白癜风发红怎么办 http://m.39.net/baidianfeng/a_4206777.html不合脚的鞋子会造成什么样的损伤?膝关节痛
如果腹肌在平时训练时没有得到锻炼，穿着又大又软的鞋子，容易引起腰部紧绷时，会让联动的臀中肌和臀小肌也一起紧绷，而臀中肌和臀小肌所联动的肌肉就是跑步提脚的髂肌。当横生在臀部的髂肌紧张时，身体进行提脚动作时，腿四头肌向外转，膝盖以下的肌肉为了平衡则会内转，仿佛扭毛巾一样，容易引起膝部的疼痛。
足背痛当你穿着不合适的鞋子，当用拉紧鞋带来调整鞋子的大小，鞋面侧边就不会发挥补强功能，强大的力量就会集中在脚背上，成为脚背痛楚的最大原因。也因为此，越跑越痛。穿上真正合脚的鞋子，把脚跟固定好，确实维持住足弓，脚背的痛楚就会减轻很多。
脚底痛穿宽松的鞋子，需要足底和腰部的肌肉维持鞋的稳定性，增加足底肌肉的疲劳，导致足底痛；另外采用前足着地的跑法，也会加重足底肌肉的负担。
踇外翻一直穿宽松的鞋子，足弓塌陷变宽，鞋子挤压足趾会引起踇外翻和其它足趾畸形。
水泡和黑指甲宽松的鞋子会产生过多的摩擦力产生进而引起水泡和黑指甲。建议穿合脚的透气特别是鞋舌部位透气好的鞋子。
作者简介刘毅副主任医师,医学硕士医院学会足踝医学分会委员;广东省医学会关节分会骨科学会足踝学组青年委员;广东省医师协会足踝学组委员;中国中西医结合足踝学组委员;中国中西医结合外固定学组委员;广东省中西医结合学会足踝学会委员;广东省食品药品监督管理局药品注册审评专家;《足踝外科电子杂志》编委。
工作和学习经历：参加AO创伤高级研修班和AO足踝高级研修班；医院医院进修创伤和Ilizarov技术；在中国足踝外科矫形中心首都医院学习足踝疾患的诊治；在中国医院医院学习足踝疾患关节镜诊治技术；长期从事足踝疾患的诊治工作。
擅长：足踝疾患如踇外翻、扁平足、高弓足、马蹄内翻足、类风湿足、踝关节扭伤、糖尿病足、其它先后天畸形等疾患的外科治疗；骨与关节创伤性疾患的中西医结合诊治；骨感染、骨缺损、骨不愈合等骨科疑难疾患的外科诊治。
出诊时间：星期二下午、星期五下午和星期三上午
出诊地点：医院大德路总院北区二楼骨科门诊
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