老和尚講：小心腳趾疼痛，警惕痛風，腳上13種癥狀透露疾病風險，不可不知道！

人體是一個很奇妙的結構，每個部位就像是一個個精妙的儀器，同時承接運轉着，所以身體中有任何部位發生變化，都有可能預示着某種疾病的發生。其實很多疾病到來之前都是有前兆的，如果能實時關注身體的各種細微變化，在危險來臨之前扼殺在搖籃中，就能更加健康快樂的生活了。

尤其是我們的手部和腳部，發生一些細微變化時常常難以察覺，但是一定不要小看這些變化，有可能是其他疾病發生的前兆，所以一定要重視，下面就來為大家揭秘腳部變化的危險信號，一半以上人有腳病：數據顯示，人的雙腳一生平均要走12.5萬公里，每走一步要承受3~5倍的體重。中華醫學會皮膚性病學分會的調查數據顯示，我國每兩個人中就有一人患有腳病，成年人患病比例更是高達75%。

我國腳病發病率高，臨床數據與調查數據基本吻合，很多人不注重腳部的衛生與護理，不洗腳、一雙鞋襪穿好幾天也不換一次，有的女士穿高跟鞋，腳在狹小而變形的空間中得不到應有的放鬆，導致足癬、過敏、高弓足、足底筋膜炎等表層疾病，有些表面看似輕微的腳部疾病，背後隱藏着內在疾病，由於人們缺乏腳部保健意識，患者們並不知道。

13個腳部癥狀別忽視：人的腳有26塊骨頭、33個關節，多條肌腱肌肉以及很多聯繫心臟、大腦、脊椎的神經和血管，其外在表現的不同尋常，都可能是疾病發出的信號。

1、腳抽筋：脫水通常會導致肌肉痙攣，同時，缺乏鉀、鎂和鈣元素等營養元素也會導致痙攣。

2、大腳跟根部疼痛：大腳趾根部疼痛可能是足部關節炎的信號，這時一定要警惕痛風。痛風造成的疼痛非常劇烈，必須趕快就醫。而得了痛風的人要非常注意飲食，盡量別吃高嘌呤的食物，比如，動物內臟、海鮮。有飲酒習慣的，還必須戒酒。此外，患有高血脂、高血壓、糖尿病或心腦血管疾病的人，會比其他人更容易出現風痛。

3、腳趾甲發黃：真菌感染容易導致腳趾甲變黃增厚；此外，患有呼吸道疾病、淋巴水腫和類風濕性關節炎也會導致腳趾甲發黃。

4、腳踝腫脹：當心腎病。腎臟腎具有吸收、排泄營養物質、代謝產物作用。一旦工作失常，體液就難以及時排出體外，導致浮腫，腳部腫脹最為明顯。

5、腳上總是發涼：可能是甲狀腺功能減退。甲狀腺素是調節新陳代謝的主力幹將，其分泌不足會導致新陳代謝和體溫調節出現異常，身體產生熱量的能力大受影響，致使手腳冰涼。

6、腳干：當心血液循環障礙。腳部皮膚乾燥的罪魁禍首不僅僅是腳癬或過敏，很可能是血液循環不暢所致，使腳部無法接收足夠的供血。

7、腳傷難愈：頑固的潰瘍是糖尿病的嚴重預警信號之一，其關鍵原因是血糖水平升高會導致神經受損，削弱出汗功能和癒合能力，導致“糖尿病足”，嚴重時還可能導致感染甚至截肢。

8、麻木：麻木多與神經病變有關，如果你的腳時常出現麻木感，這可能是由於足部、腳踝或後背的神經萎縮所引起的，短暫發麻可能是鞋子太緊造成的，不必擔心。

9、腳趾甲：觀察你的腳趾甲，有沒有白色的半月牙，如果每個腳趾甲都是粉嫩的顏色，趾甲底部有1/5的月牙，就是很健康的腳趾甲，趾甲顏色發白：很可能是貧血、營養不良，需要增加營養，趾甲上面有縱行的紋路：那就說明你的身體極度疲憊，機能及抵抗力已經降低，要注意休息。

10、腳部有黑痣：黑色素瘤可能出現在身體任何部位，包括腳趾，所以檢查皮膚時不要漏過雙腳，一旦有不明原因的黑痣出現，可能是皮膚癌的徵兆。

11、腳趾無毛：腳趾上的毛髮突然變禿，很可能是外周動脈疾病（肢體末梢沒有獲得充足的血液）所致，外周動脈疾病是心臟病或中風的重要警示信號，因為腿部動脈堵塞通常與身體其他部位的血管堵塞有關。

12、腳趾又圓又扁小心肺癌或心臟病。肺纖維化和肺癌等肺病會導致血液流向腳趾甲小血管，引起組織膨脹，從而導致腳趾更圓更扁（臨床上叫杵狀趾），而心臟病、肝病和消化系統疾病以及某些感染也會導致腳趾變形。

13、腳趾甲下出現紅線：謹防心內膜炎。這是小血栓破壞腳趾甲下毛細血管後導致血管破裂的結果，心內膜炎不及時治療可能會導致心臟衰竭，秋季艾灸腳上開關，一年少生病：人體各器官在足底的定位，就是這些器官在足底的反射區。在反射區出現的生理變化和病理變化的陽性反應物，就是治癒疾病的特效治療點，也叫作足底的生命密碼。

一、湧泉穴：取穴時，可採用正坐或仰卧，足趾屈曲，湧泉穴位於足底部，在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，湧泉穴的主治疾病為：神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。

二、太沖穴：取穴時，可採用正坐或仰卧的姿勢，太沖穴位於足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是此穴，太沖穴的主治病症為：肝臟病、牙痛、眼病、消化系統疾病、呼吸系統疾病、生殖系統疾病。

三、行間穴：取穴時，可採用正坐或仰卧的姿勢，行間穴位於足背側，大拇趾、二趾合縫後方赤白肉分界處凹陷中，稍微靠大拇趾邊緣，行間穴的主治病徵為：宿醉不適、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝臟疾病、腹氣上逆、肋間神經痛、月經過多、粘膜炎等。

四、太白穴：取穴時，可採用仰卧或正坐，平放足底的姿勢，太白穴位於足內側緣，當第一跖骨小頭後下方凹陷處，太白穴的主治病症為：胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾等。此穴位為人體足太陰脾經上的重要穴位之一。

五、崑崙穴：崑崙穴位於腳踝外側，在外踝頂點與腳跟相連線的中央點，或足外踝後方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處，崑崙穴的主治疾病為：頭痛、腰痛、高血壓、眼疾、怕冷症、腹氣上逆、腸結石、下痢等。

六、太溪穴：取穴時，可採用正坐，平放足底或仰卧的姿勢，太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，太溪穴的主治病症為：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。

七、內庭穴：取穴時，可採用正坐或仰卧，在足背第2、3趾的趾蹼緣略後一些（約半橫指）的地方，按壓有酸脹感處，即為本穴，內庭穴的主治癥狀為：急慢性胃炎、急慢性腸炎、齒齦炎、扁桃體炎、跖趾關節痛等。配合谷主治牙齦腫痛；配太沖、曲池、大椎等主治熱病。

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山野一僧，娑婆一經

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