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提示：点击上方佛中医↑医院 近年，人字拖成为不少年轻人夏日搭配的首选，但方便凉快的人字拖却可能成为脚部杀手。早前网络也流传有人曾出现因长期穿着人字拖而造成脚部趾骨骨折。
百搭方便 潮人都爱穿早前 “人字拖在夏天搭配短裤等夏天的服饰非常百搭，而且很方便，也特别凉快，下雨又不怕把鞋弄湿，但从没听说过有什么危害。”90后的“潮人”黎彦明是人字拖的忠实粉丝，家中拥有不同款式的人字拖超过5双。黎彦明表示，现在天气这么热，每周穿着人字拖的次数至少是3天以上，但没听说过和遇到过什么对脚部不好的情况，只是有时候穿着走路时间长了，感觉脚会较容易累，还曾试过由于走的路不太好，脚被刮破皮了。
受力不均 易致脚跟痛医院足踝专科主任朱永展主任医师解释，网络文章中所称的“趾骨压力性骨折”应为“趾骨应力性骨折”。“应力性骨折”是指由于长期负重或运动过度，应力长期缓慢积累于某个部位发展而来的骨折，又称为疲劳骨折。应力性骨折最常见的部位是跖骨，而非趾骨。“但目前国内外的文献没有查到人字拖会造成趾骨应力性骨折的报道。虽然在原理上可以推出这是由于足弓没有支撑引起劳损而造成应力性骨折，但这着实是十分极端的个案例子，在生活中不是少见而属罕见，甚至可能有夸张的成分。”朱永展说。
“虽然人字拖深受大家欢迎，但是穿人字拖会改变人直立时的受力点，导致脚的受力不平衡。人字拖最常见的危害是跟痛症，其次是扁平足。在跟痛症的患者中，有1/5到1/6跟穿人字拖有关。”朱永展表示，正常行走时，人体有前倾的趋势。但是人字拖由于鞋底太平，穿着行走时重心向后移，加上人字拖太薄，不能有效吸收地面的反冲力，足底筋膜或脂肪垫容易受到撞击，导致脚跟痛，严重者还会出现跟骨骨刺。他说，人字拖仅靠两根细细的带子连系鞋与足，行走时，由于担心鞋子飞脱出去，前足和足趾会下意识绷紧、蜷曲来扣住鞋底。长时间下来，可引起脚趾肌腱劳损、慢性炎症，严重者形成爪形趾。
带子宽的人字拖更安全朱永展建议，在选择人字拖的时候，最好购买适合自己的鞋码，因为市面上有很多均码的人字拖，不能光为了好看就买，如果太大或太小走路都会很费力。人字拖对脚背的支撑全靠两条人字形带，尽量选择带宽一些的人字拖，最好人字带能够覆盖到脚背中部，给予脚背更多的支撑。尤其要避免会引致伤上加伤的高跟人字拖。“如果因为穿人字拖而发生了病痛，可以自我进行物理治疗，比如热水泡脚、足底按摩等。一般过半年左右会逐渐好转、自愈。而顽固性、反复多次发作的跟痛症，医院进行治疗。”朱永展补充说，严重的话，还需要找专业的足踝专科医师进行详细的评估，采取手术的方式进行治疗。
相关关链接 三类人不宜穿人字拖朱永展指出，有三类人不宜穿人字拖：
一是孕妇，因为孕妇脚部容易出现浮肿，容易误以为穿人字拖合脚方便，但人字拖因为结构的问题，脚底和鞋面受力不稳，容易造成滑移，为了避免摔倒，人体产生自然的向前或向后的保护动作，容易导致腹部肌肉过度收缩或拉伸，可能造成孕妇胎盘早剥，甚至流产；
二是肥胖人士，因为肥胖人士体重大，对足部的压力更大，若再穿没有承托力的人字拖鞋，比一般人更容易受伤和患上扁平足；
三是幼童，因为幼童双脚未发育完全，经常穿着没有保护和承托的人字拖鞋，会导致幼童形成不良的走路姿势和习惯，双足的发育亦可能受到影响，有可能会形成“内八字”。
佛山日报记者吕金生、梁炜健
文章来源：佛山日报-08-19C04版
朱永展足踝专科（骨八科）主任，骨科中心秘书，硕士、骨科主任中医师，广州中医药大学教授。
现为国际内固定组织（AO）会员，全国中西医结合学会足踝学组常务委员，全国中西医结合学会外固定学组委员，广东省创伤骨科学会青年委员，广东省中西医结合标准化治疗委员会委员，佛山市医学会骨科分会委员，佛山市骨科临床质量控制中心秘书、专家，佛山市中西医结合学会骨科专业委员会常委、秘书。
曾在德国科隆ST.VINZENZHOSPITAL进修学习创伤治疗、足踝的损伤治疗和肢体功能重建技术。医院进修学习足踝的运动损伤。
擅长治疗足踝部的疾病，包括：足踝部的创伤（踝关节骨折、胫骨远端粉碎性骨折、跟骨骨折、足部骨折）、运动损伤（踝关节扭伤、慢性不稳定、距骨软骨损伤）、创伤后畸形（踝关节骨折畸形、跟骨骨折畸形、足部骨折畸形），先天畸形（先天马蹄足、高弓足、扁平足畸形等），功能性疾患（拇外翻、扁平足等），神经系统疾病足踝畸形，糖尿病足等足踝部疾患。
擅长运用ilizarov技术，采用ilizarov支架和taylor支架进行肢体的延长、骨搬运、畸形矫形，治疗骨感染、骨不连、肢体畸形。
长期以来从事骨科创伤、矫形临床医疗工作，擅长中西医结合治疗各种骨创伤疾病，掌握正骨技艺和小夹板固定技术，掌握AO创伤骨科的理论及其四肢骨折钉板内固定技术，髓内钉固定技术，骨折外支架固定技术。通过对大量创伤骨折患者的治疗积累了一定的经验。特别对足踝关节创伤的治疗和功能重建有一定的见解。
开诊时间：周1、5上午
开诊地点：1号楼1楼骨科诊室8（足踝专科）
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