如今的中国孩子要学的东西有太多，琴棋书画样样都学，可是我们在
如何确认孩子体位姿势有问题?
体位姿势不受人的意识控制，反映了骨骼、肌肉与关节的功能状态，不良体位姿势主要表现在脚、膝、髋、肩关节和脊柱方面。
脚：外八字脚、内八字脚、足底扁平或者高弓足、鞋底内侧或者外侧磨损多；
膝关节：膝关节屈曲、膝关节过伸、X形腿、O形腿；
髋关节（臀部）：髋关节向前倾斜、向后倾斜；
脊柱：脊柱偏斜、脊柱扭曲、驼背；
肩部：双侧肩膀不一样高、肩膀向前；
头部：习惯性低头、头部前倾
青少年不良体位姿势有哪些严重危害？
不良体位姿势对孩子的身体健康、心理发育与学习有重要的影响。
1、身体：头痛、头昏、头晕、颈肩部僵硬疼痛、腰部僵硬疼痛，膝关节疼痛、足跟痛。颈椎病、腰间盘突出，平衡能力差，运动中易受伤。
2、心理：不自信、自卑、抑郁、表情呆滞。
3、学习：记忆力下降、注意力不集中、学习成绩差。
4、影响孩子一生：因为形体原因，影响孩子的社交活动与工作表现，过早患上颈椎病、腰间盘突出等多种慢性病。
青少年不良体位姿势是如何形成的？
青少年不良体位姿势涉及脊柱、肩关节、髋关节、膝关节、踝关节相关的肌肉、骨骼、神经的功能异常，不单纯是脊柱的问题。当支配上述结构的肌肉功能出现异常时，就会出现各种各样的异常体位姿势，肌肉功能异常主要原因在于：缺乏运动和不良体位姿势。
缺乏运动：现在的青少年已经没有了父辈们整天在屋外奔跑、玩耍的快乐了，学习占据了绝大部分时间，出门坐车、运动也是以电脑、手机游戏为主，绝大部分运动被剥夺了。青少年身体正处在生长发育阶段，是骨骼、肌肉与关节功能的形成、建立的关键时期，而运动是最重要的发育促进因素。缺乏运动将引起肌肉、骨骼与关节发育不均衡，有些肌肉功能过强，比如背一个大大的书包，颈部前屈，屈肌功能过强，而伸肌功能过弱，形成了颈部前屈、驼背等各种人体的各种姿势异常。
不正确的姿势：现在社会不再要求人们“坐如钟、站如松”，每天孩子们拿着手机、捧着电脑，低着头、勾着背、弯着腰，长时间处于姿势异常体位，久而久之形成了姿势异常。
青少年的不良体位姿势是一种习惯吗？
青少年的不良体位姿势是一种脊柱、肩、髋、膝、踝关节的功能障碍，是一种整体功能异常，而不单纯是局部的问题。改变习惯，无助于从根本上解决问题的。市场上常用的单纯矫正脊柱偏斜的方法很难奏效，因为肩、髋、膝、踝关节的异常没有矫正。
脊柱侧弯即脊柱的异常曲线，目前来讲国际上把脊柱侧弯分为7大类，严重者甚至肋骨会有很大程度的异常。
脊柱侧弯的危害包括：
背部的疼痛，
肌肉的不平衡
影响美观与自信
不利于呼吸
当然目前不单单是国内，国际上也有越来越多的关于脊柱侧弯对于肺功能影响的科研，科研表明脊柱侧弯使胸廓畸形，面积和空间都减小而导致了不同程度的限制性肺通气功能性损害，研究好表明脊柱侧弯发生越早，对肺功能影响越大。
我们该如何帮助孩子们取得良好的姿态呢？
普拉提就是很好一种改善姿态的方法，普拉提当然不是成年人的专利，它也可以根据青少年的生理以及心理特点制定适合他的课程。青少年练习普拉提，不仅可以改善姿态，还可以增加其柔韧性，肌肉力量和耐力，提高孩子的注意力。
VERI青少年体态纠正私教8节课
以下是Alex老师的青少年脊柱侧弯纠正案例：
相关文献：1.脊柱侧弯畸形对肺功能的影响分析王金祥胥振阳李晓辉周建群张淑明韩芳王艳平首都医院呼吸科
2.脊柱侧弯的三维疗法
3.骨关节功能解剖学
4.VeirEdupilates
报名时间：
.12.20-.01.24
开课时间：
.01.26-.02.25
如何报名：
