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梁

氏

科

普

//扁平足Or高弓足//

扁平足是什么

扁平足的定义是脚掌内侧中段足弓下陷，舟骨突出，患者会同时患有后足外翻、中足关节过度松弛、胫骨内旋、盆骨前倾的情况，增加腰椎前弯。他们有机会比正常人步行时容易累，足底、小腿及膝部容易出现疼痛。足部平足畸形后，踝关节前内侧疼痛，造成不能长时间站立或步行。部分患者还会继发腰背痛和髋膝关节痛，疾病发展到晚期，甚至会造成无法正常行走、站立。

扁平足图示

扁平足是可以矫正的，只是矫正方法取决于扁平足的严重程度。对于轻微的扁平足，比较好的方法是通过矫正鞋垫来改善症状。轻微扁平足对于正常活动的影响小，这种方法调整不会有很强烈的不适感。但是扁平足严重的话，这种方法是很难见效的，主要的矫正方法是手术治疗。手术治疗能在较短的时间内就达到效果，只是需要一段时间恢复。另外，患者术后护理需要注意一点，尽量卧床休息促进伤口愈合，等到完全恢复后才能正常活动。

出现扁平足如何进行预防，主要是改变不良的生活习惯，比如足弓有异常的时候，应该尽量避免做跳跃或者冲击力较大的动作。在穿鞋上也应注意尽量避免穿高跟鞋或者带跟的，或者由于鞋子狭小挤压足部鞋子，尽量穿宽松的鞋子。另外可以进行足部的锻炼，以保证正常足弓的情况，如果疼痛可以进行足部手法的按摩以及护理等等。因此当足部疼痛的时候，要进行适当的休息而减少活动，也可以通过加强足部的肌肉锻炼，起到预防作用，比如用脚趾拾取小的石子，或者是踮脚走路，都有利于对足部的肌肉进行强度方面的锻炼。

高弓足图示

高弓足是什么

高弓足,脚掌的弓位过高，这类足部关节会比较僵硬，继而减低脚掌吸收震荡的能力。弓位过高长远会令膝关节承受更大的压力，引致膝关节痛，特别是前方位置。高弓足是常见的足部畸形多为神经肌肉性疾病引起的前足固定性跖屈从而使足纵弓增高有时合并后足内翻畸形偶见原因不明者可称为特发性高弓足高弓足是怎么回事？常见的类型有高弓仰趾足高弓爪状足高弓内翻足高翻足和高弓跟行足五类高弓仰趾足和高弓跟行足主要是由于腓肠肌和比目鱼肌瘫痪而足的部分背伸肌有力同时跖腱膜挛缩二者常合并存在；高弓爪形足乃足内在肌或足外在肌一组或几组肌力不平衡所致兼跖睫膜挛缩；若足的内外肌力不平衡也常伴有足内外翻畸形。

高弓足轻症的可以保守治疗，通过佩矫形鞋缓解症状。或者对暂不适合手术的孩子，通过矫正鞋延缓畸形的发展。对保守治疗无效、疼痛、皮肤破溃、影响行走、畸形愈发严重的，应该及时干预。高弓足的矫正得通过仔细查体得出个性化的治疗方案。早期能通过简单的手术治疗，到后期由于延误了最佳治疗时机，多数情况下畸形越来越严重、僵硬，矫正困难，需要比较大的手术，治疗效果不如早期。

高弓足病因复杂，因此在预防方面也极为困难，因此在儿童发生一些神经肌肉性疾病后，应积极检查，防止本病的发生。

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