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儿童节快乐

前几天和婆婆一起逛商场，婆婆提议马上儿童节了，给孩子买几双鞋，说着就一边挑起来，挑着挑着拿起一双鞋，神秘地向我“传授”她老人家的选鞋秘籍：“孩子脚长得快，咱们买大一码，明年还能穿?”

作为一名足科编辑，我一听瞬间大惊：脚是人的第二心脏，孩子脚骨骼、肌肉等组织发育不完全，选错鞋，会产生扁平足、足外翻、脚趾畸形、大脚骨、足内翻等多种足病，还会连带引发长短腿、O型腿、X型腿、腰腿关节炎、骨盆前倾、肩膀歪斜、颈椎病等多种问题……真是一朝不慎，坑娃一生啊……

（穿鞋不对孩子遭罪)所以，今天小编就带家长们一起学习一下常见的选鞋误区和正确的选鞋姿势~~建议家长们手动收藏哦~先来了解一下儿童脚的发育规律0-3岁婴幼儿期：宝宝足部圆润光滑富有弹性，足部的骨骼有70%都是软骨，没有弓足的形态。3-6岁关键期：宝宝3岁之后，足部的骨骼就会开始骨化，形成弓足，此时的扁平足也会慢慢的消失。这个阶段是宝宝形成弓足的关键期，所以他的站姿、走路习惯、鞋子等，都会影响到他的脚型，需要家长特别注意。

（儿童足病会引发更多发育问题）

6-12岁成熟期：6岁之后，足部的骨骼发育渐渐的成熟，足部的稳定性也变好了。而且这一时期的孩子比较好动，足部问题逐渐成型，如果家长发现孩子足部发育有问题，就要及时定制矫正鞋。13岁之后：孩子的足型发育已经完成，但是此阶段家长还是需要多加注意，避免孩子因为剧烈的体育活动对足部造成损伤和病变。如果出现了问题，就很难再通过物理的方法矫正了，只能通过手术进行矫正，所以家长不能大意了。儿童常见穿鞋误区穿大码鞋：宝宝小时候脚长得快，很多家长为了节约，常买大一码，鞋子不跟脚，孩子走路不稳，很容易发展成外翻足、扁平足。

（儿童扁平足）

二手鞋：穿哥哥姐姐的二手鞋，相信是很多60后、70后、80后的共同记忆，但家长们要注意，二手鞋往往携带着“主人”的双足印记，如有扁平足、足内外翻，鞋子也会出现相应磨损，穿二手鞋的孩子有可能因此患上“二手”足病哦~所以在孩子鞋的问题上，家长一定要勇敢“败家”，该扔就扔。挤脚鞋：一些粗心的家长经常忽略孩子鞋子是否合脚，孩子常穿挤脚鞋，容易产生足趾畸形，比如大脚骨、小脚骨、锤状趾、爪状趾等足病。

（儿童足外翻）

鞋底过薄或过厚：鞋底过薄或过厚也是选鞋常见误区，它们减震性能弱，容易损伤孩子足弓，产生扁平足，进而引发长短腿、高低肩、髋关节变形等发育问题。家长们该如何选鞋？1.码数合适：鞋码过大或过小对孩子脚部发育都不好。过大鞋子容易掉，会影响走路的步态，不利于足跟和足弓发育；过小则会挤压脚部的生长。所以，家长们要及时为孩子更换合脚鞋，并拒绝二手鞋。

2.符合人体力学设计：足弓在儿童3--6岁是重要的形成阶段，家长选鞋时一定要选择鞋底软硬合适的鞋子，过薄或过厚的鞋底，减震性和稳定性弱，都不利于保护足弓，一定要选择具有支撑足弓性能的鞋子，一般，将鞋子对折，弯折的部分大约在全脚掌的前三分之一处，更利于足健康发育。

3.鞋头鞋跟要硬一些：鞋子的鞋头和鞋跟，不能过于软塌，硬一些才能对足趾和足跟有效保护，足踝稳定，不易受伤。4.及时