高跟凉鞋让女人在夏天同样可以扭动着婀娜的身姿，不管对男人还是女人都充满了无限的诱惑!那么，如何挑选适合自己的高跟凉鞋?一、娇小型MM娇小型身材的MM，适合略有高度的凉鞋，但高度不要过高，6厘米以下为宜。因为过高的鞋跟会给人沉重感，虽然整体身高增加了，但会让你的身材比例失调，不是很好看哦。此外，小个子[详细内容]
Tip1.先了解自己的脚型因扁平足会有关节较松、较不稳定的情形，须选择鞋护跟较硬，稳定性较佳的鞋子；高弓足则缺乏正常吸震缓冲的能力，须选择一双具吸震材质的鞋，帮助缓冲地面的反作用力。Tip2.鞋子的尺寸需与脚型符合鞋长需比脚长大1.2公分左右（约大拇指的宽度），试穿时可将脚趾头碰到鞋子前缘，再测量足[详细内容]
受访专家：张建中，医院足踝外科中心主任桑志成，中医院骨关节科主任医师很多人根据鞋子外观的新旧、是否变形等来决定一双旧鞋还能不能穿，其实，我们最该看的是鞋底！鞋底磨损太严重会影响走路姿势，时间长了，膝、髋、腰等其他身体部位也会受到牵连，有些不明原因的腰痛、腿痛、膝盖痛就来源于此。鞋底磨损太严重就不要穿[详细内容]
一、娇小型MM 娇小型身材的MM，适合略有高度的凉鞋，但高度不要过高，6厘米以下为宜。因为过高的鞋跟会给人沉重感，虽然整体身高增加了，但会让你的身材比例失调，不是很好看哦。 此外，小个子女生适合穿能够露出脚背的凉鞋，避免高帮款式，它们会再次缩短腿部比例，使你更加矮小。二、脚胖的MM 脚有[详细内容]
最近，小编在网上看到这样一则新闻：王女士的宝宝今年3岁了。在给宝宝洗脚时，她发现孩子的右脚有些外翻，还会冒脓水，于是，医院。原来，王女士考虑到孩子长得快，很多时候会从她表姐家拿旧鞋给宝宝穿，宝宝长期穿不舒服的鞋子，导致脚部变形，影响发育。处于生长发育期的孩子，正是活蹦乱跳的年纪，几乎一刻也不消停。而[详细内容]
刚买的新鞋子，只穿了一个月鞋，鞋底就磨坏了，你是不是觉得自己太“败家”？骨科专家说，正常走路的话，鞋底都会磨损，但如果你发现自己3个月内鞋底就磨损掉20%以上的话，则要留心骨骼问题，医院做足底压力检查，根据足部数据检测图像，采取不同的调整方案。一、选错鞋子成足部健康杀手，如何护足选鞋足型足压很重要在[详细内容]
有约君说我们经常说，鞋子合不合适只有自己知道。但未必哦。康复医学专家指出，尽管我们每天都穿鞋，但是，并非每个人都穿对了鞋。鞋子处于身体的 层，它和足部一起承载着身体的关节和重要器官，如果长期穿错鞋，会带来一系列的健康问题。因此，选择一双具有支撑、缓冲和保护作用的鞋子，对人的健康至关重要。专家特别提醒[详细内容]
点左边，打开新世界受访专家：张建中，医院足踝外科中心主任、健康时报足部科学研究院专家顾问桑志成，中医院骨关节科主任医师、健康时报足部科学研究院专家顾问很多人根据鞋子外观的新旧、是否变形等来决定一双旧鞋还能不能穿，其实，我们最该看的是鞋底！鞋底磨损太严重会影响走路姿势，时间长了，膝、髋、腰等其他身体部[详细内容]
受访专家：张建中，医院足踝外科中心主任、健康时报足部科学研究院专家顾问桑志成，中医院骨关节科主任医师、健康时报足部科学研究院专家顾问很多人根据鞋子外观的新旧、是否变形等来决定一双旧鞋还能不能穿，其实，我们最该看的是鞋底！鞋底磨损太严重会影响走路姿势，时间长了，膝、髋、腰等其他身体部位也会受到牵连，有[详细内容]
不同的人有不同的脚，其实在选鞋子的时候，要根据自己的脚来选择，而且要多观察自己的鞋底的耗损情况，这是为什么呢？很多人根据鞋子外观的新旧、是否变形等来决定一双旧鞋还能不能穿，其实，我们最该看的是鞋底！鞋底磨损太严重会影响走路姿势，时间长了，膝、髋、腰等其他身体部位也会受到牵连，有些不明原因的腰痛、腿痛[详细内容]
鞋子穿久了，磨着磨着倒也正常。但你知道吗，鞋底磨的厉害，可能是疾病信号！身体哪里有毛病，鞋知道！双脚外侧有磨损鞋外侧磨损严重，一般是由高弓足引起的，因为高弓足会让体重压力分布偏向脚外侧。高弓足会因膝盖骨向外侧角度变大，引起膝关节疲劳和疼痛，尤其是下坡或下楼梯时。由于脚底肌腱拉力不均，高弓足人群走路、[详细内容]
很多人根据鞋子外观的新旧、是否变形等来决定一双旧鞋还能不能穿，其实，我们最该看的是鞋底！鞋底磨损太严重会影响走路姿势，时间长了，膝、髋、腰等其他身体部位也会受到牵连，有些不明原因的腰痛、腿痛、膝盖痛就来源于此。鞋底磨损太严重就不要穿了，但也别急着扔。从医学角度来看，鞋底磨损的程度和位置可以反映你的健[详细内容]
身体的状况可以通过很多因素反映出来比如饮食、睡眠、体态、精神状态……但是有人说看看鞋底就能知道人有啥病你信吗？鞋底磨损程度和位置可以反映健康状况看鞋底，其实就是看一个人的步态，每个人的走路姿势不同，习惯不同，鞋底磨损的情况就不可能相同。从医学角度来看，鞋底磨损的程度和位置可以反映你的健康状况。正常人[详细内容]
据了解，每个人的每只脚都由26块骨头、33个关节和各种各样的肌腱、肌肉组成，脚对人体起着非常重要的养生保健作用，特别是脚掌上有无数的神经末梢，并与大脑紧密相连，被称作“人的第二心脏”。“目前足病患者呈逐年上升的趋势，常见的足病有拇指僵直、拇指外翻、拇指内翻、高弓足、扁平足、跟腱末梢病、足底筋膜炎等。[详细内容]
很多人根据鞋子外观的新旧、是否变形等来决定一双旧鞋还能不能穿，其实，我们最该看的是鞋底！鞋底磨损太严重会影响走路姿势，时间长了，膝、髋、腰等其他身体部位也会受到牵连，有些不明原因的腰痛、腿痛、膝盖痛就来源于此。鞋底磨损太严重就不要穿了，但也别急着扔。看鞋底，其实就是看一个人的步态，每个人的走路姿势不[详细内容]
之前我们介绍过扁平足，今天，我们来讲一下和扁平足同属脚底畸形的另一种足底伤病——高弓足。高弓足也是很常见的一种脚部畸形，大家应对此病提高警惕，特别是要知晓预防高弓足的方法，并在日常生活中，通过积极有效的预防，来降低自身的患病率，不给高弓足可乘之机。一、什么是高弓足？先天性高弓足又称爪形足，是一种以足[详细内容]
足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响[详细内容]
调整呼吸模式想要矫正上交叉体态，呼吸运动模式调整是一步由于膈肌活动不足以及腹部核心无力，许多有上交叉体态的人群都会过度使用辅助呼吸肌来完成吸气和呼气呼吸运动日常生活中，我们不乏见到平静呼吸都伴随着明显肩部上抬和下沉的人群，这样长此以往，必然会使得颈前部肌肉，胸小肌，斜方肌上束等肌肉过度紧张短缩腹式呼[详细内容]
小编说近日，在《扬子晚报》上有这样一则新闻：“23岁姑娘长期腰酸痛，到医院一查妈妈后悔不已！这病要从娃娃抓起。”吓得评论区的小伙伴纷纷挺直了腰板。什么病这么可怕？脊！柱！侧！弯！本文是H.O.T整体康复团队的杨杰医生给大家带来的脊柱侧弯案例分享。注意文末福利哟~~~~~为什么要写这篇文章？每每看到有[详细内容]
物理治疗是康复治疗的基础构成，是研究如何通过功能训练、手法治疗、并借助声、光、冷、热、电、力等物理因子进行治疗，来提高人体健康，预防和治疗疾病，恢复或重建躯体功能的一种专门的医学学科分类。现代物理治疗主要分为两大类：一类是运动治疗，又称运动疗法，以功能训练和手法治疗为主要手段。另一类是物理因子治疗，[详细内容]
