你注意过自己的足部健康吗？

其实对于大部分来说，

“脚”永远是我们最不注意的身体部位

我们总是觉得足部健康没有必要太重视，

但是哪一个现代人没有被脚部问题所困扰过呢？

运动拉伤

意外扭伤

长期站立的职业（老师，销售）所带来的的后跟痛

被鞋子磨破脚趾

脚后跟干燥皴裂

这其实都是我们生活中再常见不过的症状了

但是又谁真的重视起来了呢？

鞋子穿时间长了，鞋底都会有不同程度的磨损，这是正常的！鞋子磨损的位置，可以反应人走路脚底着力的情况。

一般来说，走路姿势不对，或者存在生理疾病问题，会导致鞋底出现异常磨损，这就要引起重视了，很可能你的身体健康已经出现了问题！

图片来源：知乎

鞋底外侧磨损：高弓足/O型腿

危害：

其实这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤，长期的受力不均也会导致膝盖外软骨的磨损，引发关节炎。这种方式也会给髋骨施压，导致坐立时骨骼的长久疼痛。

2.鞋底内侧磨损：扁平足/膝内翻

危害：

扁平足使脚部的弹性作用降低，让小腿肌肉过度工作而更加紧绷，进而可能导致频繁抽筋或者内侧踝关节肿胀。这种走路方式也会导致前骨盆倾斜，进而腰背部疼痛。

3.大脚趾外侧磨损：拇外翻

危害：

久坐和经常穿高跟鞋等等因素很容易造成拇指外翻。拇外翻很容易造成鸡眼、老茧。症状较严重的，穿鞋时大拇趾内侧会经常感觉疼痛，此时可能需要手术治疗。

4.脚趾处磨损：脚变形

危害：

鞋面上清晰可见大脚趾或小脚趾顶出来的痕迹，说明脚掌比较宽大，鞋子又太小。当前脚掌承受的体重不均匀时，脚趾关节变得不稳，从而让脚变形。此外，鞋子太小还会导致嵌甲或爪形趾

下面再给大家普及一下对脚部伤害最大的6种鞋子：

大家为了足部健康一定要能避免就避免呀！

1.超高跟鞋，使得踝关节稳定性变差，容易扭伤；

2.尖头鞋（很多女生因为觉得显腿细很喜欢穿），脚趾会聚在一起，压迫神经血管，对脚趾的第一关节伤害尤甚；

3.超薄平底鞋，路走多了，足部、腰腿疼；

4.超厚坡跟鞋（有些女生会因为增高很喜欢穿），容易跌倒，伤到脚腕；

5.细带凉鞋，容易扭伤脚；

6.夹脚凉拖（俗称人字拖），足弓过度受力，还会损伤脊椎。

是不是觉得看完了也只能乖乖穿运动鞋了呢？连土澳人民最爱的人字拖也没得穿了

当然了，这些信息也只是提供给大家参考，初步自查一下有没有相应症状的，如果有明显不适一定要找正规的clinic去询问专业医生啊！

今天小编就给大家推荐一家墨尔本

非常专业的拥有着19年经验的老牌足病诊所吧

它就是

OakleighFootClinic

他们有着：

-最专业最有经验的医疗团队

-无微不至的细心服务

-最先进的医疗技术与医疗器械

-最舒适洁净的，最高标准的医疗环境

他们所提供的服务非常全面，基本上大大小小的足部疾病都有覆盖，男女老少的问题都可以解决

激光修复灰指甲

去脚后跟死皮，硬皮

平脚

肌肉拉伤

因长期站立而导致的后跟痛

鸡眼

病毒感染

……

更有会说中文的治疗医师哦！

完全不用担心专业医疗术语不会说了

微生活读者的独家优惠：

首次去consultation的读者更可以获得8折优惠哦

有medi-care的**如果保险里面含括了足部治疗，更可以免去bill哦！

当然啦，如果有三高的人（血糖高，血压高，血脂高）也可以报销看病费用哦！

联系方式

邮箱：hello