少儿本应是早上八九点钟的太阳，朝气蓬勃，活力十足。可您是否注意到，您的孩子有时候看上去没有精神、没有气质，站没站相，坐没坐相，甚至情绪压抑，出现低落、急躁、任性、叛逆、注意力不集中等心理现象。作为父母，您是否感觉到问题的严重？
体态的不正确和不良的生活习惯，会直接导致近视、脊柱问题、还会带来肩颈劳损等症状，精力疲软，昏昏沉沉等精神问题，这些都将严重影响孩子的身心健康，进而影响升学面试，遗憾终生！
相关统计数据显示：
体态身材好的人比普通身材的人机遇会高出30%，
人缘提升25%，自信指数上升47%，受欢迎概率提高52%。
良好的身材体态决定命运。
孩子的形体问题不容忽视，不容等待。
那么少儿会有哪些比较容易出现的不良习惯和体态问题呢？
今天我们就来盘点一下：
1口呼吸人在正常情况下的呼吸是通过鼻腔完成的，口呼吸是人们因慢性鼻炎或腺样体肥大等鼻咽部疾病，导致鼻呼吸变得阻塞，而长期用口呼吸替代鼻呼吸的行为。
3-12岁的少儿是腺样体肥大高发人群，而口呼吸如果不能得到及早的矫正，随着年龄的增长，脸形会随着不断变化，具体表现为出现上前牙前突、上牙弓狭窄、唇肌松弛、开唇露齿、唇外翻、下颌及舌下降、脸型变长等。因此口呼吸也被称为“毁容毒药”。同时口呼吸还可能导致口腔干燥、诱发或加重呼吸道疾病。
此外，口呼吸和鼻通气不畅，会导致孩子在脑部发育时供氧不足，对孩子的记忆力和智力发育造成不利影响。
2脊柱侧弯脊柱侧弯是指脊柱向一侧弯曲了，同时伴有脊柱和胸廓的旋转（侧弯通常会伴随椎体旋转，引起肋隆突或腰突），以及矢状面（胸椎和腰椎的曲度，肩胛骨左右不对称突出）生理曲度的变化。
特别是足球、跆拳道等单侧运动模式比较多的少儿，因不科学的训练方式导致两侧肌肉力量不同（如左右腿力量），更容易出现脊柱侧弯问题。
脊柱侧弯将直接影响身高发育，造成发育不良；还将造成高低肩、肋骨外翻等身体外观畸形，压迫心肺，影响心理健康；压迫脊髓神经，导致下肢麻木、无力，大小便障甚至还有瘫痪风险。
（详细了解，可参考：我们做什么：体态矫正（2）——脊柱侧弯）
3上交叉综合症上交叉综合症（UpperCrossedSyndrome）是指由于长时间不良姿势（低头伏案等）或过度锻炼胸部肌肉（忽视背部肌肉锻炼且不进行胸部肌肉拉伸练习）造成相应部位肌肉不平衡（主要指胸大肌过紧及缩短，菱形肌和斜方肌中下束被拉长及软弱），形成头部前倾（颈椎正常弧度减少或变直）、含胸（圆肩）、驼背（胸椎曲度增加）、肩胛骨耸起等一系列形体的变化，并进而导致颈肩部肌肉紧张酸痛、头痛头晕、手臂麻木、呼吸不畅、心慌胸闷甚至便秘等各种症状。
（详细了解，可参考：我们做什么：体态矫正（1）——含胸驼背）
4骨盆倾斜骨盆是保护盆腔脏器的重要部位，同时也是人体脊柱的根基。一旦错位倾斜后，全身的脊椎就容易失衡，导致腰腿疼痛（前倾导致腰椎压力过大），坐骨神经痛，腰椎间盘突出（前后倾导致椎间盘损坏），强直性脊柱炎（后倾导致脊柱生理曲度消失）、臀肌或腿部肌肉萎缩,同时还极易影响成长发育及代谢问题，而导致发育不全或畸形。
骨盆倾斜包括骨盆的前后倾斜、上下倾斜和骨盆的旋转。后两种最常见的表现就是“长短腿”。长短腿并不是双腿长度不一样,而是因为骨盆区的关节或股骨错位或倾斜，导致两腿相对位置的不对称，表现为一只脚长，一只脚短。
5膝内翻/膝外翻“膝内翻”，一般也称为0型腿，俗称罗圈腿。以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。
“膝外翻”，一般也称为X型腿。指两足并立时，两侧膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢。
这种腿部的畸形不仅影响形与美，对于人体健康也有较大的影响，膝外翻或内翻都破坏了膝关节的正常力的分布，使关节一侧所受的应力增大，对侧相对减少，同时由于下肢力线的改变，髌骨、股骨之间的摩擦增加，易导致髌骨软化。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内外侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。到年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。
6扁平足/高弓足扁平足（平足）指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷，主要表现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等。扁平足的危害不止疼痛那么简单，既会导致运动受限，还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，如发生足底筋膜炎、跟腱炎，膝盖骨腱炎等炎症、出现走路内外八、膝盖内弯、功能性短腿等变形。
高弓足又称爪形足。典型的高弓足畸形表现为高弓、马蹄、爪形趾畸形。高弓足儿童大多不能持久行走，足易疲劳，感觉酸痛；足部无弹性，踝背伸受限。高弓足畸形容易造成内翻，外翻，马蹄足。此时孩子的脚由于受力面积小，压力大，很容易造成不可逆的永久性伤害；等年龄稍微大一点以后患关节炎的机率也比正常人高。
体态问题不可怕，可怕的是天天要使用这种错误的体态去走路或者跑步，会使身体骨架越跑越歪，一直歪到椎间盘突出、坐骨神经痛，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、驼背、高低肩、体形变丑，相关联的内脏器官功能减弱，后来慢慢的脸也歪了，身体也越来越差！
更重要的是身体发育与心理发育是同步的！
由于运动早期不科学的专项化训练，或运动过少，饮食不均衡，会造成孩子体态不正确的变化，脊椎的倾斜，更加容易引起慢性疾病，威胁到孩子的发育与健康。
而不良饮食习惯和生活习惯又会造成孩子的孤僻性格和自我意识过强。
Jason赞赏
