说真的，鞋子穿久了，磨着磨着倒也正常。但有的人会发现自己的鞋貌似磨得厉害了点。平放着，一看明显摸掉了一截。所以有时很纳闷：
“我是不是走路有问题？
还是我小脑不发达，平衡力差？
......
走路姿势不对，除了磨鞋，还会...走路姿势不当，确实会造成鞋跟偏磨。比如，走路是外八字的，内侧鞋跟磨损比较厉害；而内八字的人，外侧鞋跟磨损得严重些。
内外八字走久了，容易引起膝关节疼痛，在一定程度上也加速了关节的退化，从而形成恶性循环。
提醒：如果家里小孩有内八、外八的迹象，一定要尽早进行矫正。
身体哪里有毛病，鞋知道！还有一部分人确实是身体有疾病造成的，别只怀疑是走路姿势不对！
1双脚外侧有磨损鞋外侧磨损严重，一般是由高弓足引起的，因为高弓足会让体重压力分布偏向脚外侧。
★高弓足的危害：
高弓足会因膝盖骨向外侧角度变大，引起膝关节疲劳和疼痛，尤其是下坡或下楼梯时，常伴随有重心前倾和肩颈酸痛等症状。
建议：将鞋子的脚掌部分垫高，可分担一部分的身体重量，使脚往内侧倒，这样高弓足可以得到一定程度的改善。
2双脚内侧有磨损如果鞋底内侧有磨损，这可能是由膝内翻或扁平足引起的。
膝内翻也称Ｏ型腿，这种腿型的人，身体重量更多地集中在膝关节内侧面上，因此他们的鞋底内侧磨损明显。
成人膝内翻多属于病理性改变，比如类风湿关节炎、膝关节外侧韧带损伤、膝关节肿瘤等。
扁平足是由于足弓扁平、塌陷，脚掌中部在着地时，脚底会过度向内旋转，从而导致鞋跟内侧磨损严重。
因为频繁挤压，小腿、脚踝等部位难免会疲劳、酸痛、肿胀。另外，扁平足内侧承受了更多的压力，无形中增大了膝关节的压力，导致膝关节疼痛，严重时甚至会导致腰背部疼痛等腰椎不适。
建议：可在医生的指导下进行运动矫正；平时可选择2~3厘米高的厚底鞋子，或垫上鞋垫，以支撑脚底、平衡身体。
3仅一只脚外侧磨损（左右任意）仅有一只脚外侧磨损严重，多半是由足部应力分布的改变、双膝受力不均导致，最典型的症状就是双腿长短不一。
除了天生的长短腿，以下2种情况也会导致一只脚磨损严重：
骨盆倾斜（影响最大）
保护性跛足
骨盆在人体起着承上启下的作用，所以它一旦倾斜，影响的是全身。首先直接影响腰椎和髋关节，其次影响肩膀、脊椎、膝关节、踝关节的健康。
建议：及时就医，在医生指导下进行矫正。
4鞋口磨损鞋口磨损多是由鞋子太大、脚为了适应过大的鞋子反复摩擦所致。摩擦多了，脚跟易起泡、起老茧。
建议：最好下午去买鞋，试鞋时最好站起来多走几步。
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