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本熬炼课程，是周口情意拳保守的熬炼体制。周口情意拳查办阴阳开合束展升降。而一些习练者过于谋求合劲，忽视了劲力有阴阳更动，有束开展合，搏命谋求合劲、束缩，长此以往产生了所谓的“鹤胸龟背”的驼背形态。这便是训练再三杜绝的有阴无阳的形态。观周口情意拳安康长命老翁，遵循安康身形的准则，多半身板笔直、精气神足够、声如洪钟。这圆形驼背并非安康态。非常是小腹卓绝、脑满肠肥、致使的中气下陷、阳气不聚，绝非技击家的对象。周口情意拳在平衡熬炼的根基上，以躯干做为中节熬炼时，中节的三节对应三焦，躯干梢节对应上焦、中节的中节对应中焦、中节的跟节对应下焦。动则以周口情意拳体制的四把捶来合阴阳、反弓断弦产生独自的斜牮柱，静则以板凳四把带动中节之三节，迷糊俯偃节次递动，与肘后飞金精--暨灵宝毕法的操练相响应。进而到达练功与养神的深度成绩。详细操练：1）小腹迷糊2）心口迷糊3）地尖肚脐眼三尖照墙壁和棍子纠处死4）单双把的心肾带动操练法5）心肾动的四把横捶挑领鹰捉把6）翻背望眉虎缩山的精气神的四把归纳领导。

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