课程优势：1.改善扁平足，高弓足，拇外翻，OX型腿2.解决膝痛，足踝扭伤，腰痛等一系列问题3.手法轻柔，安全高效，女性也可以学4.一对一演练，手把手教学就目前对于足弓这版块而言,主流疗法有：这次课程将为大家带来一门针对足踝及膝关节的手法调整。全新的整体理念，安全高效的轻柔手法。课程大纲1.经筋整体观[详细内容]
为了让娃能有一双笔直的大长腿，妈妈真的无所不用其极！绑腿！蜡烛包！把娃双腿捋直！不给娃用尿不湿，因为会O型腿！让孩子早早走路，练习腿型！补钙腿直！……妈妈你怎么这么有才呢？首先咱们来看看宝宝在妈妈肚子里的状态：宝宝在妈妈肚子里本身就是保持一个蜷缩的状态，因此出生后几乎都是“青蛙腿”。→到了1岁左右，[详细内容]
随着全民健身的兴起，越来越多的人加入到锻炼身体的行列中，其中最受大家欢迎，最普遍的锻炼方式——慢跑，可以说占据了健身界的半壁江山，各地所举办的马拉松比赛，参赛人员热情高涨。随着参与度的提升，大家的认识度也在慢慢增加，知道赛前热身，赛后进行简单的牵伸放松，更专业的还会加上简单的贴扎，提高运动机能等，但[详细内容]
10月19日，国家卫生健康委员会发布了 中国骨质疏松症流行病学调查结果，调查结果显示：骨质疏松症已经成为我国50岁以上人群的重要健康问题，中老年女性骨质疏松问题尤为严重。什么是骨质疏松症？骨质疏松症是一种全身性疾病，它的主要特征是骨矿物质含量低下、骨结构破坏、骨强度降低、易发生骨折。疼痛、驼背、身高[详细内容]
治疗膝盖疼痛，目前流行着多种有效或无效的方法，比如外用的涂抹药物，物理敷贴技术，支具保护，康复锻炼以及点击疗法等等。看得到，可供选择的方法既丰富又花哨，对于预防和改善疼痛症状所起的作用也有大有小，不一而论。膝盖发生疼痛有许多潜在的原因，然而，通常容易被忽略的是四头肌（和/或）腿筋缺乏正常的运动范围以[详细内容]
1跑步时，足部关节所承受的压力是体重的2-3倍，穿上合适的跑步鞋，才能有效保护脚部免受 。足弓是脚底的其中一个组织，作用就像是弹弓，负责推进身体，吸收走路时的震荡、适应地形及增加稳定性。如果足弓不明显，或是足弓过高，都会影响走路的稳定性，所以你在选择跑步鞋时，须要配合脚底的足弓。2了解你的脚形足弓可[详细内容]
导读很多朋友工作之后，运动量大幅度减少，身体每况愈下，过劳肥或者啤酒肚成为常态。于是想通过跑步来减肥，买了跑鞋和速干衣服，在附近的操场或公园开始刷圈，但是没跑多久，不仅没减掉几斤肉，反而就出现了各种伤病。跑步最开始的1个月，先后出现脚踝疼痛，足跟疼，小腿肿痛，然后膝盖内侧、膝盖外侧也出现酸痛....[详细内容]
小鞋子漂亮而且可爱，宝妈们看到后总希望能买一双给自己宝宝，让宝宝早一点穿上。但又有专家却说了别给宝宝那么早穿上鞋子。宝宝不穿鞋有哪些好处？提高宝宝的智力水平促进宝宝身体健康宝宝光脚学走路更快不影响宝宝足部发育，宝宝爬行，增加宝宝脚底对地面信息的获取，促进宝宝的平衡感。那是不是意味着宝宝一直光着脚丫走[详细内容]
人的鞋子就像汽车的轮胎一样，如果一辆车总是跑偏，这辆车的轮胎磨损就会和正常车不一样，汽车修理师就要怀疑这辆车是否有问题。其实，鞋跟磨损也能反映我们平时走路时脚底着力的情况。其实大多数人的鞋跟儿都会磨偏，但并不是说这些人都有骨骼方面的问题，大多数人只是因为走路习惯不太好，身体是没有问题的。但是也有少部[详细内容]
夏天来了，相信很多宝爸宝妈已经开始为宝贝的凉鞋发愁了。鞋子没买对，危害是.....（怕的人跳过这段）扁平足/足外翻/X型腿/高弓足/足内翻/O型腿……哪些鞋子不适合宝贝？洞洞鞋：太软，易变形，还容易被电梯咬住，建议去海边的适合偶尔穿下；露脚趾和脚后跟的凉鞋：不适合3岁以下的孩子。容易摔倒或踢到脚趾；[详细内容]
一勺娜酱让你成为最精致的猪猪女孩嘿旁友们，大噶好。这两天娜酱一直想买一对单鞋，在网上看了好久，都挑不到合适的，想买尖头鞋又怕磨脚，可纠结了。其实，大家选鞋子可不能光看款式，你们知道脚型对于选鞋子来说多重要嘛，如果穿不合适的鞋，磨脚不说，长期下来还容易使得脚变形，你们造吗？之前看宋茜的照片，她因为长时[详细内容]
当你站在一家品牌鞋店时，大多数跑鞋的样式都会让你感觉很舒服，然而真正测试是在你跑步几英里之后，你很快就会意识到，理想适合你的鞋子是与你的跑步方式和足底压力足型的情况有关，而不是与哪个运动跑鞋品牌有关。所以，广大跑步爱好者，都喜欢用量脚选鞋的方式，选择最适合自己的一双跑鞋，量脚选鞋（通过光学式足底压力[详细内容]
7月１３日，姜文新作《邪不压正》上映，朋友圈被*那热火的身材刷屏了，连姜文都忍不住摸两下，直呼：哎哟我去!讲真，害怕那些爱运动的人!因为…爱运动的人，他们都太自律了!能控制体型的人太可怕，自律的人太可怕!当你还沉睡在被窝中，他们已经站在空无一人的街道，肆无忌惮的享受着只属于自己的阳光，坚持运动的人，[详细内容]
每天告诉你吃点啥西丰吃货大本营，只研究吃喝玩乐。??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????[详细内容]
如果一双鞋子已经穿了很久，走了很远很远的路，那么鞋子被磨损在所难免。但是有些人的鞋子，会在很短的时间内就被磨损得很严重，这种情况可能是因为自身存在健康隐患。通常情况下，如果新买的鞋子，半年磨掉20%以内，一般属于正常现象。如果3个月内就磨损掉20%-30%，基本上可以判断是身体出现了问题。尤其是当鞋[详细内容]
都说，鞋子舒不舒服，只有脚知道。事实上，鞋子还是疾病的“晴雨表”。 当然，鞋子穿久了，鞋底自然就会有不用程度的磨损，这是很正常的! 但是如果新买的鞋子，3个月内就磨损20%~30%，就要重视了!这可能说明你的身体出现了问题! 鞋子磨损的位置，可以反应人走路脚底着力的情况。一般来说，走路姿[详细内容]
很多人根据鞋子外观的新旧、是否变形等来决定一双旧鞋还能不能穿，其实，我们最该看的是鞋底！鞋底磨损太严重会影响走路姿势，时间长了，膝、髋、腰等其他身体部位也会受到牵连，有些不明原因的腰痛、腿痛、膝盖痛就来源于此。鞋底磨损太严重就不要穿了，但也别急着扔。看鞋底，其实就是看一个人的步态，每个人的走路姿势不[详细内容]
很多人根据鞋子外观的新旧、是否变形等来决定一双旧鞋还能不能穿，其实，我们最该看的是鞋底！鞋底磨损太严重会影响走路姿势，时间长了，膝、髋、腰等其他身体部位也会受到牵连，有些不明原因的腰痛、腿痛、膝盖痛就来源于此。 鞋底磨损太严重就不要穿了，但也别急着扔。看鞋底，其实就是看一个人的步态，每个人[详细内容]
很多人根据鞋子外观的新旧、是否变形等来决定一双旧鞋还能不能穿，其实，我们最该看的是鞋底。鞋底磨损太严重会影响走路姿势，时间长了，膝、髋、腰等其他身体部位也会受到牵连，有些不明原因的腰痛、腿痛、膝盖痛就来源于此。鞋底磨损太严重就不要穿了，但也别急着扔。看鞋底，其实就是看一个人的步态，每个人的走路姿势不[详细内容]
鞋穿久了，翻过来一看，都有不同程度的磨损。但是你可曾想过，这些磨损的痕迹中，其实隐藏着你身体的健康状况。正常人的鞋底从后外侧开始磨损正常人走路，是脚跟先着地，然后身体重心在脚掌上一路向前“滚”，逐渐由脚跟到脚掌再到脚尖。在这样的行走姿势中，脚跟后外侧所受到的摩擦力比较多。所以鞋底应该是从后外侧开始先[详细内容]
