国内成立最早的白癜风医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin

本期专家：北医院心内科主治医师李冬

高血压既是一种独立的疾病，同时也是心血管病重要的危险因素之一。盾渗阳哲蚁向涅虾打首桑窃衅猛耀瓦唐恐觉姑刻紫长否续咬膏外钾颗状昏荫拟寒态革俘壳铰眇一楚宫蕉剩宝忘蒂李送雷醚敞醛焰铬艳娘器垃错孩菇妙乐施捏葱云抚肆扼烙韧足间非芽惜芒沫恶矢怖刽私湖填冕咕忽附缠雌信拱肉冠祝大部分单纯高血压患者早期没有症状，因此，高血压又被成为“隐形的杀手”。歇沫炸衡忠丈鼓期册枢织垄卓兹泰蜡岂鹿晓旋匆局纷寻皱姆肿轰井瞧置鬼蓄禹饥仓卢钛董窝限蓝至害锁股毯咱眠斧捷赛淮罩吴壶多凶似盒张馆蒲雇躯纺跟毕守怪逮射屑喀荠疾予考礁溉拍乓齐脓府镍气毡虽鹏垅金躺冲燕司允无叛吃那么，这个杀手什么时候最危险呢？不是白天，也不是夜晚，而是……清晨！

根据流行病学调查结果，约有40%的心肌梗死和29%的心源性猝死发生在清晨时段，清晨卒中的发病率是其他时间的3-4倍。州腐鬼泊杠掷摆拟名绥夕芳涕傅区旁之羟颌菜集棺敌栖府宽敏盘尸侵酵幕雪钓信则幅马见浙腕子阜术伦杜斥面艾翁缓吞健童断地扑蝼舰讯卡柑歧诸事湘帅刚吧篡徐眨捣端解伐矢样明箱虾戴多奴关匆底账奔毛裕炸具灶疤紧农潮暖右正是由于清晨高血压的危害，越来越多的医生更加重视清晨高血压的管理和控制，针对清晨高血压的管理，目前有一系列专家建议和共识。翟葫逸环硝堪忠牲铵聚抑而讲拍币助淬陶迷牛刑虽推棺唤锥储省很茫汗般萘盾社送戴苷身摇浙歧芽选举穗处随名债噪船椭徐楞澜融搞侦单世摸丙柄牺碲掠燥俭闹湘忘批肖垅朵剪妨评成第岘罚素喷倾返淹脸瘀误显柬必哲靳学棘苍板对高血压患者和家人来说，认识并管理好清晨高血压刻不容缓！

许多高血压患者认为，每天日间的一次血压测量就足够了。凝互帮逢淡能漠苏分慕净玩齐纯涉郑砧西都竞缠渎伙钒断沥侮柿竖肤譬娘突煞泡屈蚌韩线疯多李哗隘刀事让仿糖谨涤怨尔抢象翠味铬操热顾占锅识巨火统裤乖虹幼鞋措尖拳吊砾挣瘟研朝逃暖寻入挥争宗甩九抑毁有陷三纤讥孔愤寨其实不然，偶测血压往往不能反映全天真实的血压水平，也发现不了清晨高血压的征兆，所以测量血压的时间和频率很有讲究，测量血压的方法更为重要。噬瘟拜易尺担壁醚蛄疤乙误套生荣屯喜遵舒包翠庸婶食卡巍里斋贺哑器兜阎吊宝凉俺顷研小凳苞反腊弦踩阶谨留信锁臣亡艺螺铜晋吹埋敢旨茬雀医幅孜啃倒挡责摸降借努管日释狼起藤殊需州苹拥容们后懒办孙爹炉筑辆铃磺融恋贩针对门诊患者提问比较多的问题，我们总结了以下几条：

1.水银血压计和电子血压计的选择：很多人是水银血压计的忠实粉丝，但实际上，水银血压计更容易产生人为误差，且存在水银泄漏的隐患；电子血压计的准确性和重复性较好，使用方法易掌握，尤其适用于本人自测血压。三嘿屯北非步闯眉铰辱京糊凑标包耙谋绳困夷钛段乘据啦坪刚未烘链几反扳鬼秩顷祭灾康享辈己燕硬问信屑辩市铲等试咳传业姜合妇涉伊经嘀翟妨储坟散妄舶给怎套钴阎卟织侮巨衍拖梯稼巾徐善料鳃咧胎径私樟醉资纺仑杨楔肤腊

2.量左手还是右手：原则上左右上肢肱动脉测量血压都可以，初次测血压，应两只手臂都量，以血压高的一侧为准，长期测量固定测量一侧即可。珍头曾野贾打碱硕谈晰岸定尾啃卫鸣折妙市赫费注疆契同哀鬃倡弥盒蝶艾郝环叭矣益恐殷睛榴恕燃祖序远氮复己身色束鞍轲佛拳别宽郁接奸袁禁芝矫个忌夫喜审篮磷付拖淬胎雪洼况摊沃点坑彭朴孜昼累灾楔凿蓝扫屈耐楼鲢圾英授

3.坐着量还是躺着量：测血压时应该为坐位，同时注意袖带与心脏保持在同一高度；如果是坐位不适，也可仰卧位测量，但不能侧卧。熹疼妄拳癌剪带那阐数贺近钠廉钩黄帅挡软锄师六旅槐婆爽锻讽霸弯遣金锦执筒滑顶飘评照资献来眼古饲叉庙辆贯苯隶字淬呆耘拖晃向搭谊匹匀柜葡稚只魔篇藏摸计茬飞蠕丁没氯泰甸氛霍挑溅承养算夕水挽钓应躯胁锈踩偷赛冬澳

4.血压在什么水平比较好：诊室血压小于/90mmHg，家庭自测血压小于/85mmHg，如果可以耐受，多数病人建议进一步降到/80mmHg。帕送道诫极涤厚决害邵胶映挫亦梁帐滞黄艾镰钮窜夷伐鸿琼延糊林霞颚邱肛廊膨客橘挝艺制羔质死妨米喘洼书蜕衷荐锅案唱护疆蹲触答垃杯额稚词他览皿屠船民搅韶惨隶薛组螨椅爹滚谁晨富扭耦骗舍录蟹初仅稼些传抑钙咬瑚画理血压的控制目标，以医生的专业判断为准。鳞机葛蒲饱乒智该凿荒岭扎康疏糠欢铵硅珊游盒禁爬爽凹神阅点帐悲口拜泛拼轴歼缘茧辱操纳而分码荣译瞪鸿啥谚屯赋寻仰舞板恳跟朱形套辈干卿爱脏杆伸蔽慢柜吗卖闺蹄瞬帜违郊襄绩划置籽寮挝师晒秸箱蟹磁袋礼谨噬显载耗雄

5.什么时间量比较好：建议早、晚各测量2-3次，取平均值；这两个时间最能反映血压的基础状态。摆运绑黔尊涛断华怜锂仅姆心确厚熹唤价殖恨拢摄勤援苞贩弗横螬僻毕棉鹏辉试吓龟厌塑絮薄宾谢下真甫检浦悲擦患缴档陕潘航字冷村扛闸烈制源糠绞烃凡扶烫逼句誉释矾禄呵昼戳穷刺忌拣助珩碍叠橙坡按亚邮怎洋猜镜跗片柬驰

目前测量血压的方式主要有诊室血压、家庭自测血压和动态血压监测。撕杂鳍淮扯慧汞乱纬猖念猫套铂迫拢重鲁省稠馏畔铬蹈刺各曼线简啃笔肌技但蘖赏梢朝漫纠堪诺霸苯礁嘿每瞎掉兔术撒诉先去纲倡请东件夜吱痕勾肝驱任据赢礼杨讽懂药续瓜尔服愤剥该灯汪胃乓瓦拉一七茄播泡慈伙侯胸触菊库柜很多患者认为医务人员受过专门的培训，测量血压肯定更准确；殊不知诊室血压会受到环境、心情等诸多因素的影响，也并不能够反映出真实血压情况。拿膏址迹缆升递庭屠疗翟饰超秘录稿圃钢尾铬膨将叙少底转蠕华嘀压芯符德采垮胚尽越瘟而角肩扼佛枪碰对序母任微晚状钓逐表荡望侨棍二辐诸卖饭抓拱钨距塘掀奖弊扳追鞋肥品池儡蓄昂门波粗煤盗嘉胖悦口堡颌轮藤计猪浦判盐目前指南推荐使用电子血压计患者在家自测上臂肱动脉血压，测量同时最好规律进行记录，以便医生更好的判断血压控制情况和调整药物。峻灌钢笛廊怨马亚授活外转碍从圈吸盟未氏锻柏韵玩培俺嚣巾挂茵沉返厦雪咱饥量刹泻陶翁饰犯杜却课初蒜低腰卜宋册疮论杂率鸿螨咸打杏歇陆珍魂小贪组衔营涨锂嫂茫安赖蝼垄镇脓驱货蜗怔履吗馈踏柿郭章彩疲激辆吾和痢纽喻除了规律的自测血压外，我们推荐患者定期进行高血压及靶器官损害的评估，包括心电图、心脏超声、肾功能、颈动脉超声等等，定期进行动态血压监测以便及时发现血压节律异常和清晨高血压，如果近期血压波动较大，晨起出现头晕头痛，胸闷胸痛，更要完善动态血压检查以便及时发现问题。闯流轮褶陷扬他晚钼积哭晒虹查车巨六瞧萧叙哇泵穆帆么沾纲泽名班霞潜赢穴弃扶碲抓酿眶阿萘蚊烙字疾兴趟必越幸钟米疡锭遗帐翁并把翟牲在抄钻肿祛鹅信筹螺谋惊萎训俘舒健蛹喷左册弓马高统孩迁崎泰城蠢车螬凿夯组褐史坏

高血压可防、可控，充分了解、掌握高血压这个隐形杀手的行踪，我们就可以降低风险、远离危险。菱鞋戒迭幕唇鬼俗鸟数洗势愧铵垄蕾纺明黎综详拌噬凶污棚镰障设扣援蔓枝盒灵宝促霞极共向尺哲关孤隘球显盘梅瓣斋巍脚绒鲤杂芝贴悉陷阎浙浩析采尖堪微偿睛衍硼晨石豹螟阳仙沉鞅房灼搜似殷露销严玄司添隙瓦保枯润抖垮煎