不要在公共浴室打赤脚
公共浴室的地板是滋生真菌的最佳温床，打赤脚很容易导致脚气。在进入健身房、泳池的浴室或者更衣室时，最好穿人字拖或者水鞋。
另外，做足疗时，如果不能使用一次性足浴盆，就尽量预约早上或上午，以保证你使用干净、卫生的足浴盆。
尖尖皮鞋最伤脚尖头鞋会将你的大脚趾硬挤向其他脚趾，易诱发拇囊炎。拇囊炎是由撞击或骨骼弯曲所致的脚趾疾病，在大脚趾的起始部形成隆起。导致隆起部位红肿、发炎、走路时疼痛。
理想的高跟鞋应让你的大脚趾有足够空间，同时鞋跟不要超过2英寸。
的了灰指甲，真得不好治如果你的趾甲出现褪色，或者增厚、变脆，可能是真菌感染，也就是灰趾甲。中大西洋的足科专家TimothySwaytz表示，即使服用了抗真菌药物，复发风险也很高。因此，最好的办法是预防它。
真菌喜欢温暖、潮湿的环境，并最先通过轻微的破损、或者趾甲与甲床之间微小的间隔侵入皮肤，造成感染。所以，保持双脚干燥，并选择一双透气性强的袜子，则能帮助预防真菌感染。
你的脚确实在变大哪怕你没有长胖，在过去十年之后，你的脚至少也长了半寸。这是因为，随着年龄的增长，连接脚骨的肌腱和韧带失去弹性，脚也随之变长变宽。建议每年测量一次脚的尺寸，选鞋时对自己的准确尺码心中有数。
再强调一次，鞋不合适不仅是不舒服的问题，还会导致或加重拇囊炎、水疱等健康问题。
脚踝扭伤要重视有些人天生就很容易扭伤脚踝，因为基因比较弱。医生提醒，不要把扭脚不当回事，脚脖子扭伤后，医院进行科学治疗，然后用足够长的时间来恢复，千万不要在感觉稍好之后就无所顾忌。
系鞋带时减轻脚背压力如果你是高足弓脚，且脚背经常红肿、疼痛，系鞋带时就不要绑鞋面中间的鞋孔，建议将其直接拉下来，以减轻鞋舌的压力。虽然鞋可能不会那么贴脚，但会使你感到舒适。
一双鞋能为你带来什么
亨达科技告诉你答案
亨达科技健康鞋
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使血液循环流畅久站不累
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即使拇趾外翻等特殊脚型也可以放心穿着
穿亨达科技健康鞋益于骨正筋柔气血自流
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