说真的，鞋子穿久了，磨着磨着倒也正常。但有的人会发现自己的鞋貌似磨得厉害了点。平放着，一看明显摸掉了一截。所以有时很纳闷：
“我是不是走路有问题？
还是我小脑不发达，平衡力差？
或者我是不是得了啥病？
......
别急，听养生君说！
走路姿势不对，除了磨鞋，还会...身体哪里有毛病，鞋知道！还有一部分人确实是身体有疾病造成的，如果是这种情况，你可别只怀疑是你的走路姿势不对！
1双脚外侧有磨损鞋外侧磨损严重，一般是由高弓足引起的，因为高弓足会让体重压力分布偏向脚外侧。
★高弓足的危害：
2双脚内侧有磨损如果鞋底内侧有磨损，这可能是由膝内翻或扁平足引起的。
至于扁平足，由于足弓扁平、塌陷，脚掌中部在着地时，脚底会过度向内旋转，从而导致鞋跟内侧磨损严重。
因为频繁挤压，扁平足人群走路多了，小腿、脚踝等部位难免会疲劳、酸痛、肿胀。
另外，扁平足内侧承受了更多的压力，无形中也增大了膝关节的压力，导致膝关节疼痛，严重时甚至会导致腰背部疼痛等腰椎不适。
建议：可在医生的指导下进行运动矫正；平时可选择2~3厘米高的厚底鞋子，或垫上鞋垫，以支撑脚底、平衡身体。
3仅一只脚外侧磨损（左右任意）仅有一只脚外侧磨损严重，多半是由足部应力分布的改变、双膝受力不均导致，最典型的症状就是双腿长短不一。
除了天生的长短腿，以下2种情况也会导致一只脚磨损严重：
骨盆倾斜
保护性跛足（即当一只脚受伤后，伤者会避免受伤侧用力，从而形成保护性跛足）
其中，骨盆倾斜更常见，影响也最大。
骨盆在人体起着承上启下的作用，所以它一旦倾斜，影响的可是全身。首先直接影响腰椎、髋关节的健康，其次影响肩膀、脊椎、膝关节、踝关节的健康。
建议：及时就医，在医生指导下进行矫正。
4大脚趾（大拇指）侧面磨损大脚趾外侧磨损多半是由拇外翻导致。除先天性的拇指外翻外，久坐、经常穿高跟鞋也会导致这个问题。
拇指外翻处容易起老茧、长鸡眼，严重时甚至会影响行走。
建议：少穿鞋头过尖、鞋跟过高的鞋子，不要久坐。
5鞋口磨损鞋口磨损多是由鞋子太大、脚为了适应过大的鞋子反复摩擦所致。
摩擦多了，脚跟易起泡、起老茧。为适应鞋子，前脚掌还可能会用力过度，这会导致胫骨和小腿的急性疼痛。
建议：最好下午去买鞋，试鞋时最好站起来多走几步。鞋子合脚舒适最重要。
提醒：如果发现鞋跟有较严重的磨损，特别是新鞋在短时间内，鞋跟就磨损得厉害的，同时伴腰腿部不适，医院检查。
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来源：养生每日推送
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