关于运动装备的文章，之前多少也曾涉及过，说过运动bra、衣着搭配，还就真没正儿八经说过鞋子：
送给妹子的运动Bra最全指南！到底该怎么买内衣~
女生在健身房里到底该怎么穿才好看？
健身搭配，看明星们是怎么穿的？
眼瞅着现在稍微有点实力的城市都扎堆儿举办马拉松赛事，积极响应中央“全民健身”的号召，拿出当年大炼钢铁的架势，鼓足干劲、力争上游…
可赛事主办方水平参差不齐，后勤及应变着实不足，北马顶着雾霾天还照常举行，忍不住吐槽…虽然如此，个人还是会耐心等待市场的成熟吧，急不得~所以干脆就着这股跑步热潮，咱们今天就来说说怎样选择一双适合自己的跑鞋吧！
不久前，关于选择一双合适鞋子的重要性，郭天王曾实打实的用七年时间，给熊黛林上了一门名为“鞋子论”的情感哲理课，一双鞋不合脚时，成天穿都会不舒服，你都就会想换一双舒服的鞋…
郭叔儿，我承认你说的很有道理，可对于反射弧长到如此后知后觉的老人家，本宝宝还是想说句，无论是跑步还是感情，如果一直这样含混下去，可能最后打败你的还真不是天真，而是“无鞋”了！
你了解你的小脚丫吗？足弓类型花开两朵，各表一枝，对于选择一双舒适跑鞋的重要性无需再说，但是想要做出正确的选择，还是有些功课是需要做的，比如说，了解下自己的足型、运动场地等。一个一个来，先从脚说起：
这里有个小技巧教你迅速判断自己是什么足型的！随便找张白纸放地上，光脚在水中浸泡一下，然后踩在事先准备的白纸上，根据留下的印记来判断自己的足型，对号入座：
正常足弓：如果你的脚的中间部分有一半显示，那么你有一个较为平均的弓形。一双中性的稳定型(StabilityShoes)的鞋最适合你，对脚部给予一定的支撑保护，重量也会重一些；
（图片仅供参考，并非与鞋型对应，单纯因为好看！）
高足弓：细长的湿印意味着高弓足，则需要一双缓震型(CushioningShoes)的鞋子，这种类型的跑鞋可以提供足够舒适和弹性，一般这种跑鞋的重量也比较的轻，适合于体型小和初学者穿着；
（图片仅供参考，并非与鞋型对应，单纯因为喜欢！）
低足弓：如果你的印记显示一个长方形的形状，你最有可能是低弓或平弓，控制型(MotionControlShoes)的鞋子当是首选，它能提供比其他种类跑鞋更多的对足弓和脚跟的支撑和步姿矫正，从一定程度上防止意外受伤。不过，相对于缓震型和稳定型两类跑鞋，控制型的重量大一些，当然，这与它对脚步的保护和震动的缓冲是成正比的。
（图片仅供参考，并非与鞋型对应，单纯因为任性！）
在哪里跑也很重要！路跑？越野跑？除了了解自己的脚，还要区分你去哪里跑？
路跑的话，地形条件并不复杂，不需要等爬上高儿的，一般就注重轻巧、灵便，根据自己足型选择对应的跑鞋即可；
越野的话，需要翻山越岭，路面条件复杂时，就需要选择的跑鞋有更好的缓冲，对踝关节的保护更为周到，更厚重些，强调安全性~
其实为了选择一双合适的跑鞋，除了上面说的这些，再多了解一点，也未尝不可：
你还在为不知道怎样在鞋带上标新立异而发愁吗？Shane手把手教你，看图学习更直观，什么HammerToes、HeelSlipping、HighArches，不过，最后一个猫咪迷情也是醉了…堪称对于一团糟的完美演绎~
你知道吗？
a.大拇脚趾头指甲盖在鞋子里占据的空间直接影响到日常活动，尤其是下坡的时候最为明显；
b.一般去买鞋子，建议下午或者一天当中晚些时候去，因为这时候是一天之中脚最大的时间（一天中由于充血或水肿等原因，脚的大小是会变得~）
……
再说些你可能不知道的数据：
a.现在百米赛跑的世界纪录是9.58秒，50km竞走世界纪录是3小时35分27.2秒，陆地上跑的最快的动物是猎豹，时速可以达到70-75km，百公里加速甚至比法拉利来的要快~
