漂亮长腿
“长短腿之恋”，你会马上想到李亚男。
是的，她们是两个人。
长短代表的不是差距，而是幸福。
而今天的主题，是一个人的两条腿。
难道，不是一样长吗？
按道理是一样的。
理论也是如此，
可是，现实中，
出现了许多“长短腿”！
一个人的差距，
才是最大的烦恼……
Q患者：医生，我的长短腿，听说可以通过鞋垫矫正，那就不用按摩推拿手法矫正治疗吗？A医生：一听到长短腿，就随便加个几公分的垫子在脚底(鞋垫矫正)，常有不该垫而垫的情况，就会越垫越糟糕。建议通过专科医生的检查，决定最佳处理办法。
长短脚其实是可以分为结构性(真正腿长不等)和功能性两大类。结构性长短脚常常是因为小腿骨或大腿骨曾经出现骨折，愈合之后，长度减少了。在有些特殊情况下，也有因为成长时下肢不对称的生长现象。这种情况，也可以叫做原发性长短腿。临床中，这种情况是属于很罕见的现象，所以大多数人是幸运的。
但是，虽然罕见，也有少部分人是结构性的不等长，如下图所示，双侧的腿骨不一样，有的是大腿骨不一样，有的则是小腿骨不一样。
结构性长短腿，我们经常用X平片或皮尺测量，用来发现患者是否有真正的腿长不等。除了结构性的长短腿，那就是功能性的长短腿。功能性长短腿，又叫外观性长短腿，一般按摩推拿、整脊手法能够治疗的就属于这种，医生可以通过比较双下肢脚踝部，比较骨盆的偏歪就可以判断。
有什么方法可以判断？
临床上，医生常用皮尺测量一个骨骼定点到另一个定点的长度，以便测出真正的腿长。
下图所示：比较两腿的髂前上棘到内踝的距离，即可知道是否为真正的腿长不等。如果不一样长，那就是结构性的不等长；如果一样长，下一步就要判断是否是功能性的不等长。
确认并不是真正的腿长不等之后，医生可以进一步测量从肚脐到内踝的长度，距离不等就表示外观之腿长不等。如下图：
外观之腿长不等，这到底是什么原因？问题不在双腿上，就可能出在连接的部位或者延伸的部位，即“骨盆偏歪”和“脊柱侧弯”问题。所以，很多专科医生告诉你，你的长短腿问题有可能出现在骨盆，又有可能出现在腰部，都是有一定道理的。
我在临床中还发现，有少数颈胸椎问题的患者，出现双肩不等高，继发出现长短腿的问题。总之，你所看到的外观腿长不等，不是真正的腿长不等。
外观为何不等长？
1、骨盆的问题。首当其冲是骨盆偏歪，由于骨盆双侧力学不对称，使得一边骨盆被牵拉，身体重心就会失去失衡。我们知道，骨盆是靠周围的肌肉附着才得以维持稳定，一旦发生偏歪，双侧的肌肉力量大小就会不一样，进而发生骨盆一高一低，这时候长短脚就出现了。
2、双侧腰背肌肉力量不均衡。其中，重要的一块肌肉叫腰大肌，也称大腰肌，为一长梭形肌肉，起自腰椎两旁，与髂肌共同终点于股骨小转子上，合称“髂腰肌”。肌肉的牵拉是复杂的，但是总体是对称的。首先是肌肉牵拉失去平衡，进而发生骨盆倾斜问题。
3、脊柱侧弯问题。临床上，许多患者在脊柱生长发育期，不注意坐姿或者是睡姿，由于长期的力学不对称，就会发生脊柱侧弯。早期的脊柱侧弯是没有明显的临床症状的，所以就会错过最佳治疗时期。由于脊柱发生了侧弯，就会出现腰部肌肉对骨盆的强力牵拉，进而出现骨盆偏歪和外观性长短腿的问题。
4、不良习惯牵拉双下肢导致不等长。有人喜欢翘二郎腿，或许认为是多么“优雅”，或许是一种生活习惯。但是，久而久之，就会导致一侧下肢受力外旋，股骨头周围肌肉松弛，就会稍有偏离髋臼的正常位置。长期的不良习惯，就会导致骨盆倾斜，以及下肢的内旋和外旋，就是我们常说的“阴阳腿”。
5、双侧足弓不对称问题。例如一脚足弓正常，另一脚是扁平足或高弓足，人体为了达到自我平衡，就会进行自我修复。怎么样修复呢？脊柱发生侧弯或者是骨盆发生倾斜，这样的相对平衡就会发生长短腿。在我看来，这种长短腿属于足弓不对称的问题，也就可以应用鞋垫之类进行矫正。
下图是两脚足弓不平衡的图示，左侧为扁平足，右侧为高弓足。
长短脚的问题,大部分都是功能性的，不是真正的腿长不等，而结构性的长短腿是比较少见的。功能性的长短腿，双侧左右不等的现象代表骨盆歪斜、脊柱侧弯、身体受力不平均等，具体是什么原因导致，必须通过专科医生进行检查和诊断。除此，长短腿时间久了,除了影响美观，出现腰部问题之外,接下来髋关节,膝关节等也会受到严重影响。
功能性的长短腿，是可以通过按摩推拿手法治疗达到矫正。如果您发现有这方面的问题，请及时就诊。
美不美，看大腿！
打造完美身材，留住你的美，请关心你的双腿。参阅文章我的腿怎么短啦？
（文章图片来源网络，感谢原作者提供学习参考。）
（保护脊柱，健康一生！）
美不美，看大腿！
赞赏
人赞赏
