都说预防胜于治疗，但是我们身边很多宝宝都是出现了八字脚、出现了足内/外翻，才用各种方法去矫正、治疗的。

这个过程中，孩子既经受了难过、又挨了矫正的辛苦，家长看了也难免不忍心，相比之下，如果孩子一开始就健健康康，没有这些那些毛病的话，那该有多好！

谁也不想问题找上门来，谁都想在问题发现之前，就已经将它杜绝。

那么，如何去做到呢？

1.?抓准时机

“在孩子的成长过程中，从2-4岁是稳步期，也是很多习惯养成、巩固的时候，是好是坏都会影响孩子一生”

所以，在这个阶段养成好的习惯，就能大概率地远离足部疾病，也就能远离足内翻、足外翻、八字脚、X/O型腿等相关症状了。

有些爷爷奶奶会给孩子过大、过软的鞋，导致孩子一开始就没有一个正确的发育环境，出现脚部问题就不意外了，往往到问题发生都已经为时已晚。

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但如果反过来，按照科学的建议去做的话的，对孩子型体步态、气质形象都会有帮助，进而培养孩子的自信心，成为优秀的人也是顺理成章的。

所以，在稳步期给孩子良好的引导，是远离足疾的第一步。

2.?选对鞋

“而在稳步期要做的准备中，首要的一点就是选对鞋”

机能鞋是最佳选择，选机能鞋的时候，要多多考虑以下几点：

一，抑菌、透气、便于清洗

二，健康环保，不含有毒化学物质

三，轻巧：

生理弧线设计、舒适的前围舒缓疲劳，协助宝宝起步

四，稳固脚型：多维鞋头设计，益于脚趾发育；定制功能鞋垫承托足弓、减少疲劳，有效防止扁平足、高弓足的发病率，缓冲脚的压力、最大程度保障脚自然健康地成长

五，后跟杯加固：

稳固后跟骨，加入适当弹性，预防足内外翻

六，安全防滑：

鞋头加强脚趾保护，鞋底轻薄、防滑、增强大底抓地感，锻炼宝宝平衡感

七，减震耐磨：

加固鞋型、鞋底，增加适当弹性，预防儿童在蹦跳、跑步的过程中后脑神经受到冲击震荡、保证儿童智力健康发育

八，楦型合理：

针对不同的月龄、脚型，对鞋型、鞋垫、鞋底作对应调整，在保证效果的同时提升舒适度。

九，实时反馈：

能以直观的方式体现脚部状态，例如托马斯大底，就能按磨损状况实时反映足部状态、发现潜在问题。

3.?日常习惯

“脚是我们每天用得最多的部位，所以只要将科学合理的运动方式保持好，并形成习惯，就能够最大限度地免疫相关疾病”

相关的锻炼方法，小豹已经在过去的文章分享过了，大家可以观看之前的记录，多作参考。

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