9月郑州站课程！
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女神刘希芳老师
极速瘦身+体态调整+产后修复+训练提升
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小白老师
上课时间
早上9：00-12:00
下午14：00-17:00
晚上18:30－21:30
极速瘦身：9月23日-9月24日
维密产后修复：9月25日
体态调整：9月26日-27日
二阶减重:9月28－9月29
训练提升:23－24号晚上
ARC课程：25－26号晚上
面雕课程:27－28号晚上
课程费用
课程费用（原价无优惠）
维密极速瘦身：￥元
维密产后修复：￥元
维密提升训练：￥元
维密体态调整：￥元
二阶减重课程:￥元
ARC矫正器：￥元
面雕课程:￥元
早鸟价
（报名两项以上可享受！）
维密极速瘦身：￥元
维密产后修复：￥元
维密提升训练：￥元
维密体态调整：￥1元
二阶减重课程:￥元
ARC矫正器：￥元
面雕课程:￥2（送智能手指）
*以实际交款报名为准
温馨提示学员请自备高弹瑜伽服、水杯、笔记本和笔。报名需全额付款或定金元，不接受口头预约，以汇款凭证先后顺序保留名额。一旦报名缴费成功，如因个人原因无法参加者，费用不予退还，但是名额可以自行转让或者保留下一期使用，请合理安排好时间，谨慎考虑清楚再报名！
*一切以实际交款报名为准
课程更新，我们用现实说话！
最好的方式打造抗反弹练习！
更新，维度速瘦，腰型打造！
?想开小课?
?想做私教?
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??想收入翻翻的??
赶紧看过来哦！
极速瘦身
专业马甲线练习方案
15分钟腰围缩小2-8公分
15分钟臀围上升1-3公分
肌肉解剖，有效呼吸
蜜桃臀练习方案
15分钟臀围上升1-3公分
维多利亚美腿方案
15分钟大腿廋1-3公分
完美背部练习方案流线型的背部
柔美曲线展现女性特有的美
纤细手臂练习方案15分钟瘦1-3公分
刘希芳老师极速瘦身工作坊培训
＞＞课程内容
·有效呼吸
·肌肉解剖
·马甲线练习技巧（15分钟瘦2~8公分）
·维多利亚美腿练习技巧
·完美背部，练习方案
·纤细手臂练习方法
·蜜桃臀(15分钟上提1~2公分)练习方法
·16套极速燃脂方案
·有效热身，双人热身，团体课热身技巧
·双人练习技巧，7天极速瘦身技巧
·21天上课极速瘦身技巧
·你想要的，这里都有~
体态调整
刘希芳老师维体态调整工作坊培训
＞＞课程内容
·体态评估
·如何打造气质，性感锁骨(天鹅颈5分钟见效)
·如何调整颈椎强直，颈椎反弓
·如何调整翼状肩，圆肩，平肩
·如何调整脊柱侧弯
·如何调整骨盆倾斜
·如何调整X形、O型、xo形腿
·如何调整高低肩
·如何调整长短腿
·肩颈康复理疗
·富贵包调整方法
·如何调整翼状肩，圆肩，平肩
·如何调整脊柱侧弯
·如何调整骨盆倾斜
·脊柱侧弯、S型、C型脊柱调整方法
·足内翻与外翻的危害与及调整方法
·S曲线打造
·你想要的，这里都有~
产后修复
三大板块，快准狠的恢复！
亲爱的产后妈妈们
你是否也在有这样的困扰？
想要有好身材
对骨盆进行修复也是很有必要的
但是如果妈妈们忽略了这个问题
那么下面这些烦恼马上就会找上门
体形走样
腰痛，肩酸
步行困难
内脏和子宫下垂
盆底肌松弛
小便失禁
子宫复旧不良
阴道松弛、性生活不和谐
乳房萎缩下垂
＞＞产后修复＜＜
帮妈妈们由内而外的修复身材
解决方案尽在刘希芳老师课堂
培训课堂上
∨
刘希芳老师产后修复工作坊培训
＞＞产后腹直肌修复
·腹直肌分裂检测
·手法松解筋膜
·腹直肌分裂手法练习及训练原理（当节课修复）
·锻炼腹横肌的方法
·如何加大腹部摄氧量（如何更好收紧腹部）
·针对腰痛会员，如何手法启动腹直肌和腹内外斜肌的练习
·产后大肚子会员，一节私教减10公分的练习原理和技巧
＞＞骨盆回收练习(15分钟回收2~6公分)
·骨盆的肌肉解剖
·收髋的原理和方法（当节课修复2-8cm)
·骨盆变宽和大象腿，大肚子，腹部肥大，妈妈臀的关系
·产后收髋跟妇科病，内脏下垂，盆肌松驰的关系
＞＞盆底肌练习当节课有效
·盆底肌的肌肉解剖
·盆底肌的肌力检测、
·盆底与大象腿，肥大腹部，妈妈臀部的关系
·盆底肌前壁，后壁膨出，子宫脱垂的练习方案
·盆底肌，快肌，慢肌，电梯法，的训练方法
·私密修复，会阴加强紧致的方法。
★年产后修复课程新增
马甲线手法课程，更多干货更精彩！
·你想要的，这里都有~
维密提升训练课程大纲维密提升训练，练出国际范必修课！
练！练！练！
手把手帮你巩固提升加强训练
会员现场案例流程熟练操作
完美课程编排解决方案熟练应对
会员各种情况疑难杂症熟练解决
小班课程完美上课流程熟练排课
私教课程促单上课技巧熟练掌握
三加三提升手法、内脏归位法等维密知识扎实掌握
肋骨外翻、骨盆等一系列疑难杂症深度解决方案等
提升训练=轻松熟练完成你的维密课堂
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仅限学过维密瘦身和产后的学员，会员课程现场实景回放！
ARC脊柱矫正课程ARC是当下最火的国际课程，利用脊柱矫正器可以快速解决肩背、脊柱问题，达到脊柱矫正，香肩美背的效果。它又名维秘躺瘦课，可以零代偿的练习体式，想瘦哪里瘦哪里，快速打造你想要的线条，实现了同时几个人上私教课的梦想。
ARC课程大纲
ARC包含六大部分：
●小班课腹直肌
●小班课盆底肌
●自主收髋
●真髋＋假髋
●无代偿蜜桃臀
●无代偿马甲线
是针对于脊柱的康复理疗
实用性非常强的课程
适合在维密和产后带小班课
徒手面雕+智能手指应用
课程大纲
面部整改术：大小脸，宽脸变窄，苹果肌塑造，下巴塑形，打造V字脸
五官精雕术：歪鼻矫正，鼻梁塑形隆鼻,眼角提升，大小眼下颌偏歪矫正
抗衰提升术：消除法令纹、眼角纹、川字纹、抬头纹、祛眼袋眼角下垂提升，面部提升
颧骨塑形术：颧骨高低，前后调整，颧弓收窄，丰太阳穴
颌塑形术：宽下巴收窄，圆脸变V，双下巴消除
五官塑造术：高低嘴角，高低眼角，歪嘴巴，歪人中矫正
特别加入智能手指课程让你的私教更轻松高效！
导师姓名及简介
刘希芳（EVA)
身高：CM
体重：53公斤
瑜伽教授：15年
年在校期间学习瑜伽并获得国际瑜伽导师职称，国内最早的瑜伽导师之一
学习模特表演毕业于东方丽人模特艺校
年纤丝鸟签约模特，曾与胡兵同台走秀
年专业学习国际礼仪，茶艺，插花
年西方瑜伽工作室创始人
年印度游学进修
年青岛瑜伽梵苑瑜伽培训导师创始人
年青岛国际瑜伽舞蹈教育协会中国区负责人
年进修国际气质美学课程
年远赴德国进修系统康复课程RehabilitationTherapy产后修复课程
年进修专业维秘系列课程，含种小工具（BOSU,TRX,KamagonBall,BattlingRopes,VIPR炮筒等等）
年瑜伽梵苑品牌创始人并推广全国加盟
年在全国范围内推广维秘系列极速瘦身以及产后修复工作坊课程
年开设澳大利亚悉尼分馆，全国巡回工作坊提前爆满，全国学员上万名
年全球维密天使之旅推广，维秘体系课程全国加盟。
?????往期反馈
满满的干货！小课私教都不愁！！！
?????往期回顾
全国开几百期;
期期爆满......
*以实际交款报名为准
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小白:
预览时标签不可点