你问我答

『提问』

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最近

不知道为啥

脚踝疼的厉害

热毛巾捂捂

也不管用

咋办呢

『回答』

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千里之行，始于足下。脚丫子其实很复杂！

每只足大约有个复杂组件，其中包括26块骨头、33个关节和与之相连的肌腱韧带。人体25%的骨骼集中分布在足部。

每人年均行走大约0英里，双足负重可达到体重的3至5倍，足部奔跑一英里会承受相当于吨的载荷，这种高强度负重导致全身20%的骨骼肌肉问题发生在足部。

足部伤病发病率高达7%，60岁以上的老年人89%患有足部疾病，52.5%的患者因足部疾病降低了生存质量。足部健康受到越来越多的