白癜风症状 http://news.39.net/bjzkhbzy/171129/5885336.html
写髋关节的好像确实多一些，导致有些膝关节置换术后的患者不满了，强烈要求我多写写膝关节置换术后的话题。
可能也是髋关节置换的人相对年轻，与我互动的较多，这样就导致我意识雷达接收到的就是髋关节的问题更多。而膝关节置换，主要的年龄往往是60岁左右甚至更大的，他们往往使用手机的便捷度不够，互动不够，导致出现了错觉。
但是，我老说的那句话就是，其实膝关节置换术后康复，看起来简单，真正恢复不错的患者却不够多。至于原因，我曾经写过这方面的文章，今天不是重点，大家可以看看以前我写的。
这篇文章，主要是提醒做完膝关节置换术后的患者，一个非常重要的锻炼重点，尤其是术后2个月以后，当然2个月只是一个泛指，对于有的患者来说，可能是术后一个半月甚至一个月开始重视了。
那就是压腿锻炼。
听我细细道来。
膝关节置换手术，其实是属于疼痛级别比较高的手术，所以术后我们更建议坚持吃1-2个月的消炎镇痛药。但是我知道，因为各种各样的原因，实际大家遵医嘱的情况，是很差的。
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这里面有主观也有客观的原因。
因为疼痛的原因，年龄的因素，因为缺乏别人的帮助，加上对自己不够狠，康复锻炼的枯燥乏味，以及膝关节置换术后大家整体的康复意识给我的强烈感觉就是没有髋关节术后的患者好，等等原因，就会出现压直腿这个锻炼可能在一开始的时候就做的不好。
这里面就会出现两种情况，第一种就是我上面说的，回去以后，一开始就压腿做的不好的，那如果您是这样的情况，恰好看到了我这篇文章，我建议您真的还是要对自己狠点，不然，后面恢复的不好，出去遛弯都被同伴们笑话，或者你跟不上大家的节奏，广场舞啥的都不带您玩了。
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当然玩笑归玩笑，这样的患者，大家看看，是不是可能说的就是您自己本人啊？对，就是您。
还有一种情况，是患者在2个月前，还能坚持压腿锻炼，不管是人压，还是沙袋压都行，也对自己要求很严格，毕竟谁还不希望恢复好了呢。但是2个月后，往往觉得自己做的不错，就以为这样就可以了，然后就停下来了。毕竟压腿还是很痛苦的嘛。
这一停下来，时间可就过去了。慢慢地本来压直的腿，慢慢的屈，最后等到自己发现腿走路已经不能伸直腿的时候，只能弯着腿的时候，那就为时晚矣。
这时候再想锻炼，再想压直，一个是难度更大，另外遭受的痛苦也更大，因为膝关节周围的肌肉韧带已经恢复稳定，这时候再锻炼，就太难了。
大家想想，如果你一条腿因为膝关节走路不能伸直，有一定角度的弯曲，会带来什么问题？
做个膝关节，竟然成了长短腿，走路摇晃起来了，你说亏不亏？
还有更亏的，就是因为长短腿，慢慢地出现骨盆倾斜，再继续往前传导，脊柱侧弯。别人是髋关节的问题，多年不手术，最后影响了上面的骨盆和脊柱，影响了下面的膝关节出现问题。
您如果是前面这些情况都是好的：因为做了个膝关节手术，最后成了长短腿，虽然步态不好看，大不了自我安慰，年纪大了不需要注意形象，无所谓了。
但是您在随着时间的积累，慢慢出现骨盆和脊柱的问题时，难不成七八十岁了，还考虑再做个脊柱手术还是怎地？
我相信没有谁愿意是这样的结果。
当然屈曲小角度不至于，但是我想夸张一点，给大家更多的警醒，确实有必要。
我老说的那句话，再次重申一下，我们做手术的目的是什么呢？
最后，附上我出镜模拟压直腿的过程供大家参考。助手是我的一位湖北老乡。
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附视频：彭帅压腿演示
陪伴大家一路前行偶尔治愈，常常帮助，总是安慰
