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乱说上下左右里里外外

俗话说“人没鞋，穷半截”，可见鞋子在姐妹们心中的重要性。很多姐妹更是对鞋子情有独钟，什么高跟鞋、平跟鞋、增高鞋、瘦身鞋等等，变着花样的穿。殊不知，美丽鞋子的外表下还暗藏着许多可怕的危害，随时可能“谋杀”我们的双脚！

人字拖——脚型越来越丑

夏天出现最多的就是各式各样色彩缤纷的夹脚拖鞋了。但是夹脚趾的凉拖鞋对人的健康是有害的。因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋子，慢慢脚趾就会蜷缩成爪形。

?建议

连续穿着时间不宜过长，最好穿一天休息一天。要注意前掌夹趾材料的选择，尽量选择比较柔软、不刺激皮肤的材料。

恨天高——扭伤脚踝

恨天高能让女性看起来更高挑，作为时尚女王，高跟鞋更是不可或缺的潮流装备。但是，你可能会因此成为“时尚受害者”。

高跟鞋会让你更容易摔倒，扭伤脚踝（小编不知道扭伤过多少次了，想想都是痛啊）。

?建议

为避免跟腱受损，鞋跟高度最好不要超过3.8厘米，尽量选购鞋跟比较宽大的高跟鞋，使压力能平均分布;出门前最好穿着高跟鞋试走一段时间，使脚适应鞋跟。

超薄平底鞋——脚底板承受压力大

“穿高跟鞋不健康，那么就选平底鞋穿嘛”。很多人以为这样能穿鞋穿得健康，其实大错特错。鞋子不能太高，也不应太过扁平轻薄。

人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱，直达头部。鞋跟过低时，脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。

?建议

尽量不要选择鞋底过于平薄的鞋子，可穿鞋底稍后并带有一定坡度的平底鞋。最好当室内便鞋穿就好，若在外久走，最好还是舍弃平底鞋。

尖头皮鞋——引起足部畸形

姐妹们一般都希望穿出饱满、有弧线的脚型，因此都会挑选一些开口比较紧、鞋头比较小的款式，殊不知，这些“时尚大款”却是“美丽杀手”。

鞋头太短、太紧会使脚趾弯曲而形成槌头指；鞋头太尖，对大拇指球区挤压就会造成拇指外翻。

?建议

处在生长发育期的青少年，脚在不断地发育、长大，不适合穿窄小的尖头鞋子。

洞洞鞋——穿出脚气

洞洞鞋基本上都是塑料鞋，塑料的透气性很差。从构造及材质上来说，洞洞鞋极易积水，并且水分不易被鞋吸收、挥发，从而引起脚底潮湿，容易滋生真菌，生成脚气。

另外，洞洞鞋虽然不怕水，但在雨天穿很容易打滑，特别是那些廉价产品，鞋底很容易磨平，防滑效果差。

?建议

尽量不穿劣质“洞洞鞋”，如果条件有限，可以在穿着“洞洞鞋”时穿上袜子以避免脚底和鞋子的直接接触。

最健康的鞋款，应该可以使脚部均匀受力，鞋的弧度符合脚形，脚掌自然放松。当然，自己穿得舒服才是最重要的！

（小编选的图片是让大家了解各种鞋款，不是指向具体的品牌，大家留意，不要误伤哟......）

罗小黑是由国内知名动画导演MTJJ创作的卡通形象，全黑蓝嘴尾巴可以分裂的萌猫可爱造型，得到了众多年轻人的追捧，以它为主角的动画剧集《罗小黑战记》。