根基系列足弓与不良体态的关系

01

老师介绍

宁境

年从业瑜伽教练培训工作，高级瑜伽教练培训师

孕妇瑜伽导师，国内首批瑜伽理疗师嫡传弟子

先后进修流瑜伽，艾扬格孕产瑜伽，正位瑜伽课程

将多种流派融入教学，一线教学2万小时

擅长以正位瑜伽为基础，减少零基础练习者的运动损伤，快速调整塌腰翘臀，腿型矫正等体态问题

02

老师自述

导语

当我们去观察现代人的生活，看到人们的行走坐卧，会惊讶的发现有多少人存在颈前探、含胸拱背、富贵包、高低肩、骨盘前倾、O型腿、X型腿等等体态问题。

不知不觉中，我们最亲密的伙伴-身体受到了最不相称的冷遇和漠视，在无力承受时显现为疼痛才会被我们所重视和







































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