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千里之行，始于足下
给自己一双舒心的鞋子
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作者：于谦ll编辑：努尔
美国疾病预防控制中心近日一项数据显示，成年人的脚病与多种因素有关，其中64%源于穿鞋不当。市面上不少鞋穿起来磨脚、鞋膛过窄、鞋底过硬，这种鞋不是帮助人行走，更像是人的脚套上了枷锁。今天，我们将为大家讲解如何挑选一双称心如意的鞋子。
挑选鞋子之前，你是否了解你的双脚？
上图即是鞋底磨损与足型的对应方式：
1.中立：这是一种正常的足翻转方式，磨损的一般是足跟的外侧，前足的中部或前内侧。
2.外翻：多见于扁平足，鞋底内侧磨损较为厉害。
3.内翻：多见于高弓足，磨损足底外侧。
一般来讲，对应不同的翻转情况，可分别选择以下三种鞋子：
1.稳定性运动鞋：具有保护及缓震作用，有一个半曲的鞋型，适用于中立或轻度外翻的足型。
2.运动控制型运动鞋：减缓足内侧压力，防止足外翻，鞋型为直板，主要适用于扁平足或外翻足型
3.缓震型运动鞋：加强缓震性能，全曲鞋型使得足弓的支撑部分更加坚强，适用于高弓足及内翻足。
你知道买鞋小攻略吗？
送你，拿去??????
攻略一
最好在下午三点至六点左右选鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题。站着试穿，因为站立时脚部会比坐着时略微大一点。试穿时不能只穿进去对着镜子看一下就买，一定要来回走几步，细心感觉鞋的稳定性与大小是否合适。
攻略二
试鞋时自备干净的丝袜，便于试鞋时的穿脱（尤其是踝部略紧非常包腿的靴子），避免试过的鞋子里出现汗渍污渍的尴尬。
攻略三
脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点。
攻略四
理想的尺码至少是：十个脚趾可以在鞋里自由地活动，有舒服的衬垫和适度的内部空间；鞋底面与脚部凹陷处的弧度十分合脚，踝骨与脚尖触不到鞋；前脚要有一定的活动余地，如果用脚尖顶住鞋头时脚后跟与鞋后帮之间还能伸进一个手指的距离，这个尺码刚好合适；脚后跟部的鞋底上表面要很好地贴住脚后跟，走路的时候不能滑来滑去；自己从上往下看脚弓部与鞋子的中央弧度是否吻合，确认脚围的松紧是否合适。
攻略五
一般来说，令人感觉舒适的搭配是：鞋跟越高，裤脚越宽；鞋跟越矮，裤脚越窄。所以试矮跟或平底鞋的时候，不妨把裤脚用小夹子别窄一些看效果。选择颜色比皮肤色调稍微暗一些的鞋，会显得腿长个子高挑。而在几双鞋之间举棋不定的时候，不妨想想：它们有发亮的料子、蝴蝶结的装饰、搭扣或跳跃的颜色吗？因为——这些都容易使腿看起来更短。但是鞋尖和鞋面的颜色对比很鲜明，却使脚看起来更小更秀气。
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以上便是给大家准备的相关购鞋知识，希望大家都能买到舒心的鞋子
步步轻松
步步高升
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