在中医里有句话“养生先养脚”
可见关于脚的保养
对人的健康有千丝万缕的关系
而好鞋养好脚
因为一双鞋子，反映的除了是鞋主人的品味
还能判断鞋主人有没有得病！
“看鞋子
辨疾病
”①
鞋底外侧磨损
说明脚跟外侧受力过多，通常由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧，造成鞋外侧磨损突出。
这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤，长期的受力不均也会导致膝盖外软骨的磨损，引发关节炎。
建议：咨询足科医生，进行步态联系，养成正确的走路姿势，进而让骨骼结构得到纠正。
②
鞋底内侧磨损
这可能由膝内翻或扁平足造成。足弓扁平，在脚掌中部着地时，脚会向内倾斜，导致内侧鞋跟磨损突出。
扁平足使脚部的弹性作用大大降低，让小腿肌肉过度工作而更加紧绷，进而可能导致频繁抽筋或者内侧踝关节肿胀。这种走路方式也会导致前骨盆倾斜，进而引发腰背痛。
建议：平时进行步伐训练，并且在鞋内垫上舒适的鞋垫，让步伐更稳健，身体更轻松。
③
大脚趾外侧磨损
大脚趾外侧磨损，多由于拇外翻造成。走路时，这些患者会倾向于脚跟过早抬起，将过多的压力施加给大脚趾。
拇外翻通常是先天造成的，也可能由于脚尖长期朝下伸展造成的，如久坐，经常穿高跟鞋等。拇外翻会造成鸡眼、起老茧，并在脚底长黄色死皮。
建议：在鞋中放爽柔软的鞋垫，少穿鞋面过窄、鞋跟过高的鞋子，平时经常缓慢舒展小腿肌肉，活动脚踝，放松跟腱。
④
脚趾处磨损
如果鞋面上清晰可见大脚趾或小脚趾顶出来的痕迹，说明脚掌比较宽大，鞋子太小。
当前脚掌承受的体重不均匀时，脚趾关节变得不稳，从而让脚变形。
建议：平时多穿鞋头宽松的平底鞋，让脚趾在鞋内自由活动。
⑤
鞋口磨损
这种情况多由于鞋子太大造成的，走路时，脚为了适应过大的鞋子，市场摩擦鞋口，造成鞋口内侧的磨损。
反复摩擦会造成脚跟起泡，足底筋膜炎等，由于前脚掌过度用力，还会导致胫骨和小腿的记性疼痛。
建议：合脚舒适是选鞋子的第一要素。
因此，一对适合自己脚的鞋，对健康起到非常关键的作用！
关于好鞋，行业人事提出了7个标准：
1、鞋跟要软硬适中，能够恰好包裹住脚跟。
2、用手指按压鞋跟和鞋内底的中间，应该软硬始终，并且无下陷现象。
3、用五指插入鞋尖，感受鞋子的宽窄是否留给脚尖足够的活动空间，女鞋应留出约1厘米左右的空隙，男鞋则为2厘米左右。
4、看脚踝是否与鞋口契合，鞋口不宜过款或过窄，脚踝内侧的鞋口应比外侧低。
5、鞋底应该能为足弓提供足够的支撑，走路时脚心应该没有收紧感或松塌感。
6、鞋底脚掌部分要柔软舒适、易于弯曲，否则会引起脚底肌肉痛。
7、鞋底足尖部分应该带有一定弧度，如果扁平，走路时容易摔跤。
特此好孝心研发出新品——好孝心布鞋。
这是一款专为中老年朋友设计的鞋子：
●鞋底采用聚氨酯作为原料，软硬适中、而且质量轻又耐磨；
●鞋面利用针飞织技术进行编织，布面鞋给脚更多的活动空间，而且舒适透气，夏天能让脚汗及时散发出去，减少细菌滋生。
一对品牌鞋还不如一对合适的鞋
健康从脚开始，养脚从鞋子开始！
新品好孝心布鞋已经上市，有兴趣的朋友可以到门店进行咨询哦！
-end-
大家都在看：
《精彩回顾
专列上的爸爸，不一样的父亲节！》
《羊宜防老
好孝心羊奶粉——中老年朋友食疗养生的首选！》
好孝心?传播孝道文化，倡导健康生活
