从物理学上说，三角是最稳定的平面结构。而足弓，有横足弓、内侧足弓、外侧足弓，正是三角的存在。

足弓是由跗骨与跖骨通过韧带、关节、肌肉、肌腱等具有弹性和收缩能力的组织连接而成的一个拱形结构。

它不是天生就有的，是在成长发育过程中逐渐形成的。

足弓不正常可划分为两种：扁平

高弓

无论是扁平足，还是高弓足，都会导致足部力线结构不平衡，减震效果大打折扣。

长期如此就会形成新的代偿机制，可引起膝盖、骨盆、脊柱，甚至是腰部、足踝部疼痛。

扁平足（足弓塌陷）

由于现代文明，柔软的土路变成了硬邦邦的水泥路，其实不利于足弓形成，所以我们很容易就发展成扁平足。

扁平足，医学上也叫平足，指足弓低平甚至足弓完全消失，足底像平板一样。

由于足弓结构的改变，导致足部缺乏弹性，起不到缓冲作用，容易出现足部疲惫、疼痛。

扁平足的危害

长期如此，除了会造成足部变形，如足外翻、跟骨外翻、足弓塌陷严重、拇趾外翻、前足移位等；还会引发多种疼痛及炎症，如足跟痛，脚跟内侧容易磨损，从而引发足底筋膜炎、跟腱炎等。

从生物力学上讲，还会引起下肢其他关节损伤，如膝关节、髋关节、踝关节等出现创伤性关节炎或退变，腿部肌肉增粗，甚至是功能性腿短等。

不治也没关系？多数人都这么认为，早期可能没有任何症状，但它就像一个不定时炸弹，什么时候爆发，谁也说不准，一旦爆发，就会来势汹汹。

前期足弓塌陷（即扁平）有明显的步态异常，走路八字步，甚至是出现X型腿、O型腿等。

随年纪增长，隐藏着对人体生物力线改变的隐患，比如会引发颈椎、腰椎病、下肢关节疼痛、背痛、上背部疼痛的问题，甚至影响行走。

对于足弓异常这件小事，一点也不小！可危害足踝、骨盆，甚至是脊柱、腰部、肩部出现异常。

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