位作出准确判断，分析损伤原因，提出合理化建议，最后制定防治措施；
NO.2掌握跑步专项能力评估技
跑姿纠正：Bigger专业跑步教练准确找出学员跑步姿势中存在的问题，优化跑姿，提高跑步经济性的同时降低跑步损伤的发生风险。
动作质量筛查：通过教练的指导和培训，细致入微的纠正，防止损伤，动作到位，提高质量，事半功倍。
跑步专项体能：良好的体能素质是科学跑步的基础。结合跑步项目特点，对学员进行针对性体能评估，为训练计划的制定和监督提供数据参考，明确阶段训练重点，保障训练正常进行的同时迅速提高跑步成绩。
NO.3掌握不同训练目标的教学计划制定技能
HEALTH需求：健康跑：如果你跑步只是为了健康，那么作为跑步教练需要着重纠正学员错误的跑步姿势，帮助需要养成合理的跑步习惯，无论夜跑、晨跑、公路跑还是越野跑，真正适合学员的是才是最好的；
FITNESS需求：如减脂：如果你跑步为了减脂，那么根据学员的体脂率、基础代谢率和运动基础等数据制定更加贴合学员实际情况的减脂方案，让学员跑步减脂不再盲目，不再遥遥无期，帮助学员秀出美好身材；
Performance需求：PB：无论学员是平地跑还是越野跑。无论学员参加的是三千米跑还是一万米跑，半马还是全马，无论学员是想仅仅完赛还是刷新个人成绩，教练会根据学员的目标，身体情况及专项体能评估的结果，距离比赛的时间，制定合理化方案，精确到每一周、每一天以及每一次奔跑。在带训练的同时，也会做好基本的损伤防护或处理，让学员跑起来没有担忧。
NO.4能够制定个性化的训练计划、并且帮助学员个性化实施与及时调整
跑步教练能够通过对学员本身和学员目标进行评估，制定个性化的训练计划，学员通过依照这套科学、具体、有针对性训练计划进行训练，能够一步步达到自己的目标。仅仅这些？NO!教练还会监督学员训练计划的执行情况，作出及时有效的动态调整。
NO.5能够洞察分析跑者心理情绪
真正专业的跑步教练不仅仅是能够定制私人训练计划，作身体评估，一位合格的跑步教练，还一定是能够洞察心理状况的，感知情绪波动，这样才能够及时发现你的情绪低谷和高潮，并做出相应的安排，让你跑的更自在更轻松。
NO.6能够做好精准的跑步装备推荐
要想跑得好，装备不可少，在长时间的跑步过程中，跑步装备会成为你跑步中必不可少的助力。那么该如何选择跑步装备呢？如果自己选择是一项庞杂的工作，最后你选择的结果也未必真正合适你。而Bigger跑步教练一定是全能的跑步教练，只要是跑步相关，大到服饰、小到矫正鞋垫，也许你是扁平足、足外翻、高弓足、内外八字等等能Bigger跑步教练都能够给推荐最适合你的跑步装备。这不仅仅是对品牌和价位的认知，更是经过Bigger团队深入分析和不断实践的结论。
NO.7掌握特殊人群的训练技能
比如针对想刷新PB，而距离开赛时间所剩不多的人群，那么就要用最少的运动时间内达成最有效的训练效果。
比如针对运动损伤后的运动能力恢复性训练，如何提高损伤康复效果，还能实现运动能力的飞速有效提升。
跑步教练提供高效解决方案，优化训练计划。教授跑步赛事经验，使学员更快的适应赛况，实现突破！
专业的指导意见、科学的解决方案、有效的损伤预防康复、全能且贴心的跑者服务，从改变错误跑步习惯到养成全新跑步方式，一位私人专属跑步教练，会是每名跑者，每个跑团最棒大的助力！
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