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前言：腰椎问题，盆腔内的疾病，膝关节退化，髋关节功能退化等问题在现代化的社会越来越多，很多人都有过腰痛，膝痛，小腿抽筋，足底痛的经历，其实这些都和我们的下肢不正，骨盆歪斜有关
对于健身爱好者，想要瘦腿结果大腿越来越粗，想要练臀结果腰痛腿粗了臀还是没翘，经常练腿但是腿却越来越弯。这些问题非常常见，如果你不去针对性的调整下肢的关节和力学，盲目训练不仅解决不了问题还会让身体的损伤越来越多，
为了彻底解决这些问题，我们推出此课程，全面分析并讲解下肢问题的原理，并用大量的现场调整来帮助大家解决问题，让大家彻底告别骨盆，下肢的各种问题，也让大家学会如何在生活中保护我们的双腿，并帮助我们的客户摆脱下半身问题~
课程简介
共由2位导师分享，医院医生+专业功能训练师
小班讲解
解剖原理+评估+触诊+手法+拉伸+功能训练+训练计划设计全方位改善下肢问题
课程共4天
课程解决问题：
假胯宽，部分弹响膝弹响髋，大腿外翻，功能性长短腿
骨盆后倾，大小臀，臀下垂，臀部扁平，坐骨神经痛
上下楼梯膝痛，下蹲受限与膝痛，翘二郎腿受限，久站腰痛膝痛，跑步膝，膝超伸，XO型腿，
浮趾，锤状趾，脚趾老茧，轻度踇趾外翻，习惯性崴脚，崴脚后的康复训练，大腿粗大外翻，小腿紧张粗大，小腿外翻，圆柱小腿，扁平足，高足弓，足内翻，足底筋膜炎等问题
课程理念
医健结合精讲，功能解剖+功能评估+触诊+手法调整+高效拉伸+高效训练+答疑
1：从最基础清晰的理论入手，了解人体，扎实基础
2：运用基础理论评估身体，寻找导致问题的真正原因，理清思路，
3：找到正确的方向，根据不同患者的需求，对症下“药”，高效精准快速的解决问题
4：通过科学精准的手法+训练使康复效果显著提升。
5：精准激活到整体功能训练，让训练回归生活，改善不良姿势和运动模式，防止反复复发
6：让大家清晰学习如何评估，排课，上课，卖课，续课
从浅入深，找到最合适的办法，用最精简实用的技术，做出最好的效果，提高客户感受，提升生活品质
阻止身体功能退化，享受健康生活
课程安排
天培训时间主讲1上午9：00~12:00~下午14:00~17：:00孔老师2上午9：00~12:00~下午14:00~17：:00罗老师3上午9：00~12:00~下午14:00~17：:00罗老师4上午9：00~12:00~下午14:00~16：:00孔老师课程内容
第一天功能矫正课程的编排与流程
疼痛与功能受限出现的原因
髋膝踝脚趾的实用功能解剖
下肢各关节功能受限与力学的评估方法
不同臀型的成因分析
髋部的拉伸（度恢复髋部基础功能）
髋部的正位训练（全方位解决髋关节弹响，假胯髋，大腿粗，髋关节功能受限等问题）
髋部问题训练流程讲解
答疑
第二天髋部的触诊（关节位置与疼痛，肌肉的检查）
髋关节的松动手法
髋部的手法松解与激活
骨盆矫正手法（手法翘臀，快速改变臀型，臀下垂，大小臀外扩等问题）
第三天手法复习
膝关节的触诊和体格检查（抽屉试验，髌骨研磨试验，胫骨内外侧副韧带）
膝关节正位调整手法（快速改善膝关节疼痛，卡压等问题）
腓骨活动度的检查与评估及调整
踝关节活动度检查和触诊
小腿的手法深度松解（改善小腿紧张，踝关节功能受限）
踝关节与足部的调整手法（快速修复崴脚，改善小腿外翻粗大，美化跟腱）
复习与答疑
第四天足背屈受限的调整集合
XO型腿的调整训练方法
膝关节多方向稳定训练（改善膝关节超伸，弹响，疼痛）
足踝脚趾的功能调整训练（改善浮趾，全身僵硬，小腿紧张，拇趾外翻等）
脚趾的蹬抓压功能训练
扁平足，高足弓，横弓塌陷的调整训练
下肢的整体稳定训练
运动康复的课程设计
答疑+颁发证书
课程内容会根据现场有细微调整，粗体字为难点
课程难度：★★★☆☆课程理论基础要求：★★☆☆☆本课程为技术提升类课程课程定位
腰部长期不适得不到彻底缓解，骨盆歪斜，下肢不正不直，臀部总是练不饱满，小腿大腿肥大外翻紧张，扁平足，足底痛的朋友
健身教练，运动康复师，瑜伽教练，馆主和店长，功能训练爱好者，健身爱好者，跑步、格斗、球类等项目教练、舞蹈，普拉提老师等、
训练师、康复理疗师、推拿按摩师
体育运动科研及营养工作者、体育/健身专业大学在校生、预防医学在校大学生、有志从事本专业的其他专业在校生等均可学习
导师简介
孔德来：主讲训练
6年讲课经验，擅长功能训练，运动康复，高效体态矫正，精准塑形等
抖音：孔老师讲运动
缔成体育创始人
运动康复融合技术系列课程创始人
私教实用技术课程研发人
原毅能达运动康复培训导师
原毅能达健身学院培训师
原毅能达健身小工具培训师
《人体使用说明书》讲师
美国国家运动医学会NASM认证教练
国家职业资格认证教练
好教练联盟核心成员
好教练联盟峰会讲师
健匠联盟峰会讲师
健身的力量勇士之一
OneFit小工具训练
精准训练
EKI极限壶铃认证
ASFA产前产后训练康复师
顶级私人教练训练营
诺亚第运动康复
本源训练
下肢生物力学评估
足踝功能评估与训练
华人一手
运动康复实用技术峰会嘉宾等
罗房辉：主讲手法
毕业于广州中医药大学，学士学位，中西医执业医师。
师从著名脊椎病专家龙层花，王廷臣教授，擅长用龙氏手法，普拉提康复运动结合筋膜手法，以医，健，心结合的治疗方针，还原人体身，心，灵全方面的健康！擅长：
各种颈，肩，腰，腿痛，运动损伤，不良情绪，产后康复，体型体态的调整。
对脊椎病因相关的病症：如消化系统病症，神经系统病症，心血管系统病症，呼吸系统病症，泌尿生殖系统病症，内分泌系统病症，五官系统病症有丰富临床经验！
获得：龙氏正骨培训认证
普拉提高级私人教练认证
诺亚第拉伸认证
诺亚第髋膝评估与运动康复认证
体态矫正教练认证
台湾筋膜研究室内脏筋膜松弛术认证等
往期课程
学员案例（下肢）
学员假胯宽改善
学员O型腿改善
大小臀快速改善
报名详情
时间：年7月1～4日，共4天（广州站）
地点：（课程群内提前20天通知）
价格：6月10日前：元/人，6月10日后：元/人（包含：学费+证书费+场地费+运动背包+教材+笔+运动T恤）
两人同报，双方立减元！
报名：定金元预定名额，定金不退，可转让或延期
注：为保证教学质量，满10人开班，上限20人，满20人截止报名
特别提示：本次课程结束后价格将上调
上课须知
★实践内容较多，参加课程请穿着便于运动的浅色服装，尽量不要穿着牛仔裤、西装，皮鞋等等，
★为维护课堂秩序，营造良好的课堂氛围，请将手机调至静音，请勿使用手机录像，拍照会有单独的时间
★食宿行费用自理，主办方会提供周边食宿推荐
★完成全部学时，颁发精美结业证书
★课程限额，人满截止报名，不接受临时报名
★迟到2次或不参加实践内容，不颁发结业证书
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