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秋天是减肥的黄金季节，能够有效阻止脂肪细胞“回潮”，抑制体重增加。

随着时节变化，可能会造成食欲增加，睡眠增多，代谢下降，运动减少的现象

所以这时候减肥刻不容缓~

?下面小编科普80条减脂减肥小技巧

整理不易，快收藏起来吧！

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