中科公益抗白 http://news.39.net/bjzkhbzy/180415/6169066.html

治疗扁平足，早期发现很重要

本周迎来开学季，幼儿园也迎来了小宝宝们。在入园体检中，不少幼儿被查出是扁平足，这是怎么回事？相比于幼儿，实际上成人有扁平足的也不少，那么扁平足是怎么引起的、又该如何预防和治疗呢？

幼儿扁平足多出现于6岁前

扁平足，俗称“平脚板”，指的是正常足弓缺失，或称为足弓塌陷；扁平足分为柔软性扁平足，僵硬性扁平足。据了解，有人患扁平足，可能一辈子都没啥感觉，有的人则会有不舒服，而少数人则是走一点路就会很疼，就严重影响到日常生活了。

医院骨科主任医师姜海介绍，扁平足是儿童最常见的一种足部外观表现，扁平足和遗传有一定关系，如婴儿在母亲子宫内双足长期处于外翻位，出生时容易造成双足扁平。但也不都是先天的，大多还是在发育过程中出现，如幼儿肥胖，足部就要承担身体的重量，因此体重偏大的孩子就易患扁平足。姜海指出，从临床看，幼儿扁平足多出现在6岁前。

软组织过度劳损或骨折损伤，也可导致扁平足

“有扁平足的人，足部内侧纵弓塌陷，足底扁平，足后跟外翻，因此行或久站就会容易感到疲乏、疼痛和压痛，因此避免软组织过度损伤或骨折损伤，很有必要。”姜海表示，足弓为足的跗骨、跖骨借韧带、肌腱共同组成的一个凸向上方的弓形结构。人的足弓能使双足坚固、轻巧和富有弹性，进而承受较大的压力。可以起到缓冲行走、跑、跳时对身体所产生的震动，同时还保护足底的血管和神经等免受压迫。如果维持足弓的软组织(韧带、肌肉等)先天性发育不良，或维持足弓的软组织过度劳损或骨折损伤，均可导致足弓塌陷变平，形成扁平足。

治疗扁平足，早期发现很重要

那么，扁平足该如何治疗呢？姜海指出，足的扁平只是一个外在表现，是否有扁平足，还需拍片确定足内部骨骼情况后才能确定。如X线片显示足内侧纵弓塌陷，跗跖骨轴线关系改变，那就可判定为扁平足了。扁平足的早期发现非常重要，通过检查和治疗，能有效预防可能出现的骨与关节的不可逆病变。

目前，足弓垫是治疗扁平足较常使用的非手术疗法，既可以缓解疼痛，还可以支撑足弓，使足弓在良好的位置发育。同时，姜海建议，平时还要多锻炼足部内在肌和外在肌以增强肌张力，每天定时做足部肌肉锻炼，用足尖走路，或练习踮足尖——踮足尖可增强足部的内在肌和外在肌的力量，有助于良好足弓的维持。当然，还要控制体重，防止体重过重对足弓产生压迫。