·导语·
俗话说：千里之行始于足下，一双健康的双脚带来的是健康的身体和健康的生活，生物学表明足的健康不止限于足部，足部疾病能够诱发脊、关节、探颈、盆骨等多种疾病，因此足部健康和维护很重要。
常见足部疾病
01
高弓足
高弓足是常见的足部畸形，表现为内侧足弓过高，常伴足跟内翻和马蹄足。
病因和发病机理：高弓足的病因较多，常由神经、肌肉和骨骼的异常引起，如小儿麻痹症、脑性瘫痪、先天性足部骨骼发育异常，小腿和足部肌肉麻痹，跖筋膜挛缩等。由于足弓过高，足底的压力集中于前足和足跟，导致前足和足跟起茧、足底肌筋膜紧张，容易引起足后跟内翻及爪状趾、足底筋膜炎。足弓高，不能有效缓冲地面来的冲击力，行走时稳定性较差，容易发生扭伤。
02
拇指外翻
拇趾外翻是前足最常见的畸形，一般认为拇趾向外偏斜超过就是拇趾外翻。
病因和发病机理：通常认为异常的距骨旋前是拇外翻的主要原因。长期穿鞋头过窄的鞋或鞋跟过高的鞋，导致局部负重增加，第一排足趾骨组合异常内收，出现距骨的异常旋前。其他易感因素包括遗传因素、肌力不平衡、韧带松弛、退行性疾病等。
03
足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底筋膜过度的牵拉所致的无菌性炎症。足底的筋膜发自跟骨足底面的中间结节，向远处与每个跖趾关节的足底面、屈肌腱鞘、近端趾骨的基底连接在一起。
病因和发病机理：足底筋膜炎的发生与多方面的因素有关，例如年龄、体重、骨刺、运动量、肌肉骨骼适应和生物力学畸形。从生物力学方面来看，经受足底筋膜炎痛苦的患者通常有至少一种类型的畸形，例如扁平内翻足、高弓足、前足外翻和足跟肌腱过短等。
04
跖痛
又称为前足痛，是跖趾关节部位的疼痛。是一个或多个跖趾关节的慢性劳损性炎症。通常发生在第2～4的跖骨头或第一个跖骨头，尤其好发于第二、三跖骨头及掌趾关节，常合并厚茧。
病因和发病机理：跖痛症是一种常见的足部问题，可能与足部的不正常结构和不正常的跖趾活动有关，如第二趾过长、鎚状趾、横弓塌陷、脚趾过度背屈。常见因素包括不适当的鞋，如足跟太高的鞋、前足窄的鞋。反复长时间慢跑或跳舞，前足压力过大，活动幅度过大。年龄大，足底脂肪垫变薄或退化等容易诱发跖痛症。
05
糖尿病足
糖尿病足是由下肢远端神经异常和不同程度的周围血管病变，引起的足部感染﹑溃疡和(或)深层组织破坏。我国30岁以上人群糖尿病患病率达11.6%，估计全国有1.39亿糖尿病患者。病史5年以上或血糖长期控制不佳，就容易出现糖尿病足，足部就容易出现感染、溃疡、坏疽等严重的并发症，导致截肢。
病因和发病机理：引起糖尿病足发生的机理包括血管病变、神经病变和机械性压力。其中感觉神经病变合并过高的机械应力，是引起足部溃疡和感染的主要始动因素。由于神经病变改变，导致正常的保护性反射消失。正常情况下，足在负重时，如果感觉到某一区域受到过多的压力，那么足会自动地做些小调整；但在发生神经病变的足，负重时不能充分感觉到正常足能感觉到的较小不适和做出调整，结果某一区域不断受压，导致炎症和胼胝形成。如果这情况仍不断发生，胼胝便会像一个尖的物体不断刺激，引起足部形成水泡和溃疡。一旦组织发生崩解，常伴有感染、骨髓炎和部分足破坏。
06
扁平足
扁平足是常见的一种足部畸形，主要表现为足纵弓降低或消失、足前部外展、旋前、足跟外翻、胫骨内旋。
病因和发病机理：分为先天性的发育异常和后天形成的扁平足。大部分儿童及青少年扁平足是先天性的。后天获得性扁平足常继发于创伤、关节退变、糖尿病、类风湿关节炎、神经性病变等，也可以是儿童平足的延续。儿童的扁平足，若不及时矫正，会引起足踝部，下肢骨骼的发育异常，出现严重的骨关节结构畸形，如患足的过度外翻及内旋，可造成膝关节代偿性外翻(X型腿)和髋关节代偿性外旋等，继而可能引发膝、髋、脊柱背部位的疼痛和关节炎。成人扁平足的足部失去吸震、缓冲、减压作用，走远路或跑步时下肢易疲劳、诱发膝关节炎、踝关节扭伤、腰背部疼痛。
足部健康关系着身体的诸多部位，而足部的疾病又能诱发多种身体疾病，因此我们要关爱足部，而关爱足部，就是关爱健康。
