今天要教给大家一套养生保健操，这套操有一个特点，不仅能检测出身体的健康问题，同时还能起到改善的作用，是不是很神奇呢？
最关键的是，它很简单，可以坐着动、躺着动、趴着动，但就是不能站着动！适合所有懒人和不宜大幅度运动的中老年人，快快学起来~
身体好不好
“剪刀、石头、布”一测就知道！
人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位，脚趾也不例外。活动脚趾的方法非常简单，学会做好“剪刀石头布”，对身体非常有好处：
只要5分钟，
就可以打通人体6条经络！
老少咸宜！
可以让你全家瞬间活力四射！
现在就跟我们一起运动吧！
腰好不好
一试“剪刀”就知道
"剪刀"就是把大脚趾向上翘起。反映的是腰部情况，腰椎有问题或者是腰肌劳损的人，这个动作会做得不到位。
晚上睡不好
“石头”一定做不到
"石头"就是把所有的脚趾都紧紧地抓扣住。这个动作反映的是头部的血液循环情况，凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。
脚趾分得越开越好
你一定"布"知道
把每个脚趾头都分离，脚趾打得越开，说明你的经络越通畅。
另外，医学专家提出多动脚趾可健胃的观点。因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。
不要小瞧这几个动作哦，看似简单，但却能为我们的身体做出不小的贡献！
3个动作打通腿部6条经络，每晚睡前反复“剪刀石头布”5分钟，通经络又保健。经络通了，睡得好、更有体力、气血更活络。
一双鞋能为你带来什么
亨达科技告诉你答案
亨达科技健康鞋采用创新八层底材结构八层八效
集防滑减震平衡足压
支撑足弓轻软舒适等功能于一体
严选材料精巧工艺轻便减负
鞋底采用优质材料制成韧性好弹性高
在行走中发挥良好的减震缓冲作用
防滑片采用轮胎花纹设计获得国家专利
在光滑路面上也可放心行走
足部穴位众多是人体五脏六腑的重要反射区
亨达科技特别研制的专利鞋垫设有三处凸起点
对应涌泉穴等足底穴位在行走中即可进行按摩
鞋垫鞋底设计结合人体工程学步态学原理
对足部骨骼构成的三条足弓起到支撑调整作用
使走路更平稳脚下生根
脚趾恢复活动力抓地力刺激经络保健大脑
同时弹性轻软的底材将人体重量对脚底的压力分散平衡
带来更加轻松舒适的穿着体验
使血液循环流畅久站不累
独特鞋楦设计舒适感高
即使拇趾外翻等特殊脚型也可以放心穿着
穿亨达科技健康鞋益于骨正筋柔气血自流
益于预防改善高弓足及引发的O型腿驼背
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