医院脊柱手足外科
您知道什么是腱鞘炎吗？
您知道腱鞘炎好发于哪些人群吗？
您知道腱鞘炎有哪些症状，应该如何治疗吗？
先将手臂伸直，五个指头放松分开，将大拇指放在掌心中，其余四指包裹大拇指后用力握拳，手臂保持不动，迅速将手腕向小指头的方向转动，如下图所示，如果您出现了疼痛情况，那么需要警惕了，腱鞘炎可能离您不远了。什么是腱鞘？
腱鞘，就是套在肌腱外面的双层滑膜管，就是我们常说大拇指根部的一股“筋”，两层之间有一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液，两层相互与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱的作用。
什么是腱鞘炎
腱鞘炎俗称“妈妈手”，光听名字可不要以为只有妈妈才会得这个病，它好发人群较广，如厨师、裁缝、文员、产后1～2个月内的产妇、长期从事画画工作、操作鼠标键盘的人、爱玩手机、爱打游戏的人、爱打毛线的妈妈们、常年做家务40岁以上的中年女性等等。
患腱鞘炎的主要原因是：当我们的手指运动时，肌腱就在腱鞘里面滑动，由于长时间进行一些重复动作，大拇指周围的肌腱过度使用，不停地反复刺激腱鞘，腱鞘充血、肿胀再与周围的组织进行摩擦摩擦，炎症就这么产生了。若不早期休息治疗，便有可能发展成永久性腱鞘炎，造成活动不便。
腱鞘炎的早期症状是不同程度的疼痛，有些患者纠正某些不良习惯或休息一段时间后，疼痛会慢慢消失，也有些患者会因为疼痛而影响睡眠，需要服用止痛药物。而后期症状会出现肿胀、活动受限、拇指及腕手的功能障碍，最后导致腕手关节僵硬。
接下来我们就要给大家着重介绍如何科学的进行保守锻炼。
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1、顺时针和逆时针方向转动手腕，功效是缓解手腕肌肉的酸痛感。
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2、手握水瓶，首先手掌向上握水瓶，从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，从下到上的动作，锻炼腕屈功能，其功效是防止腕关节骨刺增生，增强手腕力量。
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3、用力伸展双手的五指，每次20-30秒，做2-3次，其功效是增强关节的抵抗力，促进血液循环。
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4、吸足气力，用力握拳，用力吐气，同时急速依次分开小指、无名指、中指、食指及拇指，左右手各做10次，可锻炼手部的骨关节，舒缓僵硬的状态。来源于互联网如有侵权敬请告知推荐阅读：
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医院脊柱手足外科
QINGXIANPEOPLE′SHOSPITAL
一、科室概况
医院脊柱手足外科成立于年，是沧州市医学重点学科。30余年的不懈努力，使脊柱手足外科技术水平已达到国内先进、市内领先的水平。科室拥有标准床位42张，年门诊量余人次，年手术量余台。
二、设备情况
我院拥有国际先进的德国Joimax公司Delta脊柱内镜及椎间孔镜系统，脊柱后路椎间盘镜（MED）系统，美国史赛克公司关节镜系统。能够开展各种微创脊柱内镜手术治疗腰椎间盘突出症及腰椎管狭窄症，能够开展肩、肘、腕、髋、膝、踝等关节疾病的微创手术。
三、人才梯队
我科人才梯队合理，现拥有主任医师2名、副主任医师2名，副主任护师1名，主治医师3名，住院医师2名，护理人员9名。中国医院王仁润主任长期于我科出诊、教学、手术。科内成员医院，如医院（北医三院）、医院（医院）、医院、医院、医院、中国人民解放军89医院、河北医院等进修、学习。护理团队率先在沧州地区开展“人本位”护理服务。
诊疗特色
在熟练开展脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、胸椎管狭窄症、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎失稳症、颈胸腰椎骨折、脊柱结核、脊柱脊髓肿瘤、脊柱后纵韧带骨化症等疾病的开放手术治疗的同时，引入国际先进的脊柱内镜技术，并独立开展脊柱疾病的微创内镜治疗，具有手术风险低、治疗效果确切、恢复迅速等优点，受到广大患者的好评。
熟练开展髋、膝关节置换术、翻修术，及膝关节保膝手术治疗，目前开展的微创无内固定物的膝关节截骨垫片技术，在全国处于领先地位，为广大膝关节疾病患者带来福音。
熟练开展关节镜微创技术治疗各关节疾病及运动损伤，免除患者开刀手术的痛苦，促进患者的康复。
熟练开展国际先进的微创骨折复位固定技，痛苦小，恢复快，尤其适合于高龄、基础疾病多的患者。
熟练开展手、足、踝关节畸形矫正及功能重建手术，擅长断肢再植、断指（趾）再植、软骨移植等。
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