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夏天到了

仙女们穿上飘逸的裙子

配上一双美美的高跟鞋

回头率自然没得说

但是美的背后

有些人可能承受着不可言喻的痛

张女士年轻时，特别喜欢穿高跟鞋，还要带尖头的那种。“穿高跟鞋非常显气质，不仅上班天天穿，下班后，我还会穿着走回家，那种感觉特好。”

两年前，她突然发现走路时前脚有些疼痛，以为只是鞋子硌脚，也就没放心上。直到脚痛越来越明显，有时候甚至不能走路。张女士医院就诊。

根据张女士的描述，结合其临床表现，专家得出诊断——拇外翻。

拇外翻是一种

容易让人忽视的疾病

发病原因较多

拇外翻表现为拇趾在第一跖趾关节处向外偏斜超过正常的生理范围。这是一种足部常见的畸形，女性发病率较高。

来源：见水印

一般而言

“拇外翻”分为四个发展阶段

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第一个阶段：可逆阶段

大拇趾外翻10-15度左右，影响美观，没有疼痛感，脚掌有轻微脚茧，不会直接影响行走，长时间穿高跟鞋会引起疼痛。

来源：网络

第二个阶段：挛缩阶段

大拇趾外翻15-25度，关节及韧带有炎症，第一、第二脚趾明显挤压，脚掌变宽，足底脚茧明显，长时间行走易引起大拇趾关节疼痛及脚掌疼痛。

来源：网络

第三个阶段：严重阶段

大拇趾外翻25-40度，脚趾重叠、横弓塌陷、出现鸡眼、后跟疼痛等问题，双脚受力难平衡，严重影响站立和行走。

来源：网络

第四个阶段：畸形阶段

大拇趾外翻40度以上，脚趾严重外翻，拇趾严重重叠、脚趾不受力、足弓塌陷、难以行走，脚掌直接承受脚趾部分压力，足底有老茧，双足外翻负重力线严重不平衡，以致下肢各关节难以协调运作，进而导致人体负重力线改变，引起踝、膝关节炎症、腰酸背痛等。

来源：网络

研究发现，穿鞋是引起拇外翻的外因。但穿鞋中的鞋并不单单指“高跟鞋”，而指所有不合脚、过紧、过尖及过窄的鞋，比如尖头皮鞋、鞋面较硬的鞋子。即便是平底，长期穿也可能引起拇外翻。

这类鞋与高跟鞋有共同的特点：使脚跟不易固定，对脚趾造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的伸展与活动，造成不适及疼痛，还会破坏原本三个立足点的功能，使行走时全身重量落在足部前端。使脚趾因身体重量压迫逐渐变形，造成拇外翻的现象。

我一个男人也不穿高跟鞋

为什么也患拇外翻？

穿鞋习惯的不同，使女性拇外翻的发病率高于男性。但是，这并不意味，男性就不会患“拇外翻”。甚至在一些地区调查研究发现，男女拇外翻的比例并无明显差别。

那是什么原因造成男性也会患拇外翻呢？男性除去穿鞋不当外，内因占了很大因素。内因中，遗传又是主要因素。简单而言，就是直系三代患有拇外翻者，其患有拇外翻的几率增加。其次，本身有其他足病、韧带松弛、跟腱挛缩以及跖楔关节过度活动等，都会易患拇外翻。

对于有这些内因的易感人群，无论男女，无论穿任何鞋都可能会引起拇外翻。

症状轻微的拇外翻

畸形较轻、疼痛较轻者，可以通过穿宽松的鞋、在鞋内放置软垫、应用拇指外翻垫等方法来纠正。

宽松或露趾的鞋子可以通过降低对前足的挤压来延缓拇趾偏斜程度和其他足趾畸形的进展；在鞋内放置软垫可以减轻足底疼痛区域的压力；应用拇指外翻垫、夜用夹板和足趾间垫可以暂时缓解疼痛，延缓畸形进展；拇囊炎可做理疗、热敷。

症状严重的拇外翻

症状严重或足趾出现明显畸形者，建议尽早接受手术治疗。拇外翻微创手术创伤小，可将跖角及拇内、外翻角度矫正到正常位置，且术后不易复发，远期效果好。

来源：见水印

所以

大家平时一定

要选择适合舒服的鞋子哦

当发现有“拇外翻”时，要及早治疗

这样不仅能够延缓“拇外翻”恶化程度

并且可以有效地预防一些并发症的发生

“拇外翻”超过25度，即处于第三个阶段时

要特别注意，最好及时就诊

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来源：医院、常州一院视窗、医院

编辑：龙华妇幼健康

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