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现如今，我们脚上的鞋子款式越来越多，我们会越来越不注意我们的足底健康，女性多数奔波职场而选择脚不离高跟，男性则不在离得开皮鞋加身，长期对于足部健康的疏忽导致足部疾病的病发几率愈发上涨。据近5年的流行病学调查，每两个人就有一个人罹患足病，而在成年人中患有足病的人高达四分之三之多。自年以来，人们对于足病的认识不足的普遍情况，导致了大部分人的足病发生恶化从而导致双足无法正常行走，乃至引发内分泌系统等疾病。而现如今，人们的生活得到了飞跃的进步，人们开始把健康放在首位，俗话说得好，“人老脚先老”，如有一双健步如飞的腿，对于老年生活的我们来说何尝不是一种享受。废话不多说，接下来进入我们今天的主题，你们脚下的鞋子“穿对”了吗？人在成长过程中或多或少都会存在一些错误的行走姿势或是一些不良的习惯，短期以来可能并不会发现有太大的问题，但是问题发生往往是通过日积月累的伤害导致而成的。常见的足态疾病针对先天性足畸形的群体，在前期手术可控的范围内，可以优先采取手术将其纠正。此外，各种外伤造成足部瘢痕挛缩也可导致足部变形。由于先天病足的特殊性，有时需要定制一些特质鞋具辅助，因此接下来的不会推荐其适合的鞋子。1.内翻足：由于腓骨长短肌瘫痪引起行走和站立时仅能以足外侧负重和着地，脚向内侧翻倾，跟腱也向内侧偏斜。2.马蹄足：又称下垂足、尖足。由于胫前肌瘫痪造成。在站立时仅能以前足着地，踝关节过度跖屈，足跟不能负重着地，患足跟腱挛缩变短。马蹄足和内翻足常同时存在。3.外翻足：由于胫骨前后肌瘫痪引起，与内翻足形状相反，仅能以足内侧着地和负重，内侧足弓往往下陷。4.仰趾足：也称为跟足、跟行足。多见于腓肠肌及比目鱼肌瘫痪和先天畸形所致，站立、行走、负重时以足跟着地，足尖上举，踝关节背屈明显。5.弓形足：足的纵弓明显高于正常，足弓测量时角度减少。并无不适感。是由于足内在肌与外在肌受力不均衡引起。6.锤状足：足横弓过度松弛所致。7.扁平足：扁平足是指足弓消失。足弓是由足骨、韧带肌肉共同构成的，正常时有横弓和纵弓。人体足部的小骨搭积成拱形而成为足弓。当人体站立、行走和负重时，足部不是全部负重的，以跖骨和足跟主要负重，足弓常悬空以缓冲震荡，保护大脑和内脏，并使人具有很好的弹跳性。如果形成足弓的结构发育不良或是由于各种损伤，足弓消失即形成扁平足。有的有遗传性。有的扁平足没有不适感，有的则会出现疼痛，影响行走。鞋子以及定制鞋垫的选择：1.针对内外翻的足形的话，我们需要了解它的受力分析，由于足内翻主要是足部外侧受力，内侧则无法正常受力，因此我们需要垫高足部外侧使其减少受力，均摊内外侧受力面积。而外翻足的相反，需要垫高足部内侧。由于每个人的情况都存在偏差值，因此在垫高的程度上，我们需要根据每个人的个人自身去考量。2.高弓足患者常表现出足外侧的压力过大外侧足弓支撑及缓冲能力下降，足底滚动时重心线过于向外移动异常模式。鞋垫设计时，加强后跟整个外侧弓和前足的支撑力度，同时应避免对内侧弓或中足过多施压支撑增加中足和前足旋前的机会、转移足底前足和后足压力过于集中，引导重心移动向内侧发展，重建重心正常转移线和足底正常滚动、避免对下肢和脊柱造成继发性损伤。扁平足则需要垫高内侧足弓位置让力均匀的往足部的左前方。文字｜邱恒??编辑

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