现今社会，是一个追求美的时代，近日又有一种说法，叫做看脚识女人，说的是根据人类脚趾的长度形状，把脚分为埃及脚，罗马脚以及希腊脚，而其中，尤以希腊脚出美人，据说范冰冰、张柏芝等都是希腊脚，暂且不管这些说法是否真的有科学依据，但是，从脚相看身体状况却是真实存在的。
1、脚底冷：
一般来说，女性的基础体温略低于男性，肢体末端也会常觉发冷；还有许多下肢血管病变和神经病变也会导致脚发冷，此外，甲状腺是调节新陈代谢和体温的器官，出现甲状腺功能减低时会导致肢体末端感觉冷，若有长期脚冷现象，可能是甲状腺功能不足所致，需及时就医。
2、脚麻：
除了过度行走、骨质减少、营养不良、维生素D缺失等会导致脚痛外，还可能是2型糖尿病的表现，神经系统对高血糖很敏感，过高的血糖使神经系统代谢异常，导致神经纤维肿胀、变性，引起周围神经病变，出现脚痛、脚麻等症状，其中，疼痛多为烧灼痛，麻木感好像穿着袜子的感觉，最好及时检查清楚。
3、足踝痛：
足踝疾病既有先天发育问题，比如高弓足、扁平足、拇外翻等，也有慢性劳损引起的症状，以足跟痛和足底筋膜炎最为常见，90%以上的中老年人和很多年轻人都有这两种足部问题。
年轻人出现足跟痛的情况也越来越多，足跟痛多由骨刺、运动劳损等造成，也与常穿薄底鞋、高跟鞋、松糕鞋等有关，另外，足跟也是肾经流经的地方，也可能是你的肾经出现了问题，包括耳鸣也是。
足底筋膜炎也是一种退行性病变，足底的内侧弓和外侧弓由筋膜相连，走路过程中每天都要拉伸筋膜，特别是现在的柏油路非常硬，长期应力损伤会造成慢性炎症，主要表现为走路多了就疼得受不了。
我们每天都要走路，足踝承受的压力是自身重量的几倍，如果不能及早发现和处理足踝问题，可能会对身体其他部位（如膝关节、髋关节、腰椎、颈椎等）带来损伤。4、注意脚部保暖：
中医认为“寒从足下生，病从寒中来”，双脚离心脏远，血流量小，脚面的温度比身上低，一旦受凉、寒凝，就会影响气血的运行，血液循环差，不但皮肤受损，还会出现胃痛、腰腿痛、痛经等病症，这就是“养树护根，养人护脚”的道理。注意脚部保暖，避免脚部被冷风直吹，下雨时最好穿雨鞋，即便是夏天，老年人也应尽量穿双薄点的棉袜或透气性好的丝袜，在皮肤和鞋之间建成一道“屏障”，避免脚部受凉。
5、穿对鞋子：
不合适的凉鞋、人字拖、高跟鞋等会导致脚变形，从而对人体的内脏功能产生刺激，比如大拇指因穿鞋不当受挤压，可能会影响人体的头部功能；大拇指内侧畸形还可能会伤害脊椎、影响人体的甲状腺功能等，平时多穿柔软、舒适、透气性好的运动鞋、软底鞋。
6、多活动：
“低头族”每工作45分钟就要站起来休息10分钟，伸个懒腰，做做颈部被动后仰，都能缓解因姿势不良导致的足踝问题，良好的坐姿是坐在椅子的1/3处，挺胸，腰背肌用力。
此外，调整身体姿态也能保护足踝，推荐采用“贴墙站训练”：头部、臀部、脚后跟3点贴墙，眼睛平视前方，肩膀和手臂放松，对着镜子看肩膀是否水平，每天坚持30分钟。
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