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瑜伽人体姿态矫正训练师认证课程

LevelI:肩颈姿态矫正训练课程

了解姿势的相关认知，就是在了解自身，以提高自身的生命质量。

现代人很多不良的生活方式：如长时间伏案工作，不注意坐姿站姿，以车代步，打麻将时间过长，或者睡高枕，湿发睡觉，不正确的运动姿势等，导致诸多肩颈问题。

肩颈是我们身体的交通枢纽，一旦这里出现问题，那么身体很多区域都会引发出不同的症状。比方说会引起失眠，头痛，手臂麻木，记忆力衰退，听力下降，眼睛视力下降，消化不好，胸闷心情烦躁等等。

此课程探讨各种肩颈的不良姿态及其解决方法。是每一位精进瑜伽老师的必备课程！

▌课程内容

（一）您将收获的知识

1.高低肩

2.圆肩

3.扣肩

4.翼状肩

5.溜肩

6.端肩

7.颈椎强直

8.反弓

9.探头

10.乌龟脖

11.颈后大包

12.歪脖

13.天鹅颈

14.含胸

15.驼背

16.军姿背等

以上不良肩颈姿态问题的解决方法。

（二）方法又包括哪些重要知识

1.肩颈不良姿态的评估方法；

2.筋膜松解手法；

3.问题肌肉拉伸放松方法；

4.专业功能解剖知识；

5.针对性的动作训练方案。

瑜伽人体姿态矫正训练师认证课程

LevelII:骨盆和下肢姿态矫正训练课程

（骨盆前倾、后倾、侧倾、旋转、前移、后移、侧移；X型腿O型腿(小O和大O)、脚外八(大外八小外八)、脚内八、膝外翻、拇外翻、扁平足、低足弓、高足弓、爪状趾(锤状趾)、长短脚、下交叉综合症等等）

▌课程内容纲要

?1.骨盆、下肢相关运动解剖学的基础知识（骨骼，关节，肌肉）。?

2.X.O型腿，下交叉综合症等问题的基础病理知识。

?3.骨盆、下肢不良姿态发病的原因及其原理的解析。?

4.功能性和结构性的区别，如何解决？?

5.骨盆不良姿态的定义区分。?

6.下肢不良姿态的定义区分。

?7.骨盆问题与下肢问题的相互因果关系。

8.如何评估分析骨盆和下肢的上述问题并找出根因。

9.如何矫正骨盆和下肢上述的各种问题？

?10.如何用瑜伽的改良体式去针对上述问题做矫正训练？?

11.生活中的哪些不良习惯模式对骨盆和下肢产生重要的不良影响？?

12.有了方向和目标，你才知晓去学习哪些专业知识技能，少花冤枉钱。如何给自己一个长远的瑜伽职业前景规划？

13.如何制订下肢矫正的私教课程。

▌学员们普遍的疑问如下

?1.这个课程我想学，能不能学会？我解剖底子差。

答复：这个课程在设计研发之初就有考虑到这个问题，我们课程的宗旨是：高效、实用、简单而不失专业。我们把不同问题的解决方案整理系统套餐化，就算解剖底子差的伽人们也不用过份担心，你们只要用心听讲多练习实践就能掌握。没有笨的的人！就看你用不用心，勤不勤奋！

2.我们可以从这个课程里学到哪些专业技术知识？

答复：这个课程可以让你学习到如下专业技术知识：?（1）肌筋膜链整体评估诊断的专业技术知识。这是市面上现有的瑜伽脊柱矫形课程所极少有的专业评估诊断技术！?（2）融入了最新肌筋膜松解手法和K点技术。这也是市场上现有瑜伽脊柱矫形课程所极少有的专业技术！?（3）融入了针对性的被动瑜伽和主动瑜伽肌肉激活技术。?（4）还融入了针对性高效的功能康复训练技术。同样这个也是现有的瑜伽脊柱矫形课程少有的。?（5）现场老师以所做的各种案例总结来授课，让你记得更牢固、深刻，更容易消化理解所讲的重要知识点。

3.一般的瑜伽老师平均收入都不高，这个融入这么多内容技术的课程的价格一定不会便宜吧？太贵了，我们也学不起啊！

答复：一分钱一分货！这个课程里的每一个技术单学都不下几千块！但我们在研发课程之前也把这个因素放在重要位置！司沐欣老师想让更多渴望学习新知识的瑜伽老师即能学得起，以尽量低的成本付出，也可以学习到高品质的课程！迅速提高自己的专业技能！从而也能快速的提高自己收入，达到一个良性循环，让自己有一个更长远的职业发展前景！

▌课程适合对象

1.瑜伽私教必备

2.精进瑜伽爱好者

3.瑜伽培训师

▌导师介绍司沐欣

·合肥沐心瑜伽私教培训学院创办人

?·瑜伽人体姿态矫正训练师课程体系创始人

·17年瑜伽练习和教学经验

·培训授课超过1万小时！

·相印理疗瑜伽培训学院创始人

·瑜伽理疗康复师

·瑜伽培训师

·运动康复师

·美国运动机能整合康复师认证印度阿育吠陀MASSAGE理疗瑜伽认证理疗师肌筋膜链康复训练师

·肩颈功能诊断与动作治疗

·步态矫正训练师

·普拉提功能训练师

·年新加坡中医庆德堂运动康复技术顾问

·年ChinaFit北京健身大会受邀导师

·马克·劳伦自重功能康复训练2.0认证教练

·(AASFP)亚洲运动及体适能专业学院注册高级体适能私人教练

·(IFBB)国际健联韦德健美健身培训学院注册高级私人教练

▌课程日期

8.21-8.23（I级)肩颈姿态矫正训练课程

8.24-8.26（II级)骨盆+下肢姿态矫正训练课程

上午09:00-12:00

下午14:30-17:30

▌课程地址

李磊瑜伽·内蒙古呼和浩特

▌课程费用

（I级）肩颈姿态矫正训练课程

原价元

老学员价格元

（II级）骨盆+下肢姿态矫正训练课程

原价元

老学员价格元

I级+II级联报元

▌如何报名

填写报名表+申请报名+转账+提供身份证信息+等待接收学号及报到验证码

乌老师：--?

高老师：--

张老师：--?

张老师：--

冯老师：--

斯老师：--?

田老师：--?

王老师：--

?都老师：--?

赵老师：--

?岳老师：--

?黄老师：--

?杨老师：--

支付宝账号户名赵特拉

中国银行账号户名赵特拉

▌报名须知

1、接收到学号及报到验证码才算报名成功；

2、课程期间需遵守课程时间，不得迟到、早退；

3、课程期间需保持教室整洁卫生。离开教室前，请认真整理好自己的练习用具；

4、自己端茶倒水并清洁杯具；

5、要爱惜瑜伽中心物品、节约水电；

6、学习期间请遵守课程各项规定；

7、一旦报名成功，因涉及课程名额等综合因素，恕不接受由个人原因引起的退费，可自行转让名额。

司沐欣老师往年在李磊瑜伽举办工作坊图记

第一日課程圖記

第二日課程圖記

第三日課程圖記

由身體去到心裏

释然即解脱

再遇到你

内蒙古十月瑜伽盛宴第一日·心的喜悦

内蒙古十月瑜伽盛宴第二日·爱的沉淀

内蒙古十月瑜伽盛宴第三日·感恩祝福

内蒙古十月瑜伽盛宴·离别赠言

“Thestudyofasanaisnotaboutmasteringtheposture.It’saboutusingtheposturetounderstandandtransformyourself.”

“瑜伽体式的练习不是让我们掌握这些姿势，而是通过这些体式去了解和转变自己。”

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