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什么是人体美学？

人体代偿模式下的体态失衡

体态美才是健康美，然而越来越多人因不良的生活习惯、工作姿势等导致身体出现各种代偿，出现圆肩、含胸驼背、脊柱侧弯、O/X型腿、拇外翻等等不良体态。

爱美之心人人有之，不良体态首先影响的就是我们的精神面貌和气质。人体是一个整体，牵一发而动全身，任何一个力学的改变都会影响到身体的其他部位，临床医学发现众多的慢性疼痛问题都与体态不良有直接关联；反之改善不良体态能对各种疼痛症状有直接的缓解作用。

教学特点

市面上关于体态纠正的培训杂乱繁多，很多学员在课程结束后并不知道如何运用所学到的知识和技能来帮助自己和他人。

本课程的宗旨是让每位学员都“学得会、用得上”，姜婷婷老师从肌动学解剖出发，用小白都能听懂的原理讲解，配合精准评估、松解手法和训练思路从理论到实操，去掉了不必要的枯燥理论，以%实际操作为主，让学员们从更多的实际操练中掌握这门课程。

一整套解决方案，能让治疗师及教练获取客户可能导致疼痛问题的根源，通过针对训练，协助客户有效改善体态及缓解疼痛。

课程特点

细致入微的体态评估，满足您对自身体态的正确认识

了解人体的结构特点，熟练掌握基础肌动学并学会动作分析

专业化针对性的手法矫正+训练教学，纠正改善不良习惯造成的筋膜失衡、肌肉张力异常、人体力学改变出现的身体不良体态。

教学内容

1、学习头前引、驼背、肋骨外翻、骨盆前倾、膝关节内/外翻、踝外翻等多种常见不良体态的评估技巧。

2、学习各种不良体态相关肌肉及组织，分析疼痛问题。

3、学习综合的自我恢复方案，使用3-6个训练方式，调整体态。

课程安排

8.14日

1、评估技巧

2、足部美学与实操

（1）功能性扁平足训练

（2）拇外翻矫正

（3）高弓足矫正

（4）足内外翻矫正

腿部美学与实操

（1）腿型矫正：X型腿、O型腿

（2）膝超伸矫正

8.15日

骨盆美学与实操

（1）骨盆肌动学

（2）盆腔筋膜调理

（3）骶髂疼痛处理

（4）骨盆调整、臀部美型

8.16日

脊柱美学与实操

（1）呼吸调整脊柱

（2）呼吸调整肋骨外翻、横膈膜调整

（3）颈肩美学与实操（美肩、美背、富贵包）

（4）头颈部美学与实操（天鹅颈、大小脸、法令纹）

讲师介绍

姜婷婷

广州市运动损伤预防康复协会理事

动作家学苑负责人

主管康复治疗师，

戴维塞门学院扳机点治疗师认证

擅长90秒快速解决疼痛、运动损伤预防及康复训练、办公室亚健康管理训练、产前产后运动康复训练，对体态调整、塑型有着丰富的临床基础和实践经验。

原就职于南方医院，先后进修访医院，北医三院运动康复科。

现创立动作家学苑，旨在传播国际前沿运动康复科普。

课程说明

适合人群

治疗师、瑜伽老师、普拉提教练、健身教练、以及对自身体态想要有进一步改变人群

培训时间：年8月14日-16日

学费：原价/人，早鸟价/人

两人及两人以上团购价/人（自行拼团）

费用包含教材及证书，食宿自理。本次课程仅剩3名额。

培训地点：

广州市天河区华港商务大厦东塔室（动作家学苑）

课程主办单位：动作家学苑、广州市运动损伤预防康复协会

报名联系：

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