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儿童足部健康问题有哪些？

99%的宝宝出生后的小脚丫都是健康的，但从3-5岁起，他们的足部问题就开始逐步增多。到了13岁，儿童足部健康率的已明显下降，而最大的原因是孩子足弓没有得到健康的发育，扁平足、足外翻、X型腿、脚底疼痛、拇指外翻等都是儿童常见的足部问题，往往也是很多家长容易忽视的问题。

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足部问题常见之一：扁平足

扁平足又称平足症，指足弓低平或消失，站立、行走时足弓塌陷，严重时会引起足部疼痛。很多平足，特别是儿童平足没有明显症状，不影响正常运动，但对全身的压力分布影响很大。足弓发育不完全，会使脚踝处于不平衡状态，经常扭脚，膝关节应力分布受到破坏，慢慢引起伤痛，或造成腰椎的压力分布不平衡，使腰椎弯度发生变化等。相关资料表明，很多足部畸形的患者，只有少数是天生的，大部分则是由于儿童时期穿鞋不当造成的。

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足部问题常见之二：高弓足

高弓足是一种以足纵弓较高为主要表现形式的常见足部畸形。造成高弓足的原因很多，主要是先天性的。除此之外，长期穿着高跟鞋、窄头鞋或较小的鞋子，使脚前部在狭窄的鞋头里遭受挤压，脚不能自由舒展，脚背被迫弓起，时间久了也会引起高弓足。近些年，儿童高弓足数量日益增加，家长朋友也要多加注意。

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足部问题常见之三：O型腿和X型腿

当儿童双脚并拢站立时，膝盖之间的距离超过4厘米就是O型腿；当儿童并膝站立时，双脚之间的距离超过7厘米就是X型腿。O型腿和X型腿不但有碍美观，影响某些动作的完成，甚至会造成膝关节疼痛。此外，像X型腿还会使双膝经常碰撞、膝部重叠，身体重力线改变，容易引发膝部和髋关节的疼痛。

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家长如何及时发现并做好预防？

专家表示：现在很多家长对儿童足部发育情况缺乏了解，部分家长甚至把儿童足部常见现象如X形腿、O形腿、内八字脚等问题只当成是孩子体型的缺陷，但其实这些十分重要，关系到儿童今后行走的姿势如何。

要做好预防，首先要对症下“药”，卡丁专家建议儿童在4岁起建议每三个月做一次足部检查，了解足部发育情况。由于儿童不止长身高，同时也长脚型，因此定期跟踪很重要，家长应做到早发现，早预防，早健康。