一位年轻妈妈带着10个月的宝宝走进医生诊室，捧着宝宝胖呼呼的小脚丫忧心忡忡地说：“医生，我宝宝这双小脚是老人家说的鸭掌脚吗？”

也许，很多人会好奇，到底传说中的“鸭掌脚”长什么样子？怎样才能发现它？怎样预防呢？长个“鸭掌脚”是否就像鸭子样一样走路？好可怕呀！

什么是鸭掌脚？

听听专业医生怎样说吧！

老人家口中传说已久的“鸭掌脚”就是我们医学上的扁平足！

扁平足又称平足(flatfoot)、平板脚、扁平外翻足等，指任何骨、韧带、肌肉生理状态异常，导致足内则纵弓、外则纵弓、横弓出现塌陷或消失。

1岁的宝宝脚底看起来平平的，是否扁平足呢？宝宝脚底板扁平并非病态，而是常态。

原因：

1、在婴儿时期，宝宝还没开始走路，脚底的肌肉还没有发展成弓形。

2、宝宝脚底堆积的脂肪会使足弓变得不明显，尤其是小胖墩。

3、通常两岁以前的孩子都会有类似扁平足的现象，当他们站立时脚底比较平坦。

一般而言，二到八岁才是孩子足弓发育的时候，通常在六岁时发展成熟。

扁平足症状

?走路内八字，常把鞋底内侧磨平

?常抱怨小腿后侧酸痛

?平衡能力不足，走路跌跌撞撞，因此与同伴进行动态活动时，容易失去动机及自信心

?扁平足的结构异常，使得站立时脊椎受力不平均，脊柱侧弯机率增高。

如何预防

?避免久站、长时间走路。

?多做脚部运动：如足尖运动，踮起脚尖走路；抓趾运动，用脚趾抓毛巾或者珠子；弹跳运动，打篮球、跳绳、跳橡皮筋等。

?避免过早承重：不要勉强练习走路，宝宝学走路时应适量。

?注意体重：因为胖宝宝体重偏重，足部负载过重，足部的肉比较多，如果鞋子小，肉就会挤在一起，时间长了就可能诱发扁平足。

?慎选鞋子：宝宝3岁左右后，鞋子一般在3～5个月左右就应该更换了。

据文献研究，在3-6岁的儿童群体中，赤脚的儿童群体中扁平足发病率最低，其次是穿包趾的鞋。

医学建议

1、在学步前期，多鼓励爬行，不要利用学步车或螃蟹车学走路，建议孩子赤脚行走;在学步初期，即应该穿着硬底鞋以保护足弓，预防扁平足的发生。

2、有先天性平足或遗传倾向者，幼年起即应锻炼小腿和足部肌肉，增强其肌力，同时减少负重过度或防止疲劳；穿用平足矫形鞋或定制鞋垫；避免六岁以内的儿童采跪坐姿势。

3、对于青少年时期已经出现扁平足(且伴有跟骨外翻或者膝外翻)，单纯的矫形鞋垫对于足弓的支撑已经效果不明显，需进行矫形鞋的鞋底改制，做成左右两侧不等高的鞋跟以调节跟骨的水平外翻，将足弓所受负荷减低，再搭配定制的矫形鞋垫(定制的矫形鞋垫)，对足弓进行完好的支撑。

经过一番详细的检查后，医生告诉年轻妈妈，10个月的宝宝脚看起来平平的，其实没问题，是正常发育的表现。妈妈终于如释重负！

得了扁平足怎么办？

如果宝妈们不确定宝宝是否得了扁平足，请到专业机构进行下肢生物力学评估。轻微的扁平足可以使用支持鞋垫，重者可以进行手术治疗。如果及时发现和纠正，都不需要太过紧张。

医学指导

李彩霞

科室：儿保科

主诊：小儿神经康复

职称：副主任医师

毕业于华中科技大学同济医学院，从事儿童保健工作十多年。具有扎实的儿童保健理论基础和临床经验，擅长儿童疾病的诊治、儿童早期智能开发和高危儿的早期干预。曾到黑龙江省小儿脑瘫防治中心、广东省妇幼保健院进修小儿神经康复，对儿童脑瘫、脑炎后遗症、运动、语言发育迟缓、吞咽构音障碍、斜颈和步态异常等有较丰富的临床诊治经验。

专家门诊时间：周二、周四上午

供稿：儿保科

编辑：宣传健教科

审核：李彩霞