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大家好，我是童童。女性的終極幸福，是生育自由。不僅在於生不生，還在於什麼時候生。人生的長度不重要，重要的是，這一生，你是否做自己。

來源：媽媽網育兒（ID：mmwyuer）

還記得《爸爸去哪兒6》里，楊雨辰走路內八被楊爍責罵的情景嗎？

楊爍因為令人壓抑的軍訓式教育惹得全網吐槽，在責怪兒子不會走路的同時，他有沒有想過，可能是長期穿着不合適的鞋子導致兒子的不良步態呢？

想起黃曉明和Angelababy的寶寶小海綿出生沒多久，baby就曾在社交平台曬出一雙她給寶寶買的人字拖，引來爭議。

有許多網友認為小海綿才5個月大，太小不適合穿人字拖，批評baby沒有母愛，買個寶寶鞋子都是中看不中用，沒有考慮到寶寶的發育健康。

腳，常常是寶寶身上最容易被忽視的部位。

有的媽媽覺得寶寶腳費鞋，隨便買雙便宜的穿穿就行了。而有的媽媽則過度看重顏值，忽略了鞋子的舒適度。

看到這兩種媽媽，不禁為寶寶的小腳捏一把汗……要知道，寶寶足部發育期，鞋子穿不對的話，可是要誤腳終生啊！

01

寶寶是不是扁平足，6歲見分曉

寶寶出生後，從外觀上看腳已經成形，但其實寶寶的足部大部分都是沒有骨化的軟骨，可塑性很大。

直到3歲，都是寶寶腳骨和腳型的成長期。

在寶寶足部肌肉尚未發育完全，且比較柔軟的情況下，他們走路的方式和成年人大不相同。

寶寶走路是腳後跟和腳尖幾乎同時着地，碎步搖擺前進，就像呆萌的小企鵝，這種走路方式對寶寶腳後跟和腳尖的負擔是非常大的。

想想，寶寶一雙稚嫩的小腳承受了整個身體的壓力，如果長期穿着不合適的鞋，就可能造成腳骨發育變形，形成扁平足、內八字、外翻足等，甚至影響腿型。

扁平足是常見的足部問題。

大多數小寶寶的腳看起來都是扁平足，這是因為小寶寶的足弓尚未發育好，腳被厚厚的脂肪包裹着，腳底看上去就是平平的，媽媽不用過早擔心。

當寶寶4-6歲時，足部脂肪逐漸減少，正在發育的足弓才開始顯現出來。

這時媽媽就可以在家給寶寶自測足弓啦：

準備一張純色的紙，沾濕寶寶的腳，印在紙上，看足弓位置的水印是否與腳掌平齊。

如果基本平齊，就可能是嚴重扁平足了。

很多扁平足兒童沒有癥狀表現，也不需要治療。但有的就會出現足外翻，站立、行走時足部疼痛，走路外八字等癥狀。

與扁平足相對的是高弓足。高弓足通常是先天的，愛穿高跟涼拖的成年女性也可能會後天形成。

高弓足患者大多不能持久行走，否則足部容易疲勞，感覺酸痛，此外踝關節穩定性差，易扭傷。

與高弓足相伴的是爪形趾，影響足部美觀。

02

寶寶的腳發育不好

八成是這些鞋子的鍋

不合適的鞋子會影響寶寶足部發育，那麼哪些鞋子不能給寶寶穿呢？

×過大的鞋

寶寶腳長得快，媽媽們為了省錢，常常會給寶寶買大一碼的鞋，這是不可取的！

寶寶穿着過大的鞋子，腳得不到固定，容易往前沖，腳趾總被磕着，長久會導致變形外翻。

大鞋子還會影響寶寶學走路，影響步態。

你想，我們大人穿太大的鞋子都會走不穩摔跤，何況剛會走路，愛跑愛跳的寶寶呢？

×二手鞋

二手鞋不僅可能存在過大過小的問題，還存在磨損、變形的問題。

因為每個寶寶的腳型、步態不一樣，鞋子磨損的部位和變形程度就不一樣。

長期穿別人的二手鞋，寶寶的足部發育也會慢慢隨着鞋子而改變，就相當於複製了別人的腳型和步態。

萬一被內八或O型腿的孩子「傳染」了怎麼辦？所以說，買鞋的錢省不得。

×雪地靴

雪地靴對大人來說是時尚又保暖的好物，卻不適合正在發育的寶寶穿。

因為雪地靴的鞋底平直，材質過於柔軟，鞋頭又比較大，對寶寶的小腳起不到固定作用。

而且足部支撐點不穩定、重力分佈不均勻，寶寶長期穿會磨損關節和足部肌肉，不利於生長發育。

雪地靴的透氣性還很差，寶寶的腳長期捂在濕熱的鞋子里，支撐足弓的肌肉會慢慢放鬆，導致扁平足的發生。

所以透氣性也是選鞋的標準之一。

×人字拖

Angelababy給小海綿買人字拖被網友集體吐槽，且不說5個月的寶寶還不需要穿鞋，人字拖這麼一種要腳趾夾緊、足弓用力才能行走的高難度鞋子，讓一個小嬰兒怎麼駕馭？

Baby真的是只看顏不講舒適度的反面典型了。

×高跟鞋

愛美的小女孩喜歡學媽媽的樣子穿高跟鞋，玩玩可以，但不可專門給孩子買高跟鞋穿。

生長發育階段的孩子，常穿高跟鞋容易導致腳骨變形、骨盆變形，還容易摔倒和扭傷。

現在市面上有一些中低跟的童鞋，媽媽們要注意看跟高，童鞋的有效跟高不宜大於2.5cm。

×洞洞鞋

多次被曝出腳卡電梯的洞洞鞋，安全隱患就不用多說了。

洞洞鞋還因為使用柔軟的塑膠材質，鞋頭寬大，承托力差，導致腳趾和鞋的抓地力差。

柔軟的鞋後幫使寶寶的腳踝得不到穩定的支撐，長久容易引起踝關節及韌帶的損傷，阻礙寶寶腳部發育，甚至影響走路姿勢。

×叫叫鞋、閃光鞋

叫叫鞋、閃光鞋深受寶寶喜愛。在寶寶學走路初期，穿上這兩種鞋確實能增大寶寶學走路的興趣。

但長期來說，聲光的刺激也會干擾寶寶的注意力、影響寶寶視聽力的發育，危害大於好處。

×機能鞋

先說一下關於機能鞋能預防O型腿，矯正扁平足的宣傳，其實都！是！噱！頭！

國家沒有機能鞋的相關標準，這個概念是商家造出來的。

中國兒童腳部健康全書《一雙好鞋II》中說到：

先天性扁平足，需要在鍛煉足肌的同時進行矯正，需要在醫生的指導下進行，不能未經醫生允許自行矯正。

而後天形成的扁平足，鍛煉足底肌肉、韌帶才是形成穩定足弓的王道，別指望單純穿機能鞋就能矯正。

而O型腿，與胎兒在子宮內屈髖、屈膝位置有關，還與寶寶的坐姿和睡姿有關，跟穿不穿機能鞋無關，大多數輕度O型腿在6歲之前能自動糾正。

如果是由佝僂病引起的O型腿，更不是一雙機能鞋就能救得了的，建議及時就醫。

而且，學步期的寶寶絕對不能穿。

學步期的寶寶，選鞋應以「赤腳感覺」為原則，選擇薄、軟的鞋子。

在室內學步的話，甚至可以用防滑襪代替鞋子。因為這個階段，寶寶需要充分感受腳丫抓地，逐漸掌握平衡感，才能學會走路。

03

怎樣給寶寶選一雙合適的鞋子？

量腳長

買鞋的第一步，當然是量腳長。

寶寶好動，直接拿尺子量腳很困難，媽媽可以先準備一張白紙和一支筆。

當寶寶的腳踩上白紙的瞬間，眼疾手快在腳趾最長處點一點，腳跟點一點，再用尺子量這兩個點的垂直距離（這個就是腳長）。

量腳長最好在下午或晚上，因為腳會隨着一天內時間的推移而膨脹變大。

折鞋底

將鞋底輕輕對摺一下，鞋底正確的曲撓線應該是在前掌三分之一處，這樣才能和寶寶腳的曲撓線相吻合，引導寶寶正確行走。

捏鞋子

捏一捏鞋子的後跟部和前部包頭是否夠硬，用以保護寶寶柔軟的踝關節，預防O型腿、X型腿等，同時保護腳趾。

拧鞋子

兩手對擰一下鞋子，看是否容易變形。

寶寶的鞋子必須要有足夠的穩定性，幫助寶寶養成正確的行走方式，如果太容易變形，就會導致寶寶容易扭傷腳，養成不良的步態。

按鞋墊

按一下鞋內的前掌部位，不能太軟。太軟的鞋底和鞋墊會影響寶寶足弓、足底的正常發育。

聞鞋味

合格的兒童鞋是用無毒、無害的環保材料製作的，聞上去不應有明顯異味。

夏天快到了，媽媽們是否在給寶寶準備涼鞋了呢？牢記今天說的6個選鞋要點，給寶寶選一雙舒適又好看的涼鞋吧！

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鞋子穿不對，

可是要誤腳終生啊！